2007.02.23
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： 低血糖症・パニック症候群
私がパニック障害になったのは８年前の３月。
その頃から時々、低血糖発作を起こすようになっていた。
あまりの空腹のせいだろうとあまり気にしていなかった。
でも昨年９月、激しい低血糖発作とパニック発作を併発し
死ぬかと思った。
ソラナックスというパニック発作を起こした時に飲む薬を
気付いたら１１錠も飲んでいた。
黒砂糖や蜂蜜をミルクティで胃に流し込み、
家中にある、ありとあらゆる物を必死で食べた。
仕事中の夫を呼び出し、車で病院に運んでもらった。
お医者さんは低血糖発作を起こした時には砂糖を摂ればいいと指導。
しかし、この日から私はかすかな空腹感にも
激しい不安感を感じるようになり、一日中、落ち着かなくなった。
毎日、毎日、不安感・恐怖感に苛まれ
自殺まで考えるようになっていた。
とにかく何か対策をしなくてはと
ネットで低血糖症で検索してみた。
数ヶ月の間に、低血糖症の専門家のＨＰやブログ、
低血糖症の人たちのコミュニティなど、いろいろ見付けた。
どこのサイトでも共通して書いてあるのは
・砂糖を絶対に摂らないこと
・精製された米・麦を摂らないこと
・低血糖症の人はビタミンやミネラルを普通の人よりも大量に消費するので、サプリメントで補うこと
・筋肉を付ける為に蛋白質をたくさん摂ること。効率がいいので、肉をたくさん食べること
・食後に運動すること。筋肉を付けること
低血糖症の症状として、午前中はすごくだるくて動けない。夕方から元気になり、夜になればなるほど元気になる。ということも書いてあった。私にぴったり当てはまる。
↓こちらの本にも低血糖症のため食事療法などが書いてあった。
からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て
これを読んで、肉を食べるのを止めてみた。
結果、あからさまに調子がいい。
長くなったので、続きはまた。
その頃から時々、低血糖発作を起こすようになっていた。
あまりの空腹のせいだろうとあまり気にしていなかった。
でも昨年９月、激しい低血糖発作とパニック発作を併発し
死ぬかと思った。
ソラナックスというパニック発作を起こした時に飲む薬を
気付いたら１１錠も飲んでいた。
黒砂糖や蜂蜜をミルクティで胃に流し込み、
家中にある、ありとあらゆる物を必死で食べた。
仕事中の夫を呼び出し、車で病院に運んでもらった。
お医者さんは低血糖発作を起こした時には砂糖を摂ればいいと指導。
しかし、この日から私はかすかな空腹感にも
激しい不安感を感じるようになり、一日中、落ち着かなくなった。
毎日、毎日、不安感・恐怖感に苛まれ
自殺まで考えるようになっていた。
とにかく何か対策をしなくてはと
ネットで低血糖症で検索してみた。
数ヶ月の間に、低血糖症の専門家のＨＰやブログ、
低血糖症の人たちのコミュニティなど、いろいろ見付けた。
どこのサイトでも共通して書いてあるのは
・砂糖を絶対に摂らないこと
・精製された米・麦を摂らないこと
・低血糖症の人はビタミンやミネラルを普通の人よりも大量に消費するので、サプリメントで補うこと
・筋肉を付ける為に蛋白質をたくさん摂ること。効率がいいので、肉をたくさん食べること
・食後に運動すること。筋肉を付けること
低血糖症の症状として、午前中はすごくだるくて動けない。夕方から元気になり、夜になればなるほど元気になる。ということも書いてあった。私にぴったり当てはまる。
↓こちらの本にも低血糖症のため食事療法などが書いてあった。
からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て
これを読んで、肉を食べるのを止めてみた。
結果、あからさまに調子がいい。
長くなったので、続きはまた。
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