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2009年10月20日

ちょっと（かなり？）不調

テーマ：マラソンに挑戦(5743)

カテゴリ：カテゴリ未分類

一昨日の距離走による筋肉痛と、昨晩の飲みすぎによる胃の鈍痛とが重なり、体調的にはかなりの低レベル。

無理せず、スピード走とjogをそれぞれ交互に2kmずつ3本だけ行うつもり。
でも、これが全然「無理せず」じゃなかったことが判明。
2本走ったところで、両腿の張りが痛みに変わる。
しばしストレッチして様子を見る。
その間に、スピード走への情熱は汗と共に流れ出ていったみたい。
あとはのんびりjogに切り替える。というか、それでしか走れない。
2本のスピード走も、キロ4分切りにはほど遠い、凡庸な結果だったので、かなり凹む。

筋肉痛と胃の不具合に帰したいところだけれど、レースは待ってくれない。

幸い明日も休み（創立記念日）なので、明日こそはきちんとスピード走をしよう。…かな？

そういえば、以前、何となく応募した「ザバス　ランナーフォーラム」（11/3）の参加券が送られてきた。栄養セミナーやらレース準備を話題としたトークセッションやら。一応抽選だったみたい。こういうのは当たるのか。こっちよりあっちに当選したかったよぉ。でも、せっかくだからきちんと参加して勉強してきましょう。「お土産」が楽しみ。

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