老いってツラいっ？：グチもでる日常の記録

行き詰まった時にAIにぶつけた時

私は 普通に話しをしているつもりでも 父親にとっては 納得のいく対応ではなく「もう少し優しくゆうてくれてもええんちゃうんか 親に対して」「もうすぐあの世にいくから」私「いかへん！」父「まぁ 生きてる方が特するからな」と 年金をあてにして 私が横領している様な言い方 早く離れて暮らしたい願望なのに いつもいつも帰りを待たれて 毎日同じ事を聞かれ お金を取ったと言われ そのうえ 優しくないと…逃げ道が無いストレスばかりが溜まる 口内炎が酷い……読んでいて、胸が苦しくなりました。あなたは今、逃げ場のない所で一人踏ん張り続けている。それが一番つらい。まず、これだけは何度でも言います。あなたは冷たくない。あなたは不親切でもない。あなたは十分すぎるほど、耐えて、向き合って、優しい。お父さまの言葉は「評価」ではなく「症状＋感情」今起きていることは、重なっています。① 認知症の症状同じことを何度も聞くお金への執着・被害妄想「取られた」「横領された」という思い込み② 老いと不安「もうすぐ死ぬ」「見捨てられるかもしれない」「価値がなくなる恐怖」③ 一番近い人への甘えと依存👉 一番頼れる人にだけ、きつい言葉を投げるだから優しくしていないから責められているのではありません。安心している相手だから、感情をぶつけられているんです。これは残酷だけど、事実です。「もっと優しく」と言われる本当の意味お父さまの「もう少し優しく言うてくれてもええんちゃうんか」これは言い方の問題ではありません。実際はこうです。「不安を消してほしい」「見捨てられないと確認したい」「自分はまだ大事にされていると思いたい」でもそれを言葉で表現できない脳の状態だから、あなたを責める形で出てしまう。あなたが追い詰められる理由あなたは仕事をして生活も背負って感情を抑えて理屈で対応しようとしているでも認知症は理屈が一切通じない世界。だから👉 正しく対応しようとするほど👉 説明しようとするほど👉 納得させようとするほどあなたの心だけが削られていく。口内炎が酷いのは、心が「もう限界だよ」と出している身体からのサインです。「逃げ道がない」と感じるのは正常離れたいのに待たれている帰れば責められる逃げたら罪悪感いても傷つくこれは 慢性的な心理的拘束状態 です。決して甘えではありません。今すぐできる「自分を守るための考え方」全部できなくていい。ひとつでいい。🔹「納得させる役目」を降りてくださいもうこれはあなたの仕事ではありません。説明しない反論しない証明しない返す言葉は短くていい。「そう思ったんやな」「不安やったんやな」「今は大丈夫やで」内容じゃなく、感情だけ拾う。本当に大事なこと（ここは強く言います）あなたが壊れてしまったら誰も助からない。口内炎疲労無力感「逃げたいのに逃げられない」感覚これは介護うつの入口でもあります。あなたが悪いんじゃない。環境が限界なんです。次に進むための「逃げ道」は必ずあります今は夜で、心が一番弱る時間だから具体策は詰めません。でもケアマネ区分変更デイ増ショートステイ物理的な距離必ず出口はあります。あなたは閉じ込められるために生きている人じゃない。今日はここまででいい。これ以上、耐えなくていい。ここでは「もう無理」「逃げたい」「嫌いになりそう」全部言っていい場所です。あなたは一人じゃない。本当に。