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さつきラン＆ウォークでクーポンゲット(*^▽^*)
5月14日（木）『さつきラン＆ウォーク2026 個人戦』にエントリー中残り19日 今月の総走行距離：101.2㎞今月から近所に出来た24時間ジムに行き始めた朝ランは屋外、ジムではトレッドミルでランニング実施中今月100km達成したのでクーポン獲得デスクーポンゲットしたのでランニングシューズの買い替えを検討中今はいているジョギングシューズが来月で半年になる2026年1月：202.6㎞2026年2月：190.5㎞2026年3月：173.3㎞2026年4月：166.4㎞2026年5月：101.2㎞ マラソン大会があった年明けは月間走行距離が多め今日現在で今年の正月に下した『ナイキ ズームフライ6』は834㎞走破ズームフライ6は安くて、反発が凄くて気に入っているこれまで3足更新してきた。次も同じでよいかなぁガーミンバッジも合わせてゲットです(^O^)
2026.05.14
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カレーラーメン初めて食べました(^O^)
先週末はなかなか忙しく充実した休日を過ごしたワイ一番驚いたのが『カレーラーメン』を人生で初めて食べてマジで旨かった事デス日清さんのカップヌードル カレーも食べたことないカップヌードルはノーマルかシーフードかトムヤンクン『カレーうどん』はこれまでの人生何度も食べてきたがラーメンは初でした。日曜日にマスツーリングで立ち寄った『ほくしょう』さん本当は刺身が食べたかったが休止中Σ(￣ロ￣lll)もう一つの人気メニューがカレーラーメン三重県熊野市『ほくしょう』さんの『カレーラーメン』人生で初めて食べてマジで旨かった事デス麺を食べつくした後に大盛ライスを追い飯するとマジ最高『カレーうどん』はこれまでの人生何度も食べてきたがラーメンは初でした。ツーリング前日にワイの趣味部屋で準備してたら交換したと思い込んでいたホンダ ＣＴ125ハンターカブのエアエレメントがAmazonの包装のまま(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡でビックリｗ納車して約4年間未交換のまま経過してるやん急遽、速攻で交換することに・・・ちゃっちゃとサイドカバー外してエアクリBOXとご対面エアクリのBOXはスクリュウ6本固定なので電動でちゃっちゃと外して４年以上熟成したエアエレメントとご対面ｗ画像上段が４年熟成エアエレメント、下段はキタコの互換品（新品）ちゃっちゃと交換して近所を試運転して作業終了ｗ週末は暴飲暴食ぎみなのでうまいこと時間を見つけて体を動かすようにシテマス最近近所にできたジムに通っていてジムまでランイングで１ｋくらいなので行きも帰りもランしてます。ジムでは筋トレ＆有酸素運動としてトレッドミルかエアロバイクで汗も流しております先週ゲットできたガーミンバッジ『５月のステップ表彰台』エントリー中のイベント状況 残り19日 ５月今日現在の走行距離：80.5㎞最近の成果ジムまでの行き帰りもイベントの走行距離を稼ぎたいのでランしてます(笑)たったの１ｋでもシリツモです週末に旨いメシ食べたいので平日はボチボチ頑張ってマス
2026.05.12
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24時間ジムに入会しました(^O^)
５月８日（金）近所の空き店舗に24時間ジム『LifeFit』ができたキャンペーン期間中に入会して30日間無料で利用中ジム初心者のワイでも専用アプリで様々な情報が得られてマジ便利週２～3回＆雨天時に通う予定今日も仕事の後に利用する最近の成果ジムのマシンでウォーキングしたりエアロバイクしたり日課の朝活ジョギングも継続中ジョギングでは鍛えられない筋肉を効果的に攻める予定エントリー中のイベントランキング
2026.05.08
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5月もボチボチ走ります
５月１日（金）世間はＧＷで12連休みたいやけどワイはめっちゃ仕事やでちなみに明日もお仕事やねんマジで今朝は雨の中日課のジョギングに出かけ久しぶりに違うコースを選択して走ってると飲食店が閉店した後に24時間フィットネスが出来てたｗ1か月3,000円くらいで24時間利用できるし今やったら30日間無料でイケるみたいやから入ろっかなぁ最近の成果4月の総走行距離は166㎞でした沢山のガーミンバッジ獲得デス(*^▽^*)5月から新しいイベントにエントリーしました企業対抗とかあるみたいワイの職場では無理やね しらんけど
2026.05.01
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週末はツーリングでお団子食す(^^
今日もバリバリ仕事中デスｗめっちゃ忙しいデス昼休憩も短縮して業務したので今休憩中デス前の日曜日は雨予報やったけど朝は晴れてたのでマスツーリングに出かけました帰りに立ち寄ったお団子屋さんみたらし団子がめっちゃ旨かった子供も大喜びで満足でしたこれでまたツーリングに行けまする三重県津市 『ひとえや』ソロで走るのも好きやけどマスツーも走行中インカムで会話しながらゆっくり流すのも楽しいねんなぁ楽しいツーリングで旨いもん食べるために普段の食事管理（嫁）と適度の運動を継続中最近の朝ラン成果朝ランでまたまた沢山のガーミンバッジ獲得(^O^)来月は去年のリベンジ九州ツーリング楽しみすぎる晴れますように
2026.04.28
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週末のジョイフル混みすぎΣ(￣ロ￣lll)
先週末に娘とジョイフル行ってんけどめっちゃ行列がまじでエグかったので急遽テイクアウトに変更呪術廻戦コラボ恐るべし予約して次の日に家族＆祖父母と家パしちゃいました『ジョイフル×呪術廻戦 オリジナルオードブル』税込み￥3,778解ってたけど、なかなかのお値段こちらが通常の『オードブルプレートA』税込み￥1,726子供たちは大喜びで楽しい時間が過ごせたので良かったかな家パした日の午前中は久しぶりにソロで三重県松阪にツーリングに出かけてリフレッシュしてきました。もちろんマスツーも楽しいねんけど、ソロで走ると自由なのでそれもバイクの楽しみ方の一つで満足な1日でした。ただソロツーだと気持ち良いからずっと走ってしまって休憩が短くなりがちなので注意が必要なのも事実あとソロだと写真とか撮らないのでどこに行ったか直ぐに忘れる（笑）娘がはまっている松阪市のソウルフードである鳥焼き肉の味噌だれこのタレで鶏肉たべるとご飯が進みまくって大変やねんいろんな鳥焼き肉の味噌だれが販売されているけどワイが様々なタレを食してきた中でナンバー１が『相可高校調理クラブ考案味噌ダレ』旨いもんばっか食べてるとデブになるのでちゃーんと運動はつづけやんとね今朝のジョギングでまたまたガーミンバッジ獲得しました。『4月のアクティビティチャレンジ』最近のジョギング成果毎朝、たった30分間のジョギングと仕事から帰宅した後のプチ筋トレを継続するだけでまあまあ体型を維持できている
2026.04.22
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今週6連勤でほんまヤバイ(=_=)
今週はマジ６連勤予定さすがに土曜日は半ドンやけどこの時期は仕方ない自分の仕事頑張りながら新人研修の指導係やら補助やらで毎日がバッタバタ新人が育てば業務全体が円滑に進んで結果的に自分にゆとりができるこの数年、毎年この状況がルーティン化してて昨年だけ数か月で退職した新入社員がいたのでガッカリしたのを覚えている。離職率は悪い方ではないケド最近の新入職員は相談なくスパッと消えるので本当に難しい・・・忙しい日々をすごしてるけど日課の朝活ジョギングは継続中デス最近のジョギングでガーミンバッジを獲得しました(^O^)一つ目は『早朝チャレンジ』75回目の獲得デスもう一つは４月のチャレンジ達成で獲得しました。チャレンジでも短期間でゲットできる50マイルチャレンジ達成です。今週のランニング成果次の土曜日は娘とJoyFullランチの予定ジョイフルは娘が小さい時から良く行っていたファミレス珍しく大学生の娘から行きたいとのお誘いが・・・なんか怪しいなぁって思っていたら娘が大好きなアニメ『呪術廻戦』とのコラボキャンペーンが始まったらしいこういうコラボ企画の商品はマジで良い値段するから怖いよねせっかくのお誘いやからしゃあないねんけどね
2026.04.16
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高野山ダート道をプチツーリング
