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2010年11月26日
テーマ： ハーブで健康に(236)
カテゴリ： セルフケア♪
夕べから頭痛が酷く、寒気もあったので、大事をとって今日のお仕事はお休みしました。
夜間ずっと雨の音がしていたので、ずいぶん気圧が下がっていたせいもあるだろうけど、今風邪をひいてしまったら大変なので、家の中で安静にしていることに決めました。
ふと気がついたのが、まだハーブを再開してないぞ！ということで・・・
とりあえずのベースは、感染症予防に” エキナセア ”・・・
これは、再来週の金曜日まで、１日に２，３回のペースで飲み続ける予定です。
これに今日の昼は、 スギナ と、 ネトル をブレンドしてみました・・・
理由は、結構利尿効果が強く、夜中にトイレが！！！ということが想定されるからです。
でも飲み続けていると、手指の爪周りの状態はいいみたいです♪
それから、 カレンデュラ（マリーゴールド）でのうがい も再開しました。
これは再開というよりも、やっと補充したよ♪という意味です。
やはり何もしないでいると、口腔粘膜が薄くなって、傷つきやすくなってくるのが実感できるので・・・
お口の中に不安があるときには、 カレンデュラ での ブクブク はオススメです♪
別に ガラガラ でもいいんですけど、私は一時期、喉の奥にトラブってたので・・・
カーグル剤位なら、濃いめに入れたお茶を空のボトルにでも入れておけば安上がりですむので・・・
夜間ずっと雨の音がしていたので、ずいぶん気圧が下がっていたせいもあるだろうけど、今風邪をひいてしまったら大変なので、家の中で安静にしていることに決めました。
ふと気がついたのが、まだハーブを再開してないぞ！ということで・・・
とりあえずのベースは、感染症予防に” エキナセア ”・・・
これは、再来週の金曜日まで、１日に２，３回のペースで飲み続ける予定です。
これに今日の昼は、 スギナ と、 ネトル をブレンドしてみました・・・
理由は、結構利尿効果が強く、夜中にトイレが！！！ということが想定されるからです。
でも飲み続けていると、手指の爪周りの状態はいいみたいです♪
それから、 カレンデュラ（マリーゴールド）でのうがい も再開しました。
これは再開というよりも、やっと補充したよ♪という意味です。
やはり何もしないでいると、口腔粘膜が薄くなって、傷つきやすくなってくるのが実感できるので・・・
お口の中に不安があるときには、 カレンデュラ での ブクブク はオススメです♪
別に ガラガラ でもいいんですけど、私は一時期、喉の奥にトラブってたので・・・
カーグル剤位なら、濃いめに入れたお茶を空のボトルにでも入れておけば安上がりですむので・・・
バックナンバー
” カレンデュラでうがい！
”
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” ハーブを再開♪
”
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” エキナセアangustifoliaが・・・
”
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Rosemaryflora
独学で、初めての受験でAEAJ認定アロマテラピーインストラクター資格を取得しました。 今は、臨床心理士の資格取得を目標に、大学院入学を目指して勉強中です。 アロマテラピー、手作りコスメ、手作り石けんなどを楽しんでいます。
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”心身相関”をテーマに、
” こころと身体のケア ”
について現在研究中です。
AEAJ 認定アロマテラピーインストラクター
JAMHA
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