☆彡★絵手紙&野菜作り～五年生(^ｏ^)/

↑　大瓶に７本できましたー：保存期間は冷蔵庫で３ヶ月位です。

*・‥‥……‥‥・*・‥‥……‥‥・*・‥‥……‥‥・*

ちょこっと　　≪　豆知識　≫

◇ 赤紫蘇の効能 ◇

● 紫蘇は、 アントシアニン が豊富で、 疲れ目 や 視力の向上 、

アレルギー予防効果 や、 美肌 、 整腸 、 疲労回復 、 食欲増進 、

ダイエット などなど、いろんな効能があるようです。

また、 抗炎症作用 があるので、 風邪の諸症状を緩和 してくれるようです。

シソの中でも、 赤・紫・蘇 が、この効果が一番だそうです。

夏ばて予防 に、ピッタリですねぇ～

女性に嬉しい、健康ジュース

ヽ(゜゜)メ(゜゜)メ(゜゜)ノ

好きな飲み方／牛乳の赤しそ割り

　朝食（パン）の飲み物として～(*´∇｀)ノ 少しトロリとして、ヨーグルト風

※ カキ氷にかけたり

ゼリーにしても、美味しいよ～オススメです(*^-^)ニコ

最後まで、ご覧いただきありがとうございます。