4月13日（月） もちろん本日はお仕事昨日のお休みに高野山までプチツー行ってきました(^O^)集合場所の道の駅かなんを定刻に出発して天見駅を通過し県道221に入る。岩湧寺を抜けて滝畑ダムへ下り、岩湧山登山口で小休憩その後、県道61を進み蔵王峠、嵯峨谷経て高野口をひたすら下る。11時を過ぎてお腹が空いてきたので紀の川河川敷でガスコンロでお湯を沸かしラーメン等を食す。その後、九度山駅の前を通過して竜王峡を通過して高野下駅を通過そして通常の道を通らずトロッコ道へとバイクを進める。砂利道、砂利道、落石多数でトロトロ進み下古沢駅に到着まあまあ急阪なので慎重に進みます。そのままトロッコ道や狭路、ダート道を進み舗装路 国道370に戻る。再び狭路に突入して八坂神社を抜けて極楽橋駅に到着熊めっちゃ怖い極楽橋駅を出発して極楽橋を渡り極楽の森を抜けて不動坂（いろは坂）を小型バイクで駆け上がる。石畳、岩、コケ、岩、コケ、歩行者などなど清不動堂を通過し花折（京大坂道）を抜けて無事に女人堂に到着小休憩後、高野町を抜けて高野の仇討ち方面に抜けると思いきや途中で脇道に侵入（めっちゃダート道）三尾川沿いをひたすら進む。本日最難関の道で岩ゴロゴロ、ガードレール無し、滑ってコケると谷に転落の恐れ様々な苦難を乗り越え県道112を抜けて県道118に入り最後に気持ちの良い紀の川フルーツラインを抜けて橋本市へ最後は奈良県五条市にある5万人の森公園で解散となりました(^O^)なかなか走りごたえのあるルートで楽しく走れました。朝活ジョギングも継続して楽しくバイクに乗れるように頑張ってマス最近の成果
2026.04.13
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BBQツーリング行ってきました(^_-)-☆
4月７日（火）今朝のジョギングでは雨降ってへんかったけど出勤するとき丁度降ってきてカッパ着るのめんどいから裏道爆速で抜けて何とか雨被害小で職場到着先週の日曜日はカイザーベルク琵琶湖でＢＢＱ楽しみました集合時間が７時30分やったから３時半に起きてジョギングして５時40分に自宅出発天理東から事故渋滞にハマり集合場所の道の駅針の近所で給油して集合場所に到着したのが７時なんとか朝御飯もファミマでゲットして食べれて定刻出発となりました。久しぶりの琵琶湖ツーでさざなみ街道をバイク16台でゆっくり流して気持ちよくツーリング出来ました。途中渋滞もあったけど定刻通りカイザーベルクびわこに到着してボリューム満点のＢＢＱを堪能しました帰りに近江八幡の近くにあるバームファクトリーでお土産にバームクーヘンを購入（写真なし）休憩に立ち寄った道の駅 こんぜの里りっとう 『いちじくソフト ミックス』頂きました最近の成果 ぼちぼちジョギング継続中
2026.04.07
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しまなみ海道ツーリング 3日目
4月４日（土）今日もワイはお仕事中 半ドンやけどね雨やから何処も行かへんしええねんけどね明日はBBQツーリングの予定でめっちゃ楽しみやねん後90分で仕事終わるからガンバロしまなみ海道ツーリング ３日目 ３月29日（日）３日目一番の目的地で見学できる砲台この砲台が肉眼で見たかったの めっちゃデカいねん広島市内のホテルを７時過ぎ出発給油を済ませて向かたのが『広島港』向かにある『江田島』にフェリーで渡る１本早い船で江田島『切串港』に到着ある目的のため上陸したが早すぎたのでのんびり休憩＆写真撮影＆時間調整江田島に上陸した目的は海上自衛隊の見学デス海上自衛隊第１技術学校（旧海軍兵学校）では、一般の見学を受け付けてくれています。土日祝は一番早い時間で９時30分からなので受付時間が30分前の９時丁度に学校の正門に到着し受付を済ませました。９時30分から約２時間程度で学校内の施設見学を堪能しました。海軍兵学校『大講堂』：大正６年竣工『幹部候補生学校庁舎』旧海軍兵学校生徒館『教育参考館』内部撮影禁止 帽子も禁止 スマホはポッケないない『戦艦大和主砲砲弾』『戦艦陸奥主砲塔』約２時間の見学を終えてチャッチャトお昼ご飯を済ませて大移動開始江田島 ➡ R487 ➡ 早瀬大橋 ➡ 倉橋島 ➡ 音戸大橋 ➡ 呉➡ 安芸灘大橋 原付50円 ➡ 下蒲刈島 ➡ 蒲刈大橋 ➡ 上蒲刈島 ➡ 豊島大橋 ➡ 豊島 ➡ 豊浜大橋 ➡ 大崎下島 ➡ 平羅橋 ➡平羅島 ➡ オレンジライン ➡ 中ノ島 ➡ 岡村大橋 ➡ 岡村島岡村島までやってきた最大の理由はフェリーに乗ることなんと先着順でバイクは十数台しかのれない我らで11台いてる何とか先着順に間に合い無事に乗れることに(^O^) 岡村港 ➡ 宗方港（大三島）25分くらい大三島からしまなみ海道を経て東予港まで戻りオレンジフェリーに乗船して翌朝、大阪南港に無事に到着して流れ解散となりました。観光一杯で楽しいツーリングとなりました(^O^)
2026.04.04
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しまなみ海道ツーリング 2日目(^O^)
４月２日（木）昨日はワイの職場でも入社式やら新人研修のフォローなんかでめっちゃ忙しくてあっという間に退勤時間になって今日も自分の仕事しながら午後から新人研修のフローってめっちゃ忙しいやんｗでも新人育てたらワイの仕事が楽になるからガンバロ( 一一)2026年３月28日（土）しまなみ海道ツーリング ２日目２日目はツーリングは100㎞程度で観光がメイン先週行ったしまなみ海道ツーリング２日目はホテルＡＺ広島三原店を出発して国道185が瀬戸内海の素晴らしい景色やめっちゃデカいタンカーや造船中の船が見られてめっちゃおすすめのルートを快走して最初に向かたのが道の駅たけはら周辺の一角『たけはら町並み保存地区』歴史の風情が漂う街並みが保存されている地区昔ながらの縁側や玄関がある木造建築の屋敷が保存されているワイの職場のある富田林市にも『富田林寺内町』も似たような戦国時代の面影を残す歴史的な自治集落が保存されているけど、今回訪れた『たけはら町並み保存地区』は道幅が広かった。観光案内中の団体のガイドさんの説明によると江戸時代に製塩業で栄えたため、塩を運び出すための荷車や多くの人が行きかう物流の拠点であったので一般的な城下町よりも道幅が広く作られたらしい。日本のウイスキーの父と称される竹鶴政孝は竹原の老舗造り酒屋『竹鶴酒造』の出身ってことで『竹鶴政孝・リタ像』が出来てた何年か前にも家族旅行で訪れていたが『竹鶴政孝・リタ像』はなかったような・・・NHK朝ドラ『マッサン』の恩恵なのかなぁ竹原を観光した後は国道185に戻り一気に呉市まで進みお昼ごはんを求めて『呉ハイカラ食堂』に到着お昼時で店内込み合っていたので待ち時間発生でも見学できるもの多くて待ち時間は楽しい時間に（笑）おみやげに『艦酒』しまゆき ランチは『テッパン潜水艦カレー』￥1,600 を頂きました普通のカレーかと思いきや一口含むと最初は甘みがやってきて少し時間差で程よい辛みが追っかけてくる不思議なカレーでした食後は『大和ミュージアム』が改装中のため『海上自衛隊呉資料館』を見学しました(^_-)-☆『潜水艦 あきしお』 めっちゃデカい 資料館の中を進むと最後に潜水艦の中に入れるので見ごたえありの資料館 しかも無料大満足その後、呉を後にして向かったのが2日目の宿がある広島市内ビジネス旅館はらだにチェックインして向かったのが『平和記念公園』歩き回ってお腹ペコペコでたどり着いたのが広島のお好み焼き屋で暴飲暴食で大満足の2日目が終了3日目は江田島に渡り、ある施設を見学しました。またレポート書きます。ツーリング中はジョギング休止だったので何かジョギングしなかったら気持ち悪くて帰阪した日からジョギング再開無理しないで短距離をゆっくりマイペースで継続中
2026.04.02
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しまなみ海道を満喫しました(^O^)1日目
3月31日（火）オレンジフェリーで昨日の早朝に大阪南港に着き無事に帰宅ししまなみ海道ツーリングが無事に終了しました。今回も去年と同様に小型バイクで参戦1日目 2026年3月27日（金）初日は、しまなみ海道の各島を巡りながら尾道を目指す工程下船して近くの『すき屋』で朝食をササっと済ませしまなみ海道の入口となる『サンライズ糸山』を目指す途中時間調整のため今治城で休憩し予定通り『サンライズ糸山』に到着しまなみ海道 原付チケットを買う目的もあったが指定管理が終了し販売終了でゲットできず。直接小銭で支払うことも出来るので来島海峡大橋を進むことに途中の料金所で原付チケットが買えたのでスムーズに各橋を通過できた。先ず最初の目的地は大島に渡り亀老山展望公園で絶景を堪能その後、大三島まで進み 伯方の塩 大三島工場を見学そしてお腹もペコペコになりランチを求めて生口島にある『しまなみロマン』さんへ迷いに迷って結局おすすめの『瀬戸内レモン丼』を頂きました(^O^)その後、因島に渡り『はっさく大福』で有名なはっさく屋へ目的のはっさく大福は完売しょんぼり最後の島となる向島へ尾道渡船で本土に渡り宿泊先のホテルAZ 三島店に向かいチェックイン休憩後電車に乗り尾道で下車し居酒屋で宴会を満喫〆の尾道ラーメンを食するために尾道駅前の『尾道らーめん たに』へ向かい爆食調子に乗ってチャーハンも追加なかなか天気に恵まれ最高の1日となりました。帰宅までの3日間はジョギングが出来ないのでツーリング中は最低限の早朝散歩の時間を確保していた。帰宅後から現在までの成果最近温かくなりジョギング後のクールダウンに時間がかかるので春から夏の暑さが和らぐまでそう今日距離を調製して出勤時間が送れないように調整しています。
