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私の場合。。。
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2026年05月22日
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壊れないように弱らないように（＾＾）
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2026年05月21日
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月1コンディショニングの第３水曜日でした
立たされてるわけではありませんよ～毎回写真撮影はほぼ不可能レッスンしっかりしてます今日はこれだけ～～～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月20日
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さぁ～明日は何が起こるのか？？？
無事帰りました毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月19日
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研修3日目
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2026年05月18日
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研修2回目
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2026年05月17日
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研修いってきま～す。
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2026年05月16日
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またしばらくマラソンねたは・・・無いですが～（＾＾；
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2026年05月15日
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知ってる人は知っている
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2026年05月14日
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晴れからの土砂降り
今更～ですがいろいろ熱量がみんなと違ういいよね。ちがっても。いろいろだよね～～～。今週末も室内に籠ります。の皆様ファイト～です。1週会なんじゃ～それは1週間の間違いです。必ずどこかに誤字がおいらは・・・今日もここで待ってます。土砂降り雷 車から出たら大変だけど～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月13日
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大丈夫か？
何故かは？？？なんですけどね～ ば～ちゃん椅子に座ってくるくるそして『はぁはぁハァ～』の呼吸 呼吸は究極の筋トレそして・・・おいらは朝からゲロゲロでした。夜になってもこんな感じママがいない時はば～ちゃんにべったりなの私は２４時間走 ４８時間走 ６日間走の時けっこう飲まず食わずで走っている時があるあった。。。でも２時間に１回又は２０㎞に１回必ずアミノ酸投入してます。以前はいろんな物持って行っていたけど年々持ち物は減ってます。サプリはこれだけ他はその時マイブームのお菓子かな。おいらもアミノ酸摂取元気維になってくれるといいんだけど毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月12日
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我が家にはいろんな人が住んでいるんですけどね
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2026年05月11日
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維摩池周回チャリティーマラソン
天気の心配なしの日尾張旭ランニング主催の維摩池周回チャリティーマラソン維摩池に集合 1周1.3㎞を走る（3周5周10周）皆様お疲れ様でした～ スタッフの皆様ありがとうございました走だわけでもないのに同じような感じで脚が。。。本日初めてお会いした方ですアイスコーヒーでお疲れ様～走る時は長袖ロングタイツですが・・・着替えて帰るときは半袖短パンなんです毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月10日
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明日も晴れそうですね
今朝は大慌てなんとか解決・・・ほっママを見つめるそしてママの隣の椅子の上で毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月09日
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ランナーですが足の裏はやわらくてつるつるです
ランナーみんな足の裏つるつるになりますよに毎日 足見て触って『ありがと～』って労わってあげてね弟にもお土産買ってきてあったのに食べてなかったみたいですね～(お土産・・・名古屋ウィメンズマラソンの前なんですが～）本日いただきました～～～ おいしかったおいら・・・モデルみたいでしょ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村アロインス オーデクリームS 180g
2026年05月08日
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特に変わったことない日って
特に変わったことない1日って・・・良いのですよね。毎日じみ～にトレッドミルで走ってます。さぁ～今月はど～なるか？ 今月も実は・・・走る時間がないのです。でも毎日動いてますよ。多種いろいろと・・・そしてじみ～にコンディショニングこれ楽しく走れることが出来る秘訣かも毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月07日
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水曜日
たぶん・・・ランナーのみなさんはたくさん走ったGWでしたよね。私は過去1番走っていないＧＷ だったような気がします。水曜日これです(1) Instagram私と同じくらい長く生きてるのに。。。10年前 ランナー3名 サポート2名 | 老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記 - 楽天ブログこちらは何年前だ？毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月06日
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暖かいひでしたね（暖かすぎた）
祝日は・・・いつもと違う方々にお会いできる日なんです子供の日桜の次はミルクなのね 実は・・・まだ食べていません。私は明日食べま～す。今日も他に食べるものがたくさんあったの毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月05日
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お菓子だらけ～（＾＾；
8年前の写真というのが現れたので（以前ハンガリーの６日間走５月に行われていたので昨日現れた）これ私が持って行った食糧甘いお菓子は現地でも売っているのでそうではない物を持って行った記憶が。毎回お菓子セレクトは変わりますが大垣の水饅頭のお店のだ～たけのこの里も不滅の品ですよね今夜のおやすみエクササイズ・・・走り過ぎのみなさんの体すっきり～かな毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月04日
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おやつだらけ（＾＾；
8年前の写真というのが現れたので（以前ハンガリーの６日間走５月に行われていたので昨日現れた）これ私が持って行った食糧甘いお菓子は現地でも売っているのでそうではない物を持って行った記憶が。毎回お菓子セレクトは変わりますが大垣の水饅頭のお店のだ～たけのこの里も不滅の品ですよね今夜のおやすみエクササイズ・・・走り過ぎのみなさんの体すっきり～かな毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月04日
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ウルトラマラソン練習会
60km ウルトラマラソン練習会集合～ 集合してすぐなんですが～雨が降る前に終わりたいでスタート 雨は本降りになる前にゴールにはたどり着きました皆様お疲れ様でした～途中諸事情いろいろで離脱方も楽しくお喋りとプチコンディショニング天候不安定の中ご参加ありがとうございました毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月03日
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会えてよかった
ワンちゃんに会いになんと左のワンちゃんが犬の被り物してた今回のミュージカルにはこのワンちゃんは出演しないみたいだけど。。。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年05月02日
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28時間マラソンのお知らせでましたよ～
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2026年05月01日
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首絞められてるのではないですからね
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2026年04月30日
