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2003年12月の記事
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Message from SkyMail
97’甲子園ボウル 関学vs法政残り３分の文章読んでる。大掃除進まん (^^;
2003年12月31日
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Message from SkyMail
ミナミで買い物した。いままでは三宮ばっかりやったけどこれからは大阪にも足をのばそう。
2003年12月29日
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目標体重(^^)
今日から３日連続忘年会です(^_^;)きょうまでの目標体重にあと２００ｇ届かなかった。。。ざんねん！でも忘年会では美味しいもの飲みまくり食べまくり！こういうときのためにダイエットしてるんやもんね(^^)食べるときはたべる！どのくらいリバウンドするかな～
2003年12月25日
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メリークリスマス（*^_^*）
メリークリスマス！仕事残業の１日でした(:_;)ま、キリストの誕生日なんて関係ないもんな(強がり）当然彼女とのイベントもなし。彼女は神戸勤務。電話でカップルだらけや～(:_;)ってグチってた。宗教なんて関係なくこの日だけは雰囲気にのりたいよな。４月に神戸に帰ります。来年は一緒にすごそう！(^^)
2003年12月24日
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うんどう(^^)
ついに体重が８０ｋｇをきりました。腹の筋肉もうっすらみえてきた！(^^)最近１日どのくらいたべてどのくらい運動すれば体重がどのくらい変化するのか予想できるようになってきた。やっぱｓｅｘって結構な運動量やね。
2003年12月23日
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最近興味のあること
最近興味のあること。読書・・・『私は薬に殺される』、『６５』、『この人はなぜ自分の話ばかりするのか』スポーツ・・・『水泳』『ロッククライミング』映画・・・『ジョゼと虎と魚たち』『モリー先生との火曜日』『写真家の女たち』音楽・・・『奥村愛』『川村郁子』全部みたい！やってみたい！最近彼女ほったらかしやわ(^_^;)
2003年12月20日
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やりたいことはガマンしない！やりたくないことはできるだけしない(^^)
とりあえず学校も決まったし会社は３月ごろに退職することにしよう。それまでは自分の時間を充実させる。引継ぎもほとんど終わったし毎日比較的早い時間に帰れるから。実家に帰るまではこっちの友達との時間を大切にしよう。今まで読んでみたかった本をたくさん読もう。勉強も入学前に進めておこう。運動不足を解消しよう。今までガマンしてたこと全部やろう！やりたいことはガマンしない！そんな毎日を送っていこう。----- Original Message ----- From: To:
2003年12月17日
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ＤＶＤ
えっちなＤＶＤかりてきてはじめてパソコンにいれてみてんけど再生できへん(:_;)ＷＩＮＤＶＤってのがでてくるんやけど再生ボタンおしてもなんもでてこーへん。めっちゃ悲しい．．．
2003年12月11日
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ダイエットってきもちいい！(^^)
やせるのって結局摂取カロリー＜消費カロリーってことやんな？ちゃんと意識すればそのまま結果につながって面白い。①摂取カロリーを減らす②消費カロリーを増やすたったこれだけ。おれのやってるのは・お菓子などカロリーの高いものは避ける（カロリー低ければ間食ＯＫ！）・ゆっくりたべて腹八分目・筋力トレーニング（基礎代謝を上げる）・日常で有酸素運動を心がける（エスカレーター使わずに階段使う。１日車の日は意識して歩く時間つくる。）こんなもんかな。ほんまにやせたいって思って強い意志をもてば結構できるもんやね。昨日やっと体脂肪率２０％きりました。（１１月のピークは２６％）今月中に１７％くらい目指してみよう！
2003年12月09日
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ダイエット(^^)
１１月は３．２ｋｇの減量に成功！受験勉強おわって時間できたからな。１２月は飲みが多いから引き続きがんばろ！
2003年12月08日
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