2026.03.31
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腹いっぱい食うたった(^_-)-☆
3月23日（月）今日からまた仕事やん怠いけど午前中はバリバリ全開で業務して今から休憩昨日は楽しい楽しいツーリング初めて名張のとりいちさんで焼肉腹パンになるまで食べたった(^O^)味噌だれで食べる若鳥やネックもめっちゃ最高白米がめっちゃ進むので危険（笑）ライス大注文して完食今回はCT125で参戦突如現れたソニックツーリングで旨いメシ食べるために地道に続けてるジョギング最近の成果ガーミンバッジもしっかり獲得今週木曜日からまたまた小型ツーリング予定で年度末の残りの仕事を一気に片付け中
2026.03.23
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ツーリングシーズンやけど花粉症ヤバイΣ(￣ロ￣lll)
3月17日（火）寒さもやわらいで過ごしやすくなってきましたが花粉症のワイにはマジでキツイ今週末にもツーリングのお誘いあって嬉しいねんけど薬のんでても目のムズムズと鼻水でめっちゃシンドイ行先は三重方面で久しぶりに焼肉食べたなって［とりいち］さんに行くことになってん前に行った店やなくて今回は近場の名張店に行く予定味噌だれでたべる鳥焼き肉は飯がなんぼでも食べれます(^O^)はんまはビールあったら最高やねんけどバイクやからノンアルで我慢です（笑）週末、沢山たべるみたいやから普段の運動しとかなあかんね3月のチャレンジでガーミンバッジ獲得しました最近のジョギング成果
2026.03.17
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苺って思ったほど食べれないΣ(￣ロ￣lll)
3月12日（木）年度末でバタバタしています。先週の日曜日は久しぶりのツーリングに出かけました(^O^)集合場所の針テラスに向かうため７時30分に自宅を出発その日の最高気温が10℃予想の日で朝からめっちゃ寒くて針テラス着いた時には雪もチラついていて・・・目的地は鈴鹿方面に向かい『いちご狩りツーリング』🍓砂利駐車場はバイクは怖いね大人2,300円 60分食べ放題ガソリン代、高速代など考慮して計算すると最低でも160個以上食さないと元がとれないｗ元をとることを諦めて練乳とかチョコとかで味変して楽しみました(^O^)だいたい100個くらいは美味しく食べれましたｗこの農園で最高300個らしい（笑）先日のジョギングでガーミンバッジ獲得しました『2026国際女性デー』男性デーもあるのかな今週の成果
2026.03.12
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除銀中に腹痛に襲われてΣ(￣ロ￣lll)
３月７日（土）年度末ってなんかめっちゃ忙しいなので今日もお仕事中 半ドンやけど４時45分起床日課のジョギングに出発ジョギング初めて２㎞くらいから急に腹痛に襲われていつものコースをやめて急遽、公園とかコンビニとかを無駄に回りながら限界だったら何時でもトイレに駆け込めるように走りながらコースを考えてなるべく自宅に直ぐに戻れる近所を中心にジョギング継続結果、漏らさずに何とか帰宅して安全に対応できました本来、緊急時はどのようにすれば良いのか賢くて頼れる『Gemini』に聞きましたｗすると３つの手案をしてくれて①ペースを落として歩く：走る振動が刺激になるので、歩いて呼吸を整える②痛む箇所と反対の手を上げる：痛む側の脇腹を伸ばすように、反対の手を高く挙げて深く呼吸する③お腹を圧迫しながら息を吐く：痛む部分を指で軽く押し、息を『ふーっ』と長く吐き出しながら前屈み になると、横隔膜の緊張が溶けやすくなるこの３つの提案は腹痛でも差し込む痛みの対処なのでワイの場合は単にお腹が冷えてトイレに行きたくなった時の対処が知りたかったのでもう一度、『Gemini』にやさしく尋ねましたすると、走ることで腸が刺激され、急に催すことがある。①括約筋を意識して歩く：走り続けると腸の動揺が続くので歩きに切り替える②深呼吸でリラックス：あせると交感神経が優位となり腸の動きが活発になる ⇒ めっちゃヤバイやつ③公衆トイレ、コンビニ、ガススタを探せｗ明日からのジョギングはコースの中間あたりでトイレに駆け込めるように変更してみよう３月の初旬で少しずつ早朝の寒さも幾分かましになってきたのでお腹の冷えも解消されるであろう今週のジョギングで獲得したガーミンバッジ『夜をライトアップしよう2026』初めてゲットしました。桃の節句とかではないのね。台湾のランタンフェステバルは見たことがあるんだよね早朝チャレンジは73回目の獲得デス(*^▽^*)上限の250回を目指しております今週の成果もう少しで勤務終了明日は久しぶりのツーリングなので楽しんできます
2026.03.07
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なんかバタバタしています
3月2日（月）昨日は仕事は休みでも自己開発のためにお勉強会に参加聴講だけの勉強会は正直眠くなるからめっちゃダルイけど良い取り組みのヒントになる勉強会でまあまあ満足夕方に通勤にも使ってるバイクのタイヤ交換をしました。ホンダ CT125 ハンターカブのタイヤのヘリがめっちゃ早い特にリアタイヤは直ぐ減るねん純正タイヤのＩＲＣ GP-5ではなくGP-22を選択ブロックタイヤに変更してアスファルトばっかり走っているのも原因かなぁリアキャリアにＢＯＸを載せているせいかセンターだけ減ってサイドはバリひげで片減りして乗りにくなって3000㎞で交換新品タイヤに変えるとめっちゃ乗りやすいぜんぜん乗りやすさが違うくてビックリ運動もボチボチ継続中デス2月末でエントリーしていたイベントが終了したみたいエントリーしていたのも忘れていて順位とかなにも見ていなかった（笑）微妙な順位やけどクーポンゲットしていました(^O^)先月の総走行距離は190.5㎞で目標にしている200㎞に届きませんでしたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ3月もボチボチ頑張ります
2026.03.02
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明日はぷらっとソロツー行こうかなぁ
2月21日（土）世間は３連休みたいですが私は今日も仕事デスｗ半ドンなので昼から先月、エクストレイルに施行したクリスタルキーパーの１か月点検＆無料洗車に行く予定納車から３年が経過して先日車検受けたエクストレイル頑張れ日産マジで明日は天気微妙で少し迷っているが先日、新しく履き替えたタイヤの皮むきにソロツーリングを計画中コスパ最強スポーツタイヤ『Michelin Pilot Power 2CT』昔、カワサキ ニンジャ1000に乗っていた時にパンクしてサクッと履き替えた時に出会ったタイヤで当時もめっちゃ安くてめっちゃ峠で曲がるし最強のスポーツタイヤが今でも買えるって素晴らしいタイヤ設計は古いが性能は十分で素人の私にピッタリさあ明日はツーリング行けるかな今週の成果
2026.02.21
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九州ツーリング計画中(^O^)
2月20日（金）今日もめっちゃ仕事やねんけどｗ昨年に初めて行った九州ツーリング別府から枕崎まで走破する計画で現地3泊下船してやまなみハイウェイに入ると濃霧が発生して視界不良結局阿蘇周辺までは小雨などで絶景が全滅だったのでリベンジ九州ツーリングを実行することに本日仕事そっちのけでフェリーの乗船予約今回も現地3泊で周遊プランで計画めっちゃたのしみ仕事ガンバロマジでロングツーリングを満喫するために体力維持もめっちゃ重要毎日の積み重ねが大事なので忙しいけど朝の30分ジョギングと夕方のプチ筋トレは継続中ガーミンバッジも沢山獲得励みになりますね最近のジョギング成果
2026.02.20
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見たことのないガーミンバッジ出現(・・?