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4月29日昨年の写真と今年の写真
これ昨年の写真あれから1年いろいろありました。いろいろ元に戻ったかないろいろ気づいたり学んだり反省したり でもいかんですね～～～～～『喉元過ぎれば熱さを忘れる』ってやつですよねGWた～くさん走る皆様 走っている皆様 ゴールまでご無事に。私は家近辺で仕事してま～す。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月29日
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ウエーブライダーだらけで（＾＾；
下駄箱？靴入れ？シューズ置き場？並んでいる後ろ姿みて取り出したシューズ美味しいお芋に出会いました。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月28日
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スパルタスロン＝恐いでしたね～
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2026年04月27日
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近くにいい坂ありますよ
何をしているのか手袋見てます。タイツも見て～～～両方とも穴空いてます。なんか～転びそうな予感がするとき 絶対に転びたくない時はどこか破れたものを身に着けていきま～す。昨日と同じようで違うんですよ～ウエアこれはに座し強い昼間バージョンです。コンディショニング続けると変わります。激しい辛いだけがトレーニングではありませよ～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月26日
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下見ラン
期間限定 また買いにに行っちゃうかもおいら・・・お留守番が決まった。。。みんないなくなっちゃったリュックの中にはいると落ち着くらしい。なぜこの風景の写真があるのか・・・それは・・・チーフ（犬ね）にとって私は空気みたいな感じで～いてもいなくてもかんけいないからなの～困ったときだけ頼りにされるからなのいつおう毎日いろんなレッスンしてます仕事終わって暗くなる前には帰ってくることは出来ないと思うのでライトの準備も夜に向かって走る時は白っぽいウエアです。60㎞練習会の最後の地点下見ランそして家に向かって本日の30㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月25日
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ちょうどよい心地よい曲が
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2026年04月24日
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今更ですが・・・
以前妹が『おねえちゃんってしっかりしてると思ってたけど。。。ただおねえちゃんだから～という事だけだったのね』とそして今朝『おねえちゃんってほんとにバカだったのね』と。。。ほんとにすまないバカなねえちゃんで。そんなね～ちゃん・・・今週もハイポーズ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月23日
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お誕生日会
ママが帰ってくるまでがんばる ワン業務終了毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月22日
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通常営業にもどった
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2026年04月21日
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無事帰宅
研修3日目無事帰宅 おやすみエクササイズの時間に間に合いました。ほっ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月20日
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汗だくの日曜日
さぁ～今日もお部屋の中で・・・なのになぜか汗だく～～～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月19日
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研修行ってきま～す
お昼に食べよ～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月18日
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きたきたのこのこ里山
抹茶クリームの話台の品会えました～話題のきのこたけのこよりハートが好き今日は・・・走った感あった～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月17日
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犬の散歩
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2026年04月16日
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夜は大雨・・・雨の中コンディショニングご参加ありがとうございました。
おいら・・・犬ですが～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月15日
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再会
何年ぶり～？ デスバレー | 老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記 - 楽天ブログこの時以来？（2回目のBADWATER） でもあってるような感じが季節感？？？違う～ トレイル50㎞走った後とは思えない元気さ今日のおやつは・・・これ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月14日
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しつこい性格なんで～（＾＾；続けるのけっこう得意かも
おやつ・・・高級コーヒーゼリー毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月13日
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お久しぶり～～～みなさんに会えて（＾＾）
お久しぶりの皆さんにもお会いできてあっ。。。もちろんお勉強もしてきましたよ～そして来週また今週土曜～来週月曜までお勉強です。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月12日
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気分は・・・ハワイ
明日は早起き（私にとってはですが）・・・できるかな。天気予報はランニング日和ですが～ お部屋の中で研修なんです。さぁ～今日は美味しい飲んでハワイ気分で毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月11日
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土砂降り
この人～～～以前どこかでお会いしたビタミン補給めちゃめちゃ体調悪いみたい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月10日
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やっぱお尻はあがる
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2026年04月09日
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足の裏つるつる実行委員 いい物買えました。
なので～～～長いソックス履いてたのおいら・・・男前らしい男前も眠くなる毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月08日
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今夜は・・・完敗
今日は・・・お見送りする間もなくママは出かけて行った。ママ 顔のついたうちわ持って帰って来た。私は・・・けっこう移動で忙しい火曜日 おいし～いチョコ食べて特に変わった話はないので 今日は妹の話妹に怒られちゃうかな毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月07日
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双子
インスタグラムのアーカイブたまに覗いてみてくださいね。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月06日
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今日は・・・アフタヌーンティー
お芋めちゃめちゃおいしかった～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月05日
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まだまだBIWAKO24のねたが続く～～～（＾＾；
ゴム草履履いてますが～我が家土足厳禁ですよ。（このゴム草履は室内用です念のため）どこでも着替えられるように『おきがえポンチョ』相変わらず花よりだんご派です。やっぱプロの写真は違いますね～～～。ど～もカメラマンさんの前通過するとに無愛想 気づかないふりして走ってしまう悲壮な顔でなので止まって私は綺麗のポーズ24時間ほぼ手袋したままそしていつものようにマイカップは24時間指にひっかけたままいつでも水分補給できるように。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年04月04日
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