2024年01月の記事
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スピード練習
無事に１０キロ４５分切りの目標を達成できました。次は１０キロ４０分切り、ハーフ１００分切りです。スピードを磨いていく必要があります。書籍やyoutubeで勉強してますが、走り方やストレッチかなと思っています。一歩一歩の推進力、バウンド、仙骨。研究して目標達成します。広告ナイキ チャレンジャー メンズ 18cm ランニングショートパンツ (インナー付き)nike ボトムス ウェア ハーフパンツ アパレル fitness cz9067-010 プレゼント
2024.01.31
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子や孫に読み聞かせたい論語
子や孫に読み聞かせたい論語 [ 安岡定子 ]人生に迷ったときや悩んだときは論語を読むようにしてます。子供にも読み聞かせるようにしています。２５００年前の輝きを失わない言葉の数々。この本を読んで挫折していた勉強のやる気でました
2024.01.29
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マラソン大会
10キロのマラソン大会参加してきました。目標の45分切！無事に達成。グロスタイムではできてませんが・・。ＰＢ更新です。中盤、後半はぜえはあな展開でした。気持ち折れそうな場面いくつかありましたが、タイミングよくほかのランナーさんが競るような感じで周りにいたので闘志みなぎりました。自分と闘えと思いつつも、本当に感謝してます。有難うございます。それにしても早いランナー多かったです。自分と同じ足の速さ(リズム)くらいに見えるのに推進力違うのかあっというまに離されました。見た目は柔らかいのに一歩一歩は爆発した推進力というか・・。そういった境地に辿り着きたいと思った今日この頃です。【ふるさと納税】2024年6月2日開催 第21回 果樹王国ひがしね さくらんぼマラソン大会出走権 + さくらんぼ 200g （当日配付）さくらんぼマラソン マラソン出走権 マラソン大会 出走権 マラソン 5km 10km ハーフマラソン 山形県 東根市
2024.01.28
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離乳食新百科
図書館に行って離乳食の本を借りてきました。何冊かあるうちのわかりやすく、私にも調理できそうと思った本は離乳食新百科。【中古】 最新 月齢ごとに「見てわかる！」離乳食新百科／ベネッセコーポレーション。栄養素記載、１週間献立例あるのとても気に入りました。離乳食づくり、楽しくなりそうです。
2024.01.27
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久々のマラソン大会
久々にマラソン大会に参加します。１０キロ！今日は５キロほど軽く走ってきました。キロ５分の走力を確認しました。目標は４５分切。目標をねらいつつ、景色や街並みを楽しんで走りたいと思います。【SOY受賞記念1/30 9:59までエントリーでP4倍】プーマ（PUMA）（メンズ）ベロシティ ニトロ 2 ワイド イエロー 黄色 37747702 メンズ シューズ スニーカー
2024.01.26
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基本情報技術者
かんたん合格 基本情報技術者予想問題集 令和5年度 [ 株式会社ノマド・ワークス ]断念していた基本情報技術者の勉強を再開しました。試験は4月下旬頃受験します。過去問道場、youtube、問題集を１日１時間を目標に勉強積み重ねます。今はCBT（Computer Based Testing）で受験も可能になり助かります。
2024.01.25
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離乳食
子供が生まれ離乳食を作るようになりました。今までは妻任せでしたが、仕事の関係もあり、これからは私が担当子供のために安全で美味しいものを作りたいと思っています。まずは本を読んで毎日一歩一歩作っていきます。今はとても参考になる離乳食の本多くて助かりますねはじめてママ＆パパの離乳食 最初のひとさじから幼児食までこの一冊で安心！ （実用No．1） [ 主婦の友社 ]
2024.01.24
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日々勉強
ゲッターズ飯田の占いよりも大切な話 ただそう思っただけ [ ゲッターズ飯田 ]ゲッターズ飯田さんの占いよりも大切な話図書館で借りてきました。この本から学ぶこと多く感謝してます。最近、どうしても自分のコントロールできないことで悩んだり、イライラしてしまっていたので、その答えを見出せそうです。あらゆることを許す度量。人生を楽しくする自分ルール作り。同じことで悩んでしまうこともありますが、少しずつ自分を成長させたいです。
2024.01.21
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葬送のフリーレン
【楽天ブックス限定特典】葬送のフリーレン 1-12巻 セット(アクリルキーホルダー) （少年サンデーコミックス） [ 山田 鐘人 ]葬送のフリーレン金曜ロードショーで初回2時間SPを見て世界観やストーリー、キャラなどに感動。ハマりました！ほっこりした気分になれて良い作品。今後の展開とても楽しみです。
2024.01.18
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野菜ジュレ
ジュレ 森永 野菜ジュレ フルーツでおいしいやさいジュレ 緑の野菜とくだもの 70g 36個 おやつ パウチ 野菜 こども 送料無料 取り寄せ品子供が熱を出しました。水分補給にミルクや赤ちゃん用のスポドリ飲みませんでしたが、こちらのジュレは飲んでくれました。こちらにお薬を混ぜて、飲ませてぐっすり寝てくれました。熱も下がり、みるみる元気になっている様子。一安心。本当にこちらの商品には感謝です。有難うございます。
2024.01.14
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1日２食!?