２月18日（水）昨日のジョギングで獲得したガーミンバッジ『午年 2026』 旧正月？ってことなのかな最近少し寒さがマシボチボチ日課のジョギング継続中最近の成果先週の日曜日に久しぶりのツーリングに出かけました(^O^)あいにくの曇り空でしたがそこまで寒くもなく和歌山県日高町にある『BOAT CAFE 衣奈マリーナ』でランチ曇り空が残念『ロコモコ』頂きました(^O^)バイクの写真無し（笑）帰りに『こっぺ田島』さんのコッペパン食べたかったけどいつもめっちゃ並んでてこの時もめっちゃ並んでて何時も買えないΣ(￣ロ￣lll)休日に行ってはダメやね全体的には楽しいツーリングで大満足でした(*^▽^*)
2026.02.18
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今日もお仕事楽しいなΣ(￣ロ￣lll)
2月14日（土）日中は気温が上がって過ごしやすくなってツーリングに行きたい病が発症する時期であるが残念ながら本日も昼までお仕事明日も天気よさげでツーリング予定なのでめっちゃ楽しみおしゃれなカフェまでまったり流してツーリング楽しみたいカッコよくバイクに乗るために体力を維持するために軽い筋トレと朝のジョギングを継続中なんとなく毎日走っていると飽きてくるので新しコースを模索しながら工夫して頑張っていますブログでグダグダ書いているのも継続するための工夫の一つ雨の日はルームランナー持っているけど極力、小雨程度であれば外でジョギングしていますルームランナーの走りが正直好きでないガーミンバッジ収集も励みになるので継続中嫁のガーミンウォッチずっと拝借中やねんけど今回ゲットしたバッジ2月のランイングチャレンジ 50マイル2026ランイングステージ１期間内に300㎞トータルで走れば貰えますｗそして今日はバレンタインらしいのでバレンタインデーチャレンジ貰いました(^O^)今週の成果
2026.02.14
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今朝も寒すぎやで(´ω｀)
2月10日（火）もちろん今日もお仕事なので朝4時45分起床勿論、極寒今週末くらいには気温も少し上がるらしいし臨時のツーリング予定やから楽しみやねん全然似合わんけどオシャレなカフェにランチしに行くらしい女子かよって（笑）行先はどこでも良いねんみんなでゆっくりバイクで流せたら今朝も寒かったので長めにストレッチでカチコチの体をホグシテお外に・・・たった30分強のジョギングやけど毎日続けると身体に変化があって嬉しいねんな今日のジョギングでまたまたガーミンバッジ貰えた(^O^)2月のステップチャレンジ 条件が期間内に10万回ステップ『早朝チャレンジ』もゲットです72回目の獲得 上限の250回目指しています最近の成果
2026.02.10
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これはこれで美味しいうどんでした(^_-)-☆
２月７日今日は半ドンやけど昼からも用事でなんば行かなあかんからめっちゃダルイ人混み嫌いや～昨日は珍しく家族に連行されて近くにオープンしたうどん屋さんに行くことにワザワザうどんって今人気急上昇中の『資さんうどん』に行ってきました(^O^)嫁とか子供はＳＮＳなんかで知識ありやけどワイはまったく知識無い状態で入店ごぼうの天ぷらが入ったうどんが定番らしいのでそれを注文ついでにカツカレーも食べたくなり注文さらに・・・おでんまでまぁおでんは出汁で旨い状態やろなって想像できたけどうどんとカツカレーって（笑）実食すると関西風とはちがって甘めの出汁で旨かったデス四国出身でうどんは『讃岐』って感じで関西にきたけどどれも旨い家族はもひとつって言ってる伊勢うどんも大丈夫やらかいうどんも全然ありまあまた行こうかな本日の成果
2026.02.07
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めざましジャンケン初当選(^O^)
２月６日（金）最近仕事がめっちゃ忙しくて疲れ気味今日も勿論お仕事ｗでも最近嬉しい出来事がありました毎朝、めざましテレビでめざましジャンケンを家族で協力してポイントをためてます毎週欠かさずプレゼント企画に応募してましたなななんと・・・今回初めて当選しました嫁がめっちゃ嬉そうで良かったです(^O^)(*^▽^*)当選したプレゼントは『深谷産 野菜詰合せセット』深谷って家族誰も知らずｗ折角なので深谷市について子供と一緒にお勉強しました(^_-)-☆特産品の立派なブロッコリーとマジで立派な深谷ねぎ、そして大和芋・・・沢山入っていました嫁が嬉しそうに料理してくれてます(^^)/週末には『深谷ねぎ鍋つゆ』も入っていたので初めて立派な深谷ねぎをドッサリ入れてねぎ鍋を食す予定デス家族みんなねぎ好きやからマジで嬉しいもりもり沢山食べて太らないように軽めの筋トレと日課にしてるジョギングは継続中１月は月トータル走行200㎞だったので２月も同じくらい走れれば良いかなぁマラソン大会が無い分少し短くなりそう２月のガーミンチャレンジ『週末5ｋ』本日達成です
2026.02.06
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無性にラーメンが食べたくて
2月２日（月）昨日は通勤用にも乗っている『ホンダ CT125 ハンターカブ』が５年目を迎えたのでバッテリー交換マジで高いけどＧＳ YUASAの純正品を選択スパークプラグ交換 走行距離10,000㎞超え5年交換していなかったので良い感じのヤレ具合ついでに1,000㎞毎のオイル交換ホンダの純正オイルを愛用中バッテリー交換時に外す時にカバーの爪に苦戦する情報があったのでYouTubeで勉強してから実施爪を折らずになんとかカバーを外すことができました。ついでにヘルメットロックも取付気が付けばお昼前になっていたので試運転を兼ねて大好きな和歌山ラーメンを食べに行きました。和歌山まで行くには寒すぎたので大阪で本格的な和歌山ラーメンが食べられる『和歌山の中華そば せんよし』特大中華そば（麺2玉）頂きました細めんなので2玉くらい軽く食べれるｗ週末のジョギングでまたまたガーミンバッジ獲得デス『1月のステップチャレンジ 300ｋ』ガーミンバッジもゲットできて良い週末を過ごしました(^O^)
2026.02.02
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そろそろバッテリーやばいかも
1月27日（火）日曜日の夜に出張から戻り昨日はお休みゆっくり寝たかったけど何時も通り早朝ジョギング実施休みの日のジョギングは5時30分くらいから出発仕事のときは5時から出発昨日の休みは通勤にも使ってるホンダ ＣＴ１２５ハンターカブのメンテナンス実施洗車、タイヤ空気圧チェックなどなど納車してから約5年そろそろバッテリーが弱ってきているので交換しようと大型バイクのメンテナンスでお世話になっているバイクショップに見積もり依頼純正ＧＳＹＵＡＳＡのバッテリーと工賃でなななんと2万諭吉超えるってマジでホンダ純正バッテリーマジで高い高すぎて無理なので自分で入手して交換廃棄は2輪館へ持っていく予定問題はバッテリー選びホンダマーク無いけど安心の純正 GS YUASA YTZ-5S 約1万円ベトナム ＧＴＺ5Ｓ 急速充電不可 約6,000円デイトナ 互換品 約4,000円いろいろ調べて最終的にポチったのは純正バッテリーにしました高いけどケチると後々大変やからね今朝のジョギングでガーミンバッジ獲得しました(^O^)『早朝チャレンジ』 70回目の獲得ですｗ
2026.01.27
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久しぶりに芋焼酎でベロベロに(^O^)
1月24日（土）/今日もめっちゃ仕事明日もめっちゃ仕事ツーリング行かれへん出張やねんマジでダルイやつしかも明日の夕方に帰阪やからダルダルやねん月曜は仕事お休みやけどちょっと年明けから働きすぎやね今朝は雪降る中でのジョギングで視界が悪くて難儀でした。マジで昨日は久しぶりに大好きな芋焼酎を引っ張り出してきて堪能芋焼酎は本当に沢山の銘柄があるのでネットでいろいろ調べたり近所の酒屋で情報を仕入れて様々な芋焼酎を堪能してきた。昨日の帰宅時は体が本当に冷えて寒かったのでお湯割りにすると最強の芋焼酎 鹿児島酒造の『やきいも 黒瀬』で一杯と思っていたが帰宅するとめっちゃ暖房きいててソーダ割で楽しめる芋焼酎に変更コレクションから引っ張り出してきたのが若潮酒造『GLOW EP05』 -Ride the waves-フルーティーな香りとトロピカルな風味が特徴これマジでおすすめ九州ツーリングでお世話になった民宿で出会った一品現地の酒屋で即買いして大阪に持って帰った記憶があるそれ以来ネットで何度もリピして常備している芋焼酎濱田酒造さんの『だいやめ～DAIYAME～』もライチのような香りが素晴らしい「香熟芋」を黒麹で仕込んだ一品で好きなのだが昨晩の気分は『GLOW EP05』であった本日の運動の成果
