コスメ買い物天国

夜のパートだったので仕事をしていたときは晩御飯が９時すぎ。

したがってお風呂は食後２～３時間後になるので寝るのはたいがい１時くらい。

朝目覚めるのは７時過ぎで午前中は家事が出来ませんでした。

ところが仕事を辞めた今では朝４～５時に目覚めてまず体重測定、お水を１杯飲んでチョコレートを一粒食べます。

（これは茂木健一郎さんの真似。血糖値が上がって頭が冴えるらしいです）

それからブログを書いて朝食の準備。

洗い物、洗濯、掃除、買い物、夕食の下ごしらえと午前中にほとんどの家事が済まされます。

昼食後はジムに行く夕方まで自分の時間が出来ました。

この貴重な時間をネット三昧に使ってはもったいない。

そこでネット時間は早朝のみにして空いた午後の時間は毎週テーマを決めて片付け＆掃除に励むことにしました。

まず１０年位前に買った安い本棚の中身を整理して本棚の解体そして大型ゴミとして捨てます。

まず今週の目標はこれ！    

そしてサボりがちなブログの更新も出来るだけ毎日やりたいです。

2月１９日の運動 　近所をウォーキング３０分間
２月１９日起床時の計測データ　 体重５５．５ｋｇ　基礎代謝量１２４４kcal　筋肉率３０．３％　体脂肪率２１．３％　ＢＭＩ値１９．７身体年齢－１１歳