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ruu-☆
いい手本が近くにいっぱいあんだ 幸せになってみせるよ 半ズボンもリボンも似合わなくなった 大人も悩んでいるよ 転がり続けていくよ♪
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Feb 1, 2008
テーマ： わたしの冷えとりＬｉｆｅ*(1063)
カテゴリ： 目指せ！健康体
『冷えとり』
最近よく遊びに行っている こっとんままさん のブログで
冷えとり という言葉を初めて知りました。
ままさんのブログはお掃除や体のことや考え方など参考になることがいっぱいです。
わたしは出産後、いろいろな病気をして長いこと生命保険にも入れなかったの。
それなのに普段、摂生するなんてことは無縁の生活を送ってました。
年齢的にも健康に気をつけなきゃなーとノンキに思っていた矢先
女子が突然のアレルギー（アトピー？）勃発で
やっぱり健康って一番大事！と実感しました。
なにせ年頃の娘がメイクもできず、原因もわからないのに
あっというまに顔面真っ赤に腫れ上がるんですもの。
女子の病状は今も相変わらずでやっぱりつらいわぁ。(´･ω･｀)
いろんな本を読んだり、ネットで調べたりしても
これさえやれば治るなんて治療法もなく（アレルギーだから当たり前か？）
一番納得したのは
「アトピービジネスに気をつけろ！」 でした。（笑）
自分で出来ることはダニ、ハウスダストを排除して清潔に。
徹底的に保湿する、抗アレルギー薬を飲む、くらい。
そして・・・ チョコレートは食べない！ ひゃ～～～～！
わたしのチョコ好きのせいで女子もかなりなチョコ好き。
女子がチョコ禁止なんだったらわたしだけ食べるわけにいかないよね。
っていうか、食べたいと思わなくなってしまったって感じ。
それまではヘビースモーカーが禁煙できないのと同じくらい
わたしとチョコは切っても切れない仲だったのに。
さらにいろいろ調べるとアレルギー体質って
冷え がとっても悪いらしいってことがわかってきた。
確かに女子は低体温児だったわ。あ、わたしも体温低いんです。
女子はスーパーに行くといつも「寒いから早く帰ろう」って言うし。
そこで女子にももちろん勧めながら 言うこと聞くかしら・・・(´ｪ｀)
自分もちょっくら 冷えとり なるものを体験してみようと。
まずは
１．半身浴。 ・・・カラスの行水よ、サヨウナラ。
２．甘いものはなるべく取らない。 ・・・大好きだったチョコよケーキよ、サヨウナラ。
３．体が冷える飲み物はなるべく取らない。 ・・・大好きだったコーヒーよ、サヨウナラ。
４．野菜をたくさん取る。肉類はあまり取らない。 ・・・豚さん、牛さん、サヨウナラ。
５．シルクと木綿の靴下の重ね履き。 ・・・ｾｸｼｰﾌｧｯｼｮﾝよ、サヨウナラ。(ﾟзﾟ)ｳｿﾌﾟｰ
などなど。
キッチリやるなんて絶対ムリなので出来ることだけ少しずつ取り入れていくつもり。
１～４は始めて約１０日、５なんかまだ２日くらいだけど
早くも体調が変わって来ています。ｽｹﾞｯ！
いつまで続くかわからないけど、
これから時々日記に書いていこうと思いま～す。
あ、早寝早起きもするんだったわ。・・・ダメじゃん。
最近よく遊びに行っている こっとんままさん のブログで
冷えとり という言葉を初めて知りました。
ままさんのブログはお掃除や体のことや考え方など参考になることがいっぱいです。
わたしは出産後、いろいろな病気をして長いこと生命保険にも入れなかったの。
それなのに普段、摂生するなんてことは無縁の生活を送ってました。
年齢的にも健康に気をつけなきゃなーとノンキに思っていた矢先
女子が突然のアレルギー（アトピー？）勃発で
やっぱり健康って一番大事！と実感しました。
なにせ年頃の娘がメイクもできず、原因もわからないのに
あっというまに顔面真っ赤に腫れ上がるんですもの。
女子の病状は今も相変わらずでやっぱりつらいわぁ。(´･ω･｀)
いろんな本を読んだり、ネットで調べたりしても
これさえやれば治るなんて治療法もなく（アレルギーだから当たり前か？）
一番納得したのは
「アトピービジネスに気をつけろ！」 でした。（笑）
自分で出来ることはダニ、ハウスダストを排除して清潔に。
徹底的に保湿する、抗アレルギー薬を飲む、くらい。
そして・・・ チョコレートは食べない！ ひゃ～～～～！
わたしのチョコ好きのせいで女子もかなりなチョコ好き。
女子がチョコ禁止なんだったらわたしだけ食べるわけにいかないよね。
っていうか、食べたいと思わなくなってしまったって感じ。
それまではヘビースモーカーが禁煙できないのと同じくらい
わたしとチョコは切っても切れない仲だったのに。
さらにいろいろ調べるとアレルギー体質って
冷え がとっても悪いらしいってことがわかってきた。
確かに女子は低体温児だったわ。あ、わたしも体温低いんです。
女子はスーパーに行くといつも「寒いから早く帰ろう」って言うし。
そこで女子にももちろん勧めながら 言うこと聞くかしら・・・(´ｪ｀)
自分もちょっくら 冷えとり なるものを体験してみようと。
まずは
１．半身浴。 ・・・カラスの行水よ、サヨウナラ。
２．甘いものはなるべく取らない。 ・・・大好きだったチョコよケーキよ、サヨウナラ。
３．体が冷える飲み物はなるべく取らない。 ・・・大好きだったコーヒーよ、サヨウナラ。
４．野菜をたくさん取る。肉類はあまり取らない。 ・・・豚さん、牛さん、サヨウナラ。
５．シルクと木綿の靴下の重ね履き。 ・・・ｾｸｼｰﾌｧｯｼｮﾝよ、サヨウナラ。(ﾟзﾟ)ｳｿﾌﾟｰ
などなど。
キッチリやるなんて絶対ムリなので出来ることだけ少しずつ取り入れていくつもり。
１～４は始めて約１０日、５なんかまだ２日くらいだけど
早くも体調が変わって来ています。ｽｹﾞｯ！
いつまで続くかわからないけど、
これから時々日記に書いていこうと思いま～す。
あ、早寝早起きもするんだったわ。・・・ダメじゃん。
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