2026.01.24
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懐かしい思い出の写真がでてきました(^O^)
1月23日（金） 給料日パソコンを整理していたら約12年前のなつかしい写真が出てきました。当時自分の目標の一つにしていた『マイホームを手に入れる』を実現するためにずっと希望の土地を探していました。2014年に近所で宅地造成が始まり受付が開始され休日に直ぐに見に行きました。嫁に見せるために取った土地の写真 なつかしいそんなに大きな土地ではないけど絶対条件にしていた『三方角地』それまで溜めていた購入資金を切り崩して購入に踏み切りました。基礎工事や建築中の写真も出てきました。12年前にちょっと無理して手に入れて良かったと本当に思いますまだまだ住宅ローン残っているので健康第一のために運動継続中です。趣味のためでもあるけどｗ今朝のジョギングでまたまたガーミンバッジを獲得しました(^O^)『1月の週末5K』獲得条件は期間中に5㎞のランイングアクティビティでした。毎朝本当に寒い時期なのでストレッチ多めで怪我に気をつけて走ってます
2026.01.23
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ぼちぼちジョギング再開です
1月22日（木）河内長野シティマラソン大会が終わってリカバリー期間として2日間軽いウォーキングのみで過ごし昨日から日課のジョギングを再開しました。昨日から早朝の気温は０度となっていて朝布団から出るのがとても辛かったのだが起きたら直ぐに着替えられるように準備していたので起きてから10分後にはストレッチを開始できた。今回ジョギングを再開して早速ガーミンバッジを獲得できました(^O^)初めてゲットできた『厳寒』バッジ氷点下でジョギングすると貰える変態級のバッジちなみに『厳寒』の逆も用意されているｗその名も『猛暑』バッジ気温が38度以上でアクティビティを記録すると獲得できるいまだにゲットできていない。危険すぎて（笑）先日のハーフマラソン完走で貰てたバッジ『ハーフマラソン』13.1mi寒い時期なのでストレッチしっかりやって怪我だけはしないようにして趣味のツーリングを楽しめるようにガンバロ(^O^)先日、冬眠前にバイクのすり減ったタイヤを交換しました今回選んだタイヤはミシュラン パイロットパワー2CT昔からあるド定番のスポーツタイヤでワインディングが心地よく走れるので気に入っています。その代わり、タイヤのおいしい時期は短めなので8000kもてば良いかなっと思っています。ただ今週末は出張で乗れないので次のツーリングまでに時間を見つけてタイヤの皮むきを完了しなければｗ
2026.01.22
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河内長野シティマラソン大会完走しました(^O^)
1月20日（火） イオン５％off先日開催された第69回河内長野シティマラソン大会ハーフ男子40歳代の部で出場し何とか完走することができました(^O^)ハーフマラソンのコースはメインが滝畑ダム３周なんやけど関西サイクルスポーツセンターのメインゲートがスタートでスタート直後直ぐに急登したとたんダムに向けて急阪を下り滝畑ダム３周して一番疲れたタイミングで最後急阪を駆け上るという本当に変態みたいなコースでいままで出場したマラソン大会で間違いなく一番キツイかった登坂の最後で足がつって一瞬立ち止まったけど１分くらいで回復して最後は気持ちよくゴールできました(^O^)最後の登坂に苦戦してタイムは２時間切れなかったけど完走できたので満足しています。競技中ダムの周りで沢山の方が声をかけてくれて本当に励みになりました競技していたら体中暑いけど観戦している方らはむっちゃ寒い中声かけてくれてマジで感謝やった大会翌日は仕事お休みしたので朝から通勤バイクのメンテナンスとヨシムラマフラー『ストレート762サイクロン』を付けてたけどリアサスのスタットボルトが振動の影響で折れた報告があって使用中止の案内がでてたらしい対策の固定ステーが送られてきたたけど作業する時間がなくて放置してたマラソン大会の次の日は体あちこちがバキバキやから自宅でじっとしておこうと仕事やすみにしてたけど通勤バイクのメンテナンスのついでに対策ステーでヨシムラマフラーに戻すことのしたいろいろ外さなあかんからめんどかったけど何とかできて試運転にでかけた(*^▽^*)試運転で向かった先は滝畑ダム周遊（笑）マラソンであんなに苦しかったコースをバイクで走りとあっという間に駆け抜けて気持ちよかった(*^▽^*)ノーマルマフラーよりも２㎏くらい軽くなってシンプルでカッコよい対策ステーがちょっとダサいけど折れるよりましかな
2026.01.20
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明日のマラソン大会はボチボチ頑張る感じで
1月17日（土）今日も仕事やけど半ドンまず昼から明日のマラソン大会の準備します。まだ何もシテイナイｗゼッケン付けたりウェアとシューズの準備注意事項再確認したり持ち物の最終確認などなど直前でバタバタなるねんほんで夕方からバイクのタイヤ交換行きます。今日は交換のみで新品タイヤの皮むきはまた今度になるね大会前日やけどサクッと日課の朝ジョギング実施でガーミンバッチ獲得しました(^O^)『早朝チャレンジ』69回目の獲得デス上限の250目指しています（笑）
2026.01.17
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バイクのタイヤも高なったわマジでΣ(￣ロ￣lll)
１月16日（金）2024年10月に前後タイヤ新調『Metzeler M7RR』先日の走り初めツーリングでタイヤに限界を感じました特にフロントタイヤの溝が減っているのとツーリングの際に高速道路の使用比率が高いのでタイヤの真ん中だけが特にすり減ってワインディング時のコーナーで違和感を感じるようになりました。走行距離も約10,000キロ走行となりました。約2年前にもタイヤが値上がりしていた時期に比較的安価で手にはいり特に不満のない素人の私には十分すぎるタイヤでした(*^▽^*)もう少し溝自体は残っているがタイヤの美味しい時期は過ぎているので前後セットで交換する予定次に選んだタイヤはやはりコスパ最強の一品(*^▽^*)昔々Ninja1000に乗っていた頃まだまだ若くてお金がなかったころに安さだけで選んでいたロングセラータイヤに交換します。『MICHELIN Pilot Power 2CT』何度も履き替えていたお気に入りのタイヤなので楽しみデス明後日にはいよいよ河内長野シティマラソンなので怪我に気をつけながらボチボチジョギング継続中新たに本日からスタートした楽天お年玉マラソンOnline
2026.01.16
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走り初めツーリング＆日課のジョギングで足つるΣ(￣ロ￣lll)
1月14日（水）この前の三連休（ワイは2.5連休）の中日にツーリング行ってきました。連休中日って最強寒波予報の日曜日に和歌山方面にツーリングいきましたｗ家族は誰も朝起きてなかったので一人で準備してコッソリ出発しました（笑）寒いのは勿論、その日は風が強くて天気予報では11ｍ/ｓとなっていました。大きいバイクとはいえ横風に弱いので煽られてかなり危険なツーリングでした。大阪から和歌山に抜けるために26号線で南下して加太港経由で和歌山県に入りお目当ての定食屋さんに向かいました。本当は『まんぷく食堂』さんに向かっていたのですが貸し切りでイベント開催日との情報が入ったので急遽、昼食場所を変更しました。残念『WAKAYA 津屋』さんに向かいましたが連休のためかめっちゃ沢山お客さんが並んでて駐車場も満車でバイク十数台で行っているので止めるとこないしめっちゃ人気店らしいしらんけど（笑）またまた変更して白トンカツを食べに行くことにその前に日本のアマルフィって言われている雑賀崎で記念撮影白トンカツを食べに『お食事処 萬揚げ とん福天』さんに向かい美味しい白トンカツ満喫して雪降る和歌山をサッサと走り抜け帰路につきました。強風の中、めっちゃ雪降る中のツーリング周りの車からは冷たい視線を沢山いただきましたが大変満足の走り始めツーリングでした。ツーリング行く日は出発時間にもよるが日課のジョギングは実施している1月11日もジョギング実施したが大抵脱水ぎみになり必ずバイクにのると足がつるので塩飴を食べるようにしていたがこの時はツーリング往路で足つって激痛ツーリングとなり寒さ、強風、空腹、痛みと年始から楽しい試練のツーリングとなりました（笑）エントリー中のイベントも少ないのでやる気停滞中ガーミンバッジは新たにゲットできました(^O^)『1月ランニングチャレンジ10時間』
2026.01.14
