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2007年07月の記事
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28日の日記
風が熱くなる前にお散歩中です。 午後になったら地面が熱くてでられないな。 日陰で涼んでいるまあです。 画像、久しぶりですな。
2007年07月28日
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２６００ｇ。
昨日、会社帰りにスポーツクラブによってヨガと脂肪燃焼のショートプログラムに参加し、その後体重・体脂肪率・体脂肪量などの測定をしてきました。入会した時に測定し、その１ヶ月後、２ヵ月後にまた測定をして最初の体脂肪量からどれくらい減ったか、減ったグラム数分（１００ｇ＝１００円）そこのスポーツクラブのお買い物券がもらえる。という仕組みでして。で、この２ヶ月頑張りましたよ。食事も油モノや炭水化物の取りすぎに注意し、酒もひかえました。その結果・・・・ 体重 ３．５ｋｇ減！ 体脂肪率 ３％減！そして 体脂肪量 ２６００ｇ減！！というわけで、２６００円分のお買い物券をいただきました。でも、２６００ｇといったら小さめの新生児１人分じゃないの！いつのまに新生児分の脂肪をためこんでいたのですなあ、こわいこわい・・・。スポーツクラブの方に聞いたら、大体の方は多くて１２００ｇくらいの減なのだそうです。「これってすごいんですよ！これからもこの調子で頑張りましょう！！」なんて励まされました。イケメンインストラクターに。おほほ。でも、測定データ（プリントアウトしてくれます。）の説明書きによると、体脂肪率はあと４％以上、体脂肪量はあと５０００ｇ弱、減らさないと標準の体にはならないらしい。あと小さめ新生児２人分くらいの脂肪を・・・。２ヶ月でこれくらいだと、あと１年くらいじっくり時間かけてやんないとだめかなあ。筋肉を増やしたいな～。脚とおしり、ほそくなりたいなあ～。引き締めてかっこいい体型になりたいなあ～。で、昨夜も凛とまあにおなかを見せて「ねえ、やせたかな」と聞いてみましたが、相変わらず彼らは首を傾げるばかりでして(^-^;もうしばらく、がんばろ～。
2007年07月11日
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9日の日記
７月から仕事の担当が変わり、今は新しい仕事を必死になって覚えています。 新しい係の方々はちょっとくせものが多く、 これからどう制御しようかな、と思案中でして。 そんなこんなにかまけて、ここのところスポーツクラブに行けずにいまして。 体を動かすことに慣れると、なんか体が運動を欲するというか、 すごくうずうずしてくるんですな。 目標まであと３キロまできたのに、今やめたらリバウンドするんだろうなあ。 せめて週一回でも続けたいですよ。 最近の２頭は、相変わらず毎日がうがうしておりまして。 凛もだいぶがうがうが上達してきましたが、生まれたころから兄弟犬と遊んでいたまあとはやっぱりちがうんですよ。 凛、一人っ子らしいんですよ、生まれが。 なんていうんですかね、遊びか本気か、っていうか、そういうところにも生まれの違いって出るのかなって。 このところのまあ、毛が抜けて一層やせっぽちにみえます。 凛も抜けまくり、黒い服が好きな私、やはり定番のコロコロで毎朝がはじまりますよ。 でも今見たらまだ毛がついていまして。 毎朝戦いですな。
2007年07月09日
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