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す-。
いつから？か、自分の事をﾗﾝﾅｰと言ってます。 走れと言われれば…結構長い時間走れますよ～。 ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝに どっぷり浸かってしまいました。 あれから何年？（＾＾；日々老化と劣化と戦ってます。 まだまだ走りま～す。
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2020年06月16日
テーマ： 今日の出来事(289547)
カテゴリ： マラソン&ジョギング
今日も・・・暑かったですね。
マスクでスタジオレッスン トレーニングの7皆様
たまに鼻出して息してくださいね
水分補給もしっかりと
今日は、甘いものの気分ではなかったのですが
これは買わねばいかん 吸えちゃうシュークリームこれみたら
Lawson モアホボクリ 冷たく冷えていて美味しかった。悔いはない
この時期 マスクトレッドミルより外の方がいいな～と思う今日この頃
雨の時は帽子の上のフェイスマスクのせてましたけど
の日は・・・こんな感じ
誰か来たら 人の気配を感じたらこうします。
耳にかけてあるからよ。首の日焼けも防げるし～～～
下は切りっぱなしなんで重くないですよ～ 両サイドに切れ目もあるのよ。
今日は・・・周回 4周
おいらは・・・冷たい風通しのよいところを探して
踏んずけそうになったセーフ
ルネサンスのオンラインレッスン
残り2回 お時間ある方はぜひ。ルネサンスの会員では無い方も
遠くに住んでる方～～～
よその国に住んでいる方も時差があるから難しいかもですが。。。
今週木曜日の夜は Run up 20：00～21：00
走る人も走らない人も体長持ちさせたい方お待ちしてま～す。
本日の20km
では・・・夜の部レッスン行ってきま～す。
毎度ありがとうございます
また今日もぽちっとお願いします
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たまに鼻出して息してくださいね
水分補給もしっかりと
今日は、甘いものの気分ではなかったのですが
これは買わねばいかん 吸えちゃうシュークリームこれみたら
Lawson モアホボクリ 冷たく冷えていて美味しかった。悔いはない
この時期 マスクトレッドミルより外の方がいいな～と思う今日この頃
雨の時は帽子の上のフェイスマスクのせてましたけど
の日は・・・こんな感じ
誰か来たら 人の気配を感じたらこうします。
耳にかけてあるからよ。首の日焼けも防げるし～～～
下は切りっぱなしなんで重くないですよ～ 両サイドに切れ目もあるのよ。
今日は・・・周回 4周
おいらは・・・冷たい風通しのよいところを探して
踏んずけそうになったセーフ
ルネサンスのオンラインレッスン
残り2回 お時間ある方はぜひ。ルネサンスの会員では無い方も
遠くに住んでる方～～～
よその国に住んでいる方も時差があるから難しいかもですが。。。
今週木曜日の夜は Run up 20：00～21：00
走る人も走らない人も体長持ちさせたい方お待ちしてま～す。
本日の20km
では・・・夜の部レッスン行ってきま～す。
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最終更新日
2020年06月16日 20時29分27秒
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