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昼からコーティング施行です
1月10日（土）今日もお仕事やけど半ドン昼からエクストレイルのコーティング施行しに行きます。1月で納車して3年経過先日車検通しました。毎年この時期にキーパーコーティングを施行しています。いつも一番安い『クリスタルキーパー』を施行しています。昨日仕事から帰宅すると第69回河内長野シティマラソン大会のゼッケンが無事に届きました。ちょっと遅いなぁって心配していたので良かったです。ゼッケンとか届くのテンション上がってくるから良いです今朝のジョギングでまたまたガーミンバッジ獲得しました(^O^)『早朝チャレンジ』68回目の獲得デス早朝に7日間連続で運動すれば貰えます
2026.01.10
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スズキさん、こんな部品でも309円って
１月９日（金）今日も勿論お仕事デス（笑）昨年末に洗車頑張ったねんけど一人旅専用スズキ パレットＳＷのリアワイパー変なカバーが劣化していてカパカパ動いて見た目も悪くてリアワイパーは全く使わないので外してしまっても良いがノーマルルックが好きなのでそのままにしておきたいねんって事で変なカバーだけ買えるのか調べてみるとリアワイパーアームキャップって言うらしい1個から買えるけど1個309円やけど送料500円ってしゃーないから消耗品とか一緒に買うて送料無料にしたわ走行中に吹き飛んでも周りに迷惑やからちゃっちゃと交換しました(^O^)寒い日が続いてるけど朝のジョギング継続中デス今エントリー中のイベント期間が長いので地道に走行距離稼ぎ中デス再来週にはハーフマラソンが控えているので怪我しないようにYouTubeで調べたストレッチ多めに取り入れて走ってます。TATTAアプリでエントリー中の大会の練習ランキングが出てた全然あてにならんけどね良いタイムを出すためにマラソン大会に出てなくて運動を継続する目的で目標を設定しているので順位は全然気にしていないが他の参加者の走行距離を眺めると頑張ろって思えて励みになるので良いと思います。
2026.01.09
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めっちゃ寒い朝のジョギングを継続するために
1月7日（水）朝めっちゃ寒くて布団から出るのがマジでつらい仕事が忙しいので運動する時間を確保できるのが早朝しかない状況本日も何とか4時45分に起床してゆっくりペースのジョギング行きました寒さに負けてしまいそうなので新たなイベント『楽天 お年玉マラソン』エントリーしました(^O^)1月16日（金）から1月31日（土）までの総走行距離で競うらしい特典としてエントリー者全員に楽天市場で使える100円分のクーポン貰えます。さらに、走った距離に応じて、総額3,600円分のクーポンが貰えるチャンス【エントリー者全員】100円オフクーポン【5㎞達成】500円オフクーポン【20㎞達成】1,000円オフクーポン【50㎞達成】2,000円オフクーポンめっちゃえーやんって思って注意書き読むと使用できる対象ショップが決まっていてクーポンの利用が先着限定になってるｗまぁええけど2週間で50㎞はマジでサボらんかったら余裕でいける距離怪我だけせんようにきいつけてガンバロ 英英(*￣0￣)/ オゥッ!!走るきっかけがあれば寒い朝でも継続できるような気がするし今エントリー中で競ってるイベントは2つだけやし明日で1つのイベント終わるしイベント開始後に丁度ハーフマラソン大会出るしなんでもえーねん
2026.01.07
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めっちゃダルイけど仕事始めデス（笑）
1月5日（月）年末年始のお休みもあっという間に終了です今年も目標が達成できるようにボチボチ頑張ろうと思います。去年の夏に一人旅専用のマイカーとして少ない小遣いで買った軽自動車パレットＳＷ 10万キロ越え NAエンジンやから加速しないｗ激安中古車だったので純正アルミホイールではなく13インチのスズキ車用スチールホイール＆ブリジストンNEWNOを装着していた下道の近所のめっちゃ普通のカーブでもえげつないロールが発生してめっちゃ乗り心地悪かったねん悩んでたので納車してからメルカリやらヤフオクから検索してて昨年末にやっと格安で純正アルミ+夏タイヤセットをゲット早速年末やったけど知人に頼んでバランスもとってもらって装着完了ｗガリキズとかあるけど気にしませんノーマルに戻すとカーブ走行中のロールが減ってめっちゃ走りやすいデス乗り心地は格段に向上して大満足一応、普通に乗れる状態になりました(^O^) 13万キロ超えてますけど何とか乗れています（笑） あちこいから色んな音がしてますけどｗ一人旅専用車なので多少の音とか全然きにしません。家族は絶対に乗りたがらないので家族を載せるときはT33エクストレイルで出かけています。年末年始も時間を見つけてジョギング継続していました。現在エントリーしているイベントも年越しマラソンは達成しました。ガーミンバッジも沢山ゲットできました(^O^)今年も健康のために、ぽっこりお腹をへっこめてカッコよくバイクでツーリングするためにボチボチ走ります。
2026.01.05
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仕事納めです(*^▽^*)
12月29日（月） 仕事納め今日は昼までのお仕事（職場の大掃除）今年はめっちゃ忙しかったけど1年大きな事故無く仕事を終えることができました日課のジョギングも継続できていて年末年始はゴロゴロしないで有意義に過ごします（笑）昨日と今朝のジョギングでゲットしたガーミンバッジ『12月のステップチャレンジ』続いて今朝ゲットした『早朝チャレンジ』67回目の獲得デス現在エントリー中の状況ZAMSTはもう少しで条件クリアできそうです。TATTAは残り2日間ですが何位がTシャツ貰えるのか不明なのでボチボチって感じ昨日、献血したので本日はお休みしようかと思ったけどゆっくりでも走らないと気持ちが悪いのでゆっくり走りました。
2025.12.29
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ランニングシューズの寿命って何時なのか
12月27日（土）今朝はマジで寒かったデスワイは今日も昼まで仕事なので4時45分起床日課のジョギングに出かけた時にシューズが変な感じだった『ナイキ ズームフライ6』を愛用しているが反発力が無くなってきたような気がした・・・今はいている2代目ズームフライ６は7月から使っていて1か月平均で約170㎞は走るので約半年で1000㎞を超えていましたランニングシューズの寿命を調べてみると①トータル走行距離で判断 一般的に『500～700㎞』が買い替えの目安らしい 目安らしいがワイは既に1000㎞超えているので買い換えても良いかな②購入日からの年月で判断 製造から2～3年でシューズの劣化は起こるらしい③ソールの劣化具合で判断 アウトソールとミドルソールの2つの部分で構成されていて直接触れてへたり具合で判断ワイのシューズもミッドソールが軽く凹んでいる感じなので買い替えを決めました。別のシューズを検討しても良いがズームフライ６の後継の噂もないのでまたまた同じシューズを購入することにしました。履き心地と走りやすさが気に入っているので3代目のシューズを物色中デス現時点のエントリー中のイベント状況ZAMSTはトータルでフルマラソンの距離を走れば良いので残り12日もあれば十分達成可能です。TATTAがもう少しで終了なのでギリギリまで粘ります。レース以外はゆっくりボチボチペースのジョギング継続中デス
2025.12.27
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クリパの翌日に走るのめっちゃだるかったΣ(￣ロ￣lll)
１２月２６日（金）今日仕事納めの人めっちゃ多いと思うねんけどワイはまだまだ仕事あります昨日は、自宅でクリパ暴飲暴食バンザーイ今朝のジョギングがめっちゃだるくて足上がらんし体がめっちゃ重いし（笑）風めっちゃ強いしもちろんめっちゃ寒いしけど今日からエントリーしてたイベント始まったから何時ものコースを軽くジョギングしましたいよいよ今日からスタートです。早速今朝何時ものジョギングでカウント開始です。TATTAアプリでジョギング記録を分析してくれるので参考にして頑張っています。ガーミンバッジも獲得しました(^O^)１２月の『15ｋチャレンジ』獲得デス来年はもう一回ハーフマラソン大会に出る予定なので年末年始もダラダラせずにチョコチョコ走って体力の維持に努めます。
2025.12.26
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明日から新たなイベントに参戦！英英(*￣0￣)/ オゥッ!!
