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2009.10.19

ぎっくり腰になってしまいました～(>_<)

(8)

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1545)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日、押入れの奥のほうの物を取ろうとして、ぐっと右腕を伸ばしてあっと思った瞬間、

ぎっくり腰です～
それから、もう痛くて痛くて…
何とかそろそろ歩くことはできるのですが、立ったり座ったりの動作のときに
たまらなく痛いんです。
今までこんなことになったことなかったんですけどね。
これも老化現象の一つかな。
腹筋や背筋の筋力不足でしょうね。

靴下はいたり、ズボンはくもの痛くて痛くて…

整形外科に行って、痛み止めの注射してきたけど、そのときは少しましだったけど、
まだ痛くて痛くて…
こういうのって、日にち薬でしょうね。

痛みがましになったら、腹筋、背筋を鍛える運動しなくては…
ぎっくり腰は癖になると言うしね

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