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冷え冷えの2日間 研修終わりました
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2026年07月26日
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旅のお供は・・・
新幹線に乗る前に買いたくなる・・・緊急事態の時も役に立つ～丑の日・・・・その2毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月25日
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金曜です
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2026年07月24日
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今日はこんな1日でした
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2026年07月23日
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今日は何といってもこれですわ 夕方のお客さん
正確に言うと家に入ったときはいなかった。トイレからでて なんか跳んだ気がした。蛙？ えっ。虫？葉っぱ？ゴミ？ 甥っ子と調べる。『コウモリ』だった。本日の動いてる姿観たい方はこちらをInstagramいつでも隙はあっても隙間無しタイツとソックスの間の日焼け跡がなくなるまで数年かかった月真っ二つって感じでしたね毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月22日
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気温は上がるが・・・平均燃費は↓↓↓
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2026年07月21日
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祝日
今日は祝日なんですよね～平日の夜開催だとなかなかお会いする出来ない方にコンディショニング参加していただけました。暑い中 パフォーマンスアップのために熱心な皆様集合でした。レッスン終了後の数分問いという短い時間でしたがハーフポールの使い方も確認できました。90分があっという間で皆さんもでした。８月限定で昼間・・・木曜日午前も２回開催します。サッカーで寝不足の方もいらっしゃったかなニイルベーカリーでランチ祝日も21:30～おやすみエクササイズこの後長時間のパソコン設定との戦いがありました。戦友は弟・・・ありがと～戦いはまだまだ続く毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月20日
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冷え冷えのお部屋の中で汗あせ（＾＾；
毎日しっかり朝食食べてでかけますよ～おやついただきました～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月19日
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2027年3月もBIWAKO24一緒に走りませんか～
お申し込みは https://moshicom.com/150177今日のわんこ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月18日
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とける～
昨日 帰宅した私の部屋は37度だった 部屋に置いてある箱買いの炭酸水普通にお湯だった ぬるま湯ではなくお湯 温かい炭酸水もなかなか今夜は昨夜よりは涼しい感じだが。。。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月17日
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性格は？？？脚は比較的まっすぐ～な方かと
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2026年07月16日
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エアロピクルスから～車中泊
動いてるのが見たい方はインスタ見ていただけるとまだアップしていませんが午後はセミパーソナル ハーフポールレッスンそして・・・芋を食べる 珈琲2つ買うと１００円引きという事だったので明日のお昼の分も買った 明日も暑いからホットはやめよ～と早めの決断次は特別開催７月２０日（月）午前です夜は・・・無理～と言う方々この機会にぜひご予約けっこう埋まってます。お申し込みはおやはめに。この子は明日まで車中泊です。明日のお供毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月15日
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2012の時は靴の裏のゴム溶けてた
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2026年07月14日
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暑いですね～があいさつ代わりに（＾＾；
7月になると現れるスマフォの中の過去の写真2011 BADWATER135たぶん明日も現れると思う暑かったですね。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月13日
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研修のはしご
鯖の昼食食べて出かけましたが急いで帰って別の研修に参加毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月12日
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7月11日は史上最強のあの人の誕生日
あの人とは・・・私の父 もう亡くなっていますが。。。ほんとにいろんな意味で最強でした。感謝しかない本日の写真とは全く関係ないですけどね父の事はパソコンが壊れる前に届きますように。お誕生日だからでたのかな毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月11日
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金曜日・・・ほんと暑いと久しぶりに。。。
朝は・・・これですよ今日も豪華にブロッコリー入り来週はコンディショニングです。みなさんです。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月10日
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平均燃費・・・（－－；
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2026年07月09日