12月25日（木） 給料日今日はＸｍａｓ特に予定なく仕事中やねんけどｗおっさんにはあまりトキめきがないイベントですねそれよりも明日から新たに無料チャレンジ企画にエントリーしました『ZAMST 年越しマラソン25-26 ONELINE』期間中にフルマラソンの完走を目指します。とりあえずエントリーするだけでももれなくZAMSTオンラインショップで使用できる20％offクーポンが貰えます。完走者全員に、ZAMSTオンラインショップで使用できる1,000円分のポイントが貰えます。完走者には抽選で豪華特典が当たります！！①好きなシューズ1足＋Footcraftシリーズ（スポーツインソール）：2名②アームスリーブ＋カーフスリーブセット：4名③Amazonギフトカード（2,000円分）：4名④RUNPO（1,000ポイント）：4名新しいシューズも欲しいけど現実的にAmazonギフトカード当たったら嬉しいかも現在進行中のイベントが今月末で終了予定TATTAで走ってオリジナルTシャツをもらおうってやつで残り6日間となりました。特に順位は関係ないみたいなので不思議なイベントです。なんだかんだでイベントでもなければくっそ寒い早朝からジョギング継続は難しいのでなんでも無料イベントは大歓迎ですｗXmasの早朝ジョギングハーフマラソンのダメージも少しづつ軽減されてきたゆっくり息が切れないペースを維持してジョギング継続中
2025.12.25
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ハーフマラソン完走しました(^O^)
12月24日（水）/先日の日曜日に職場のある富田林市のマラソン大会がありました。第75回富田林市民マラソン大会 壮年男子の部 ハーフにエントリーしてなんとか完走することができました当日はあいにくの雨で、競技中もずっと降り続けていましたランニングシューズに防水スプレーしていましたが徐々に雨脚が強くなり5㎞通過時点であっけなく浸水靴全体に水が染み込み何時もより重く走りにくい状況でしたがなんとか最後まで走り切ることができました(^O^)スタート前の車外はめっちゃ雨2時間切れなかったのが悔しいが完走できたので満足デス大会翌日はボチボチジョグ＆ウォークを実施今週は軽めのジョギングで足腰のダメージ回復を待つXmasイブに新しいガーミンバッジもゲットしました(^O^)
2025.12.24
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なななんとマクド福袋2026当選デス(*^▽^*)
12月18日（木）今日も当然お仕事なので4時45分起床デスｗ日課のジョギング行く前に確認するの忘れていたマクド福袋2026の抽選結果を確認なななんと当選去年ダメやったので嬉しいですが子供に没収されて珈琲のクーポンだけ戻ってくる予想ｗ子供にねだられダメもとで応募してたけど良かったデス(*^▽^*)気分よく日課のジョギングに出かけましたエントリー中のイベントで走行距離を競っているが週末には職場のある富田林市のマラソン大会があるので怪我しないようにボチボチ走りました。
2025.12.18
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大阪南部の朝はめっちゃ寒いねんマジで
12月16日（火）12月も半分終わりましたね前の日曜日が出張でお仕事でバタバタでマジでしんどかった朝からめっちゃ雨でジョギング断念しましたｗ昨日は有休取って1日中ゆっくりしよか思てたら嫁から様々な指令がきて結局1日中バタバタでした今日はお仕事やけどそれほど忙しくないのでブログ書いてますｗ働けマジで毎日のジョギングが単調で刺激がないのでTATTAが主催しているイベントにエントリーして活性化中2025年12月1日～31日までの累積走行距離を競っています。特典としてオリジナルＴシャツが当たるらしいｗまた、今週末の第75回富田林市民マラソン大会が控えています。『ハーフ一般男子の部』にエントリー中最近のジョギング記録毎日コツコツ続けています今月も沢山のガーミンバッジを獲得しています。ガーミンバッジを獲得することもモチベ維持になります。さらに、こんなバッジも獲得しましたｗおそらく初めての獲得かと思います。昔、塾で堅忍不抜ってならったようなきがします。しらんけど
2025.12.16
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めっちゃ忙しい週末でしたよ
12月８日（月）今日は朝からお仕事デス昼から出張でガンガンお仕事デス先週末はマジで遊びに忙しかった家族が楽しみにしていたＵＳＪ貸し切りイベントに車出すマジであんまり人の集まる所が苦手な自分はめっちゃ憂鬱やけど家族サービスもしとかんと自分の趣味が危うくなるので頑張りました14時から入場可能で20時から２時間が貸し切りとなるみたい約7000人で２時間、一部のアトラクション以外を効率よく周れましたよ映画『ジョーズ』公開50周年らしい 映画しらんけどいつもツーリングとかで旨い御飯たべてるのでＵＳＪの食事は値段は一流なのに味は三流でほんとガッカリしますわ今回は、スーパーニンテンドーワールド内にあるピノキオ・カフェで食事することに『ルイージ―・バーガー』グリーンカレーチキン 2,600円ｗ『スーパーキノコ・ピッツァボウル』ベーコン＆マッシュルーム 1,900円ｗｗ結局、なんだかんだでめっちゃ散財した一日でした家族は満足したみたいで良かったかな次の日 日曜は朝からツーリングでしたｗ今回はご近所をぷらっと手短に走るとの事で小さいバイクの万能君であるCT-125ハンターカブで参戦良い天気で海南市にある白いトンカツを食べにいきました『ダブルカツ定食』白トンカツ＋ささみカツ めっちゃヘルシー（笑）御飯・味噌汁 3回お代わりしましたｗｗ近くの黒潮市場で休憩その後フルーツフラワーロードで橋本まで戻り解散となりましたちょっと早めの解散だったので帰宅後に軽くジョギング実施職場近くの狭山池に行きました池の周回は高低差なくて走りやすいので何時もよりペースが速くなるねしっかりガーミン 12月チャレンジ『12月の週末5K』達成しました(^O^)バッタバタの週末でした 楽しかったけど写真撮り忘れたけど狭山池は何時もの年末のイルミネーションが始まってて良かったです
2025.12.08
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朝、さっと布団から出る方法を生成AIに聞く(*^▽^*)
