老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

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す-。

いつから？か、自分の事をﾗﾝﾅｰと言ってます。走れと言われれば…結構長い時間走れますよ～。ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝに　どっぷり浸かってしまいました。あれから何年？（＾＾；日々老化と劣化と戦ってます。まだまだ走りま～す。

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2012年01月31日

今日こそ（＾＾；　完走文

カテゴリ：完走記&感想文

今夜は・・・Run up　20km
さっ　さっ　さむ～～～～～　　でもみなさん元気～。
お疲れ様でした　風邪をひかないように気をつけてくださいね
帰り道　道路わきの温度表示は　　-3度でした。寒いわけだ～
今夜は

しばらくの間『アミノダイレクト増量』
ライト

アリストメダリスト『アリストメダリストアミノダイレクト5500 7g*5袋』

大阪国際女子マラソン

う～～～んいい天気～。
朝ご飯しっかり食べて～。出し物出して～。長居の競技場に向かいました。
スペシャルドリンクの受付は、9時30分まで　それを済ませた後は、ウエアチェック。
レース中に着用するウエア、アップの時に着用のウエアを見せるのです。

終了後は、ゼッケンナンバー毎に分けられている更衣室へ行き、荷物整理、着替え、
　お喋り、ストレッチ、などなど。スタートまで各自いろいろ
今回は、ニューハレテープ正しい使い方。足首から下に。。。見えないようにこっそりね
けっこう　スタートまで時間あるんですよね。久しぶりに会う人ばかりなんで～
これが、また～楽しかったりして。でも　妙な緊張感もあったりして。
脚が不調だったので　駄目なら　駄目で・・・やめる覚悟もあったので。
いつもより緊張感はかな。
スタート30分前になり　トラックへ移動。最終コール。お～っ寒っ。
私は、もちろん長袖ロングタイツ～
手袋には・・・5km毎の時間と急遽追加の関門時間を安全ピンで留めて

スタート　たぶん後ろから3列目くらいにいました。
競技場内を２周そして外へ。。。
はじまりましたね～。なんとか２０kmまでは、予定通りのでも　やはり脚が
ゆっくりなら出来るのですが～。それでは、関門に捕まる。
だんだん人も少なくなってくるし～　でも走れます。捕まるまで
持ち手をつけたボトルまでは給水も　後は、念のために置いたボトルの回収。
おいしいんですよ。ポカリとアミノダイレクト混ぜ混ぜ
第２関門まで通過。確か・・・ここでした。陸連のおじ様の叫び声
『関門閉鎖まで１分前』　　30秒前に通過。
その後は、関門時間とを見ながら　書いといてよかった関門時間。
その後の関門は、1分以上前には通過していたかと。。。
実は・・・最後の関門わからず　沿道で応援してくれいたお友達に
『次の関門どこ』って聞いたの。『通過したよ』
これで、最後までです。
最後尾近くは、後ろに車が。でもでも・・・みなさんの応援が凄いのです。
『がんばりや～』　『ゴールできるで～』　『最後まで行きや～』　『いいペースや～』
なんだが、じ～んと。　っていいですね。やっぱ楽しいですね。
みなさまの応援のおかげでゴールまで。3時間26分26秒
やっぱ　走り始めたらゴールに着くまではやめられないのですよね。（捕まったら･･･話は別ですが）
終わりました。大阪国際女子マラソン

更衣室に戻るところに収容バスが到着してました。
捕まった人、やめた人もいらっしゃいました。走ってみないとわからないマラソンです。
それぞれ、いろんな思いの詰まった更衣室でした。

完走できたのはなんですが～、持ちタイム期限切れ
さぁ～次は、いつ走れるかな～。これでおしまいかな～
天候もよく走りやすく・・・楽しいマラソン大会でした。

体調を整え　次に向かいたいと思います。　みなさま　応援　ありがとうございました。

また今日もぽちっとお願いします