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踊ってみた
動く姿が見たい方はこちらを Instagram可愛すぎです今日も毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月08日
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朝食
『朝食』毎朝食べてるやつです今日は七夕だ～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月07日
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雨ですね～
これです台湾サンダル小部本舗の台湾サンダル昨日の金華山の集合写真 走るのだ～い好きな皆様です。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月06日
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金華山へ
今回初参加 みなさんにお会いできて走っていく予定でしたがあっさり止め～～～（走って集合の方もいらっしゃいましたよ）車で森本サンドでモーニングパン買って岐阜城公園へ駐車場から集合場所までで遅刻お待たせして申し訳ありませんでした。『脚出てる～～～』と。今日は確定そしてなので～濡れても着替えやすいように走る気ないの 『いえいえ走りますよ～これランニングウエアですよ～』毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月05日
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台湾サンダル
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2026年07月04日
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リコピン
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2026年07月03日
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申し込み開始です
申し込み開始で～す第11回弥富ライオンズクラブ チャリティマラソン - RUNNET ランネット・大会ガイド&エントリーおいらは・・・お兄ちゃんのスマフォが気になって横目で毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月02日
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いろいろ変わりますね～
どんどん小ぶりになっていくドーナツ 我が家の食べ方は変わらないですけどねお気づきの方もいらっしゃるかと・・・私の脚以前より真っすぐになっていません？背中も・・・続けると変わる・・・を実感しているおばちゃんです（ばばあ大変）動いてる姿みたい方はこちらをInstagram楽しそうでしょ楽しかった～ そしてでレッスンです。知ってる人は知っている・・・ここのたまご人気あるのよ～また食べたい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月01日
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息つく間がない火曜日でした～
必需品の蜂蜜を買いに行ったのお気に入り蜂蜜値上がりしていた。レジ横の罠にもはまってしまった帰宅したらもう業務終了していた。私が帰った事も気づいていなかった。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月30日
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困ったときの・・・
最近は『ミンティア』白いタブレット食べてると『なに』『何』とミンティアです金のミルクとはお値段がかなり安かったころから何袋買ったのでしょう～なぜ気づかなかったのか・・・それはこのお店 月曜休みが多いからだと私がこのお店の近くの病院に行くのは月曜日・・・それもね～数か月に1回運よくタイミングが合えばお店が開いているgatto ３C・Quitos1ヵ月前も営業していた。なので今日絶対に行こうと決めてました。開いてよかった頭事件から定期的に病院へ先生の今日のお言葉『転ばんようにね』・・・『はっ。はい』きゃ～～～あこがれの『もっちゅりん』初めまして。姪っ子が買ってきた～。夜みんなでよ～く味わって食べましたわくわくの品 毎日のお楽しみが増えました～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月29日
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雨の日曜日
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2026年06月28日
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大根脚
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2026年06月27日
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いつもどんな事してるの？って
金曜ですが・・・たい焼き行けなかったどんな事してるの何食べてるの何年同じこと聞かれるが特にお応えできる話もなく。。。現在に至る。私のやってることみんなと違う事多いみたいで（ちょっと前からそうなのかな～と思ったりもしていたが）土曜の夜～日曜の朝まで走る（始めた理由は・・・土曜の夜寝ないで起きてるし～夜走れば日曜雑用できるし仕事あっても行けるかも）走る時も日常も食べものはその時のマイブーム飲み物は日常『水』『珈琲』『炭酸水』（甘い飲み物苦手飲まないわけではないが）カーボローディングやったことない走るのはほぼトレッドミル寝だめ絶対必要 寝だめは出来る長袖ロングタイツでハーフから700㎞超える距離日常のジョギングすべて同じ種類のシューズで走る毎日の足首回しとくるくるトントン高級チョコより現在30円になってしまったが白黒包み紙のチロルチョコが好きいちおう毎日動いているいろんなところ使ってます（頭はですが）またまたいい物み～つけた。昨夜の写真は暗闇の中だったので撮り直し毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月26日
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雨ですね
朝のあ散歩から帰って来たよ雨・・・濡れたけどね鯖がまかったからか？？？毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月25日
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漢字忘れた水曜日
『祝12』えっ漢字忘れた夜の時間空いている珍しい日にめちゃめちゃ久しぶりのお友達と秘密会議毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月24日
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今日もお久しぶり～がいっぱい（＾＾；