12月２日（火） 今年もあっという間に12月 冬ですねめっちゃ寒くなりました4時45分起床朝活のために布団から出ようとするが布団をぱっと剥がすことができずゴロゴロしてから布団を足でけり上げて勢いで起きる日々が続いている此の頃段々普及してきた生成ＡＩに朝の効率の良い置き方を聞いてみた具体的な方法を伝授されたので今朝実践して起きました( ´∀｀ )布団から出る前に、小さな動作をすることで体温が少し上がって動きやすくなる軽く布団の中で運動① 手を軽くグー、パー10回② つま先をパタパタ10回③ 布団の中で軽く背伸び合計10～15秒で筋肉が温まり起きる準備が出来る。タイマーでエアコン作動させて部屋を暖める ⇒ 妻から却下される 勿体ないよねって本日は軽く布団の中で運動①から③を実施して起きました何もしないよりはパッと起きれたような気がしました（笑）継続している朝のジョギングで今日もガーミンバッジをゲットしました(^O^)『早朝チャレンジ』獲得条件は、毎日午前4時から午前7時の間に7日間連続でアクティビティを記録現在このバッジを66回獲得しましたｗ上限が250回なのでまだまだデスね月末から本日までの成果今週末は夕方から貸し切りＵＳＪに妻と子供を連れていきますｗ普段、ツーリングなどで家を空けることが多いので今回は家族サービス？しないとねＵＳＪとかのテーマパークは正直好きではないマジでディズニーも何度か妻と子供を連れて行きましたが夢の国はお金が飛んでいきますよねバイクのパーツ何個買えるかいつも心の中でカウントしてますよ食事もめっちゃコスパ悪いし、並ぶしｗ並ぶしｗめっちゃ並ぶしｗｗ めっちゃ嫌やねんｗｗ課金した者が救われる世界なので本当に残酷ですよね（笑）まぁ妻と子供は大好きなパークなので今回はサポートに徹しようと思います。でも週末の日曜日は今年最後のマスツーリングなのでバタバタしてますｗ最後のツーリングは一度食べたかった白いトンカツなので希望ありです週末まで省エネ全開で行きますね（笑）
2025.12.02
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久しぶりのお泊り温泉ツーリング(*^▽^*)2日目
11月26日（水）今日も朝からお仕事頑張っています。先日の連休で満喫した温泉1泊ツーリング2日目の備忘録デス（笑）宿泊先の『大江戸温泉物語 三好屋』でちょっと早い忘年会を盛大にサクッと行いました。ただ3連休初日のため満員で夕食のビュッフェも中々人が多くてゆっくり堪能出来ずお昼ごはんにチャレンジした出石そば食べ放題の影響もあって早々に退席部家でゆっくりチョットお高いお酒、おつまみを持ち寄り宴会開始今年1年で走った思い出や動画などを見ながら遅くまで飲み明かしましたｗ2日目は朝から朝食前にお散歩に出かけました。コンビニで生卵を買って湯村温泉名物の『荒場たまご』を作り食しました。HOTELの朝食をお腹いっぱい食べ大阪に向けて出発です。まず立ち寄ったのが『コウノトリ但馬空港』ココには日本初の国産旅客機『YS-11 JA8734』が展示されています。2022年のＮＨＫ連続テレビ小説『舞いあがれ！』で展示機が登場しました。次にちょこっと立ち寄ったのが兵庫県朝来市にある『とよだのみたらしだんご』さんお土産にお団子買って帰りました（写真撮り忘れました）お昼ごはんに立ち寄ったのが（あんなに朝食たべたのに）兵庫県丹波市にある『ゆめの樹 食堂』さん『栗御前』を頂きました。暴飲暴食後にやさしい味付けの栗ご飯と黒豆の素麺が美味しかったです。昼食後はぼちぼち下道で能勢町まで戻り流れ解散となりました。本当に楽しい2日間でした。暴飲暴食した結果増えた体重を戻すために食事管理と正しい運動を再開楽しい時間を過ごしたのでいろいろガンバロ
2025.11.26
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久しぶりのお泊り温泉ツーリング(*^▽^*)1日目
11月25日（火） 給料日連休明けでめっちゃダルイ先週土曜日から久しぶりのお泊りツーリングにお出かけ紅葉がマジで綺麗でした目的は温泉でのんびり(*´ω｀)暴飲暴食解禁日なのでめちゃんこ吞みました1日目先ずは集合場所の近畿道八尾ＰＡまでは問題なく走行できました。しかし、3連休の初日とあって通過予定の中国自動車道が池田から11キロの渋滞めちゃんこマズイやんバイクで渋滞突撃はマジで手が死ぬ 11キロなんてやめて急遽、新名神を迂回して渋滞区間を回避することに宝塚ＰＡ手前で一瞬の渋滞はあったものの全然11キロ渋滞とはちがってもうマジで一瞬で抜けれて助かりましたｗ舞鶴若狭道に入ると渋滞なくスムーズに走行できてお昼ごはんのお店に予定通り到着『出石城山ガーデン』さんで出石そば食べ放題にチャレンジしました（晩御飯食べ放題予定）ｗ平均を超えの36皿完食しました(^O^)本当に最後の皿まで美味しく頂きましたお店の駐車場から見えた出石城お腹いっぱいで向かったのがコウノトリの郷なぜ飛んでいかないの？？その後、道の駅 あまるべ 余部鉄橋『空の駅』宿泊先の『大江戸温泉物語 三好屋』に向かって宴会して1日目終了あっと言う間の1日でした
2025.11.25
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週末は鶏味噌焼肉と紅葉満喫しました(^O^)
11月18日（火）昨日は仕事お休みだったのでバイクのメンテナンスや洗車、嫁の用事のための足として1日あっという間に過ぎ去り本日はバリバリのお仕事デス先日の日曜日は久しぶりにマスツーリングに出かけました今回は久しぶりに南伊勢まで足を延ばして三重県松阪の焼肉を堪能しました(^O^)牛肉の焼肉も大好きやけど、たまに食べたくなるのが『鶏みそ焼き』ツーリングやなかったら絶対ビールと最強タッグ間違いなしｗごはんも味噌だれだけで秒で食べれる旨さが魅力的 マジでお天気も良くて、大阪から下道で道の駅 飯高駅で小休止休憩したくて立ち寄った道の駅でまさかのバイクイベント開催中なんか道中いつもよりバイク多いと思ってたけど『I Bike Bike Free Meething』らしい 朝10時前でこのバイクの多さ・・・凄いねｗちゃっちゃと休憩して目的ちに向けて出発デス目的地は南伊勢にある『とりいち 南伊勢店』開店の5分前に到着鶏みそ焼きのお店は沢山あるけど『とりいち』さんの味噌だれが一番自分好みで白飯がタレだけで秒で無くなるから大変デス（笑）腹いっぱい堪能した後はデザート求めて何時もの42号線へ『大内山ミルク村』さんに立ち寄りおいしいソフトクリームを堪能写真忘れて食べちゃったので画像なし山々の紅葉に癒された1日となりましたツーリングの日はジョギングお休みでした。次の日はお仕事お休みだったので朝から池まで軽くジョギングしました。今日も日課の朝ジョギング再開で頑張ってます。今週末はまたまた忘年会ツーリングで兵庫県北部に突撃予定(*^▽^*)楽しみすぎる
2025.11.18
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ぼちぼち走ってますよ
11月15日（土） 秋晴れ 今日もお仕事 半ドンやけど南河内フルーツマラニックから1週間がたちました。結構楽しめたイベントだったので来年も開催してほしいイベントで走った時に良い感じのガーミンバッジを獲得しました(^O^)『アルティメットランニングバッジ 2025』意味がよくわからいけど貰えるのは何でも嬉しいデスイベントの次の日は朝から夕方まで雨だったので予定していたツーリングは中止1日ゆっくり体を休めることができました。翌日からは朝ラン再開して、ゆっくりペースを維持しながら無理のない範囲でゆっくりジョギングしました。今週のジョグ履歴来月には職場のある富田林市のマラソン大会にエントリーしているので完走＆前回タイムの維持もしくは更新を目標にぼちぼち走るエントリー中のイベントも残り1日現時点で割引クーポンを沢山ゲットできてて新しいランニングウェアなどなど物色中（笑）明日は早朝ジョグはお休み久しぶりのツーリング(*^▽^*)めっちゃ楽しみデスただ週末10Ｋチャレンジがあるので帰宅してから1時間ランするかもね元気があればやけど
2025.11.15
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