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2008.02.15
カテゴリ： ダイエット
午後の打合せが早めに終わったので、、
「どうせ、今夜も残業！」と思い、、、
15時から体験レッスン。
夏用の半袖短パンのテニスウエアに着替えて。
体験レッスン料金２０００円。
汗だくだくになるとのことで覚悟しましたが。
結局、汗だくだくでした。
レッスン開始前に初めてヨガをする人にはインストラクターから諸注意。
「無理しなくていい」
その一言に尽きる注意でした。
そして、開始。
インストラクターのインストラクションのもと。
２６のヨガのポーズを２回ずつ繰り返す。
体のストレッチ、筋肉のストレッチ。
筋肉の鍛錬。
様々なヨガのポーズ。
体を温め、発汗しながら、毒素を出して。
ストレスも発散。
いい汗かきました。
前半は、立ったままで十数個のポーズ。
思わず、よろけてしまうこと数回。
「苦しくなったら座っても寝ても構いません」
でも、座ることもなく、寝ることもなく、、、
最後のポーズまでクリア。
達成感というか、なんというか。
気持ちよかったです。
最後にインストラクターから
「初めてなのに、最後までできましたね」
と、お褒めの言葉。
思わず会員になり、５回分の回数券を購入。
１２０００円で１ヶ月の間に５回。
１回あたり２４００円。
酒飲んで睡眠不足になるよりは格段にいい。
レッスンが終わってからもしばらく汗が引きませんでした。
「こりゃ痩せる」
レッスンの時間と食事の時間を考えてダイエットメニューに織り込みます。
でも本当にいい出会いでした。
ホットヨガ。
興味のある方はどうぞ。
追記；
それにしても、男性の方でこれだけの方が二人ほどいました。
上半身裸で、これだけ。
腹筋割れていて、胸の筋肉があって、仮面ライダーみたいだったけど。
いいのかな、、、
というより、僕も人前そんな格好になれるようになりたい(;_;)
うらやましいです。
【30%OFF】吸汗・速乾！BVD BODYGEAR テクノファイン 前開きニットボクサー
追記２；
ツルさん、東京マラソン頑張れ！
３時間半切れなかったらご馳走してね。
３時間半切ったらご馳走するから。
ラーメンでも、ラーメンでも、、
同梱に最適！麺にこだわる製麺屋のとんこつラーメン2人前
ということで、夕飯に鴨南蛮そば食べて、残業です。
本当はざるそばにすれば、ダイエット効果抜群かもしれないんですけど、、
口寂しいんですよ
そばだけだと、、、
老舗の味をご家庭で「鴨南蛮そば」6人前以上送料無料0115新春
「どうせ、今夜も残業！」と思い、、、
15時から体験レッスン。
夏用の半袖短パンのテニスウエアに着替えて。
体験レッスン料金２０００円。
汗だくだくになるとのことで覚悟しましたが。
結局、汗だくだくでした。
レッスン開始前に初めてヨガをする人にはインストラクターから諸注意。
「無理しなくていい」
その一言に尽きる注意でした。
そして、開始。
インストラクターのインストラクションのもと。
２６のヨガのポーズを２回ずつ繰り返す。
体のストレッチ、筋肉のストレッチ。
筋肉の鍛錬。
様々なヨガのポーズ。
体を温め、発汗しながら、毒素を出して。
ストレスも発散。
いい汗かきました。
前半は、立ったままで十数個のポーズ。
思わず、よろけてしまうこと数回。
「苦しくなったら座っても寝ても構いません」
でも、座ることもなく、寝ることもなく、、、
最後のポーズまでクリア。
達成感というか、なんというか。
気持ちよかったです。
最後にインストラクターから
「初めてなのに、最後までできましたね」
と、お褒めの言葉。
思わず会員になり、５回分の回数券を購入。
１２０００円で１ヶ月の間に５回。
１回あたり２４００円。
酒飲んで睡眠不足になるよりは格段にいい。
レッスンが終わってからもしばらく汗が引きませんでした。
「こりゃ痩せる」
レッスンの時間と食事の時間を考えてダイエットメニューに織り込みます。
でも本当にいい出会いでした。
ホットヨガ。
興味のある方はどうぞ。
追記；
それにしても、男性の方でこれだけの方が二人ほどいました。
上半身裸で、これだけ。
腹筋割れていて、胸の筋肉があって、仮面ライダーみたいだったけど。
いいのかな、、、
というより、僕も人前そんな格好になれるようになりたい(;_;)
うらやましいです。
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追記２；
ツルさん、東京マラソン頑張れ！
３時間半切れなかったらご馳走してね。
３時間半切ったらご馳走するから。
ラーメンでも、ラーメンでも、、
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ということで、夕飯に鴨南蛮そば食べて、残業です。
本当はざるそばにすれば、ダイエット効果抜群かもしれないんですけど、、
口寂しいんですよ
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