そういえば今朝食べたさくらんぼもお久しぶり～でした毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月23日
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お久しぶりです
レッスンでお会いしている方はご存知かと思いますが元気ですよ～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月22日
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お疲れ様～
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2026年06月21日
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鯖缶（＾＾）明日は早寝早起きできるかな？
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2026年06月12日
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ペース表とか（＾＾；苦手分野です
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2026年06月11日
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『祝』です。そして飛騨高山ウルトラマラソン
飛騨高山ウルトラマラソン 第14回 飛騨高山ウルトラマラソン | 2026年6月14日（日）開催毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月10日
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火曜日（＠＠）あっという間に飛騨高山ウルトラマラソン
飛騨高山ウルトラマラソンが近づいてきたが何も準備が・・・またまた前日大慌ての予感・・・予感っていうか確定毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月09日
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月曜の夜は・・・おやすみエクササイズ
このソックスやめられない 特に移動の時はいろんなタイプがあるよ～げっそり痩せてましたがちょっと回復足すっきり～しましたよね・・・自画自賛あっ写真忘れた本日のトレッドミル10㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村【6/10限定!エントリーで当店全品ポイント5倍!】 【特典付き】 Goldwin ゴールドウィン 日本正規品 C3fit ( シースリーフィット ) ペーパーファイバー アーチサポート パイルソックス 男女兼用 ユニセックス 「 GC21135 」 【当店在庫品】【スーパーセール 70％OFF】GOLDWIN(ゴールドウィン) ペーパーファイバーフットカバー ソックス（C3fit／ユニセックス）GC20337 Paper Fiber Foot Cover Socks 靴下 ランニング スポーツシーン デイリー カバーソックスタイプ
2026年06月08日
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雨・・・暑い日はちょっとくらいの雨OK
ガルラン・・・girlsrunclub 名古屋でランニングイベントを開催しているランアップの「イベント申込状況」｜名古屋でランニングならRunup本日 稲垣担当でした。前半はコンディショニング 短時間なんでお伝えしきれなかったのが心残りですがじみ～に続けていただけるとです。秋に向かってパフォーマンスの為に雨降りだしが早かった 夏の雨はちょっとならいいですけどね。走った後はヤンキー座りも忘れずにこれです絵と同じポーズの鹿が入ってた持ち運び失敗しちゃったけどね 可愛い夕方めちゃめちゃ懐かしい（最近走っていないコース）道路を車で私の本日の目的地に行くために通過したところいや～こんな何にもない暗いところ走ってたんだ～と思いながら毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月07日
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今週もトワイライト120分走でした～
やっぱ気になる看板裏の『す。』今朝のわんこ 眠くて眠くて・・・しょうがないって感じでしたねいつも私が言ってるハーフポールこれです。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月06日
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なんだか・・・やせちゃった・・・私ではないよ痩せたの
毎日おやつばっか食べてる～～～って聞こえてきそうですね。たい焼きは昼食です身体長持ちの秘訣・・・毎日コンディショニングしてますよ～けっこう長い間走ってます。走るフットネスインストラクターですいろいろやってますよ～～～ばばあ大変明日は先週に続きトワイライト120分走です。お申し込みは 【名古屋/ランアップのランニングイベント】トワイライト名城公園120分走｜名古屋でランニングならRunup毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月05日
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木曜日
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2026年06月04日
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雨からスタートの水曜日
雨が予想より早くやんでよかった毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月03日
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ソックス忘れた～日
今日もここでママを待つ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月02日
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6月1日
動画と戦っていたら1日が終わってしまった。姪っ子『そこまで機械音痴とは。。。』と笑い事ではないのです毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年06月01日
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我が家の必需品
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2026年05月31日
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トワイライト120分走・・・木がソフトクリームに
今朝もここで待ってましたわ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月30日
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