今日は何かと忙しくお昼食べられませんでした。ひと昔、１日２食のほうが良いとか３食だ！って論争白熱していた時期ありましたね。GACKTさんも１日１食生活だと聞いたことあります。たしかに体感的に２食だと体の調子は良いような気します。昔から飽きるまで食うな、腹八分目で医者いらず、腹六分目で老いを忘れる、腹四分目で神にちかづくって言いますね。食べすぎ、暴飲暴食には気をつけたいものです。“空腹”が健康をつくるー1日2食のプチ断食ー [ 三浦直樹 ]
2024.01.13
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幸いをいただきまして
幸いをいただきまして このひとときを大切に [ 塩沼 亮潤 ]もやもやしたときに読むようにしています。塩沼さんの本。読むと心が落ち着くので好きです。真理に近づけている気持になります。
2024.01.12
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手帳
５年間使用できる手帳を使い終わり、2024年から３年間使用できる手帳を購入しました。本屋さんで手帳を見比べて気に入ったのがやはり高橋書店の手帳。5年間手帳も高橋書店のものでした。決め手のポイントはカバーの手触り、重厚感、年間計画のページ見やすさ、全体的に使いやすい、紙質よいところ。手帳を開くのが楽しく思えるのも良いですね。さっそく、目標や人生の指針、偉人の名言を書きました。自分に負けないよう日々精進いたします。【高橋書店】2024年手帳《No.13》3年横線当用新日記 A5・ブルー
2024.01.10
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子供知育
子供が1歳になりました。あー、うーとか少しずつしゃべるようになり、歩けるようにもなりました。日々の成長を嬉しく思っています。読み聞かせ３６６話を購入してできるだけ毎日読み聞かせをしています。ほぼ聞いてくれてないこと多いですが、めげずに読み聞かせます。考える力を向上させて人から感謝される人になってほしいなと思います。考える力を伸ばす！心を育てる！読み聞かせ366話 [ 新星出版社 ]
2024.01.09
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令和６年能登半島地震被害支援募金
2024（令和6）年1月1日に発生した「令和6年能登半島地震」により､被災された皆様に心よりお見舞い申しあげます。一日も早い復旧・復興をお祈り申し上げます。今、私にできる行動は募金の呼びかけ。可能であれば救助活動、復旧活動に参加したいです。 楽天のインターネット募金「楽天クラッチ募金」において、「令和６年能登半島地震被害支援募金」への寄付受付を開始しています。被災された皆様ために自分のできる行動を考えて生きたいです。
2024.01.07
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一日一話
読書を習慣にするため１日１話 読めば心が熱くなる３６５人の仕事の教科書を購入しました。1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書 [ 藤尾秀昭 ]１話１分程度で読めて、人生の指針になるのでとても良い本です。
2024.01.05
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２０２４年はより健康に気を遣う！
もっと健康に気を遣おうと極力！自分で料理することにしました。まずはミキサーを購入して手作りスムージーに挑戦。ミキサー 氷も砕ける ブラック PFJM-800-Bミキサー 800ml ハイパワー スムージー フローズンドリンク シェイク ジュース ジューサー 氷 砕ける 大容量 洗いやすい キッチン家電 台所 台所用品 シンプル 【D】 【予約】はちみつをベースに野菜や果物で健康によいスムージー作って飲みます。＼3本購入で1本プレゼント／国産はちみつ やまと養蜂堂 はちみつ 蜂蜜 1kg とんがり 送料無料 やまと養蜂苑 純粋 非加熱 T
2024.01.04
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switch用コントローラー
switchのジョイコン修理終わりました。その後、たまに無反応!?な時もあるものの、本体から外して装着しなおせば解消。勝手に動くこともなくなりました。ひとまず、直りました。快適なゲームプレイを楽しめてます。またジョイコンの動作不良が起こるようであればジョイコン使用にこだわらず、switch用コントローラー購入も検討します。今はいろんな選択肢あって良いですね。ほんとに感謝です。ありがたいです。何はともあれ何事も選んだ道を正解にしていきたいですね。SWITCH用コントローラー 任天堂用 プロコン スイッチ ワイヤレス Lite対応 ジャイロ搭載 振動機能 連射機能 無線 TURBO連射 キャプチャー機能
2024.01.01
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- マラソンに挑戦
- 4/12㈰チャレンジ富士五湖完走クリニ…
- (2026-03-29 12:05:44)
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- ヴィッセル神戸
- J1百年構想ﾘｰｸﾞ第12節 神戸1-0京都さ…
- (2026-05-14 12:46:00)
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- プロ野球全般。
- 【プロ野球速報】中日、横浜で0-0の…
- (2026-05-15 09:53:23)
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