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りんちゃん♪
子育てがひと段落し、これからの生き方を模索するアラフィフ主婦の暮らし。家事、趣味、お金、生きがい。いろんな方面から自分探しを始めます♪
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June 12, 2023
テーマ： 簡単レシピ(3495)
カテゴリ： ☆レシピ☆
週の始めは
ダイエットにも脳機能にも最高な
サバ缶を使った簡単レシピ。
《サバ缶と大根の味噌煮》
①大根は乱切りして下茹で
竹串がすーっと通ればOK👌
②蓋をずらしてなべの水を切り
味噌、砂糖、みりん、酒大さじ1
味を引き締める隠し味醤油大さじ2分の1
どんどん入れてかき混ぜるだけで溶けてくれる
③ここにサバ缶を汁ごと投入
④器に盛って
小ネギ、すりごまをふって出来上がり♪
リラックスしてる週末は
どうしても食べ過ぎちゃうのよね〜😅
脂肪燃焼効果があると言われる
サバの油さま
週明けのぷよよんお腹に届いてくれぇ〜🥺💦
りん母さんのキッチンの相棒👇
台所道具
りん母さん大好き集めたお部屋👇
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サバ缶を使った簡単レシピ。
《サバ缶と大根の味噌煮》
①大根は乱切りして下茹で
竹串がすーっと通ればOK👌
②蓋をずらしてなべの水を切り
味噌、砂糖、みりん、酒大さじ1
味を引き締める隠し味醤油大さじ2分の1
どんどん入れてかき混ぜるだけで溶けてくれる
③ここにサバ缶を汁ごと投入
④器に盛って
小ネギ、すりごまをふって出来上がり♪
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どうしても食べ過ぎちゃうのよね〜😅
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