2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2005年01月の記事
全14件 (14件中 1-14件目)
1
-
Message from SkyMail
運動ゼロ。体重かわらず。体脂肪率-0.5%。日曜からめーっちゃサムなるらしいよo(^-^)
2005年01月28日
コメント(0)
-
Message from SkyMail
本日は運動ゼロ体重-0.2kg体脂肪率変わらずでした。
2005年01月27日
コメント(0)
-
間食(^_^;)
間食。ケーキ１個。チョコレート少々。アーモンド60g。御座候1個。ケンタッキーフライドチキン2P。運動ゼロ。明日あたりバーンときそう(^^;今日は体重-0.5kg体脂肪率変わらず。
2005年01月26日
コメント(0)
-
Message from SkyMail
トレ20分体重-0.2体脂肪変わらず
2005年01月19日
コメント(0)
-
Message from SkyMail
テスト期間にはいった！今日も運動ゼロ。。運動不足でストレスやわ(-.-;)
2005年01月18日
コメント(0)
-
カレーライス(^_^;)
今日は30分ジョギングしてきました(^_^)vにもかかわらず体脂肪率プラス０．５％体重変わらず(:_;)夜11時過ぎに食べた2杯のカレーライスがあかんかったんかなぁ。。。（笑）
2005年01月13日
コメント(0)
-
なかなか時間がとれない(:_;)
ここ３，４日運動ゼロ。あ、今日は20分トレしました。学校のほうが忙しいのでぼちぼちやっていきます。(^^)> >
2005年01月12日
コメント(0)
-
Message from SkyMail
運動ゼロ&１日ごろごろ。お菓子少々(^^;たぶんプラス。。。
2005年01月08日
コメント(0)
-
いい感じ(*^_^*)
ジョギング20分。食事並。体重変わらず。体脂肪率－１％今日はなかなかいい感じ(*^_^*)なんとか体重減らさずに体脂肪だけ減らしたい。とりあえずの目標はあと＋１ｋｇ、－３％くらいかな。
2005年01月07日
コメント(0)
-
ちゃりんこ(゜o゜)
昨日は遅くまで飲みすぎ食べすぎたので少し運動してみました!(^^)!トレ２０分。ちゃりんこ３０分。体重－０．４kg。体脂肪－０．５％今年は体重を増やして体脂肪率を減らすのが目標です。今日はたっぷり汗かいてストレス解消にもなったよ！ところでみんな『ちゃりんこ』って意味わかるかなぁ？以前住んでた地域では『けった』って呼ばれてました(゜o゜)地域の呼び方って面白いね！
2005年01月06日
コメント(0)
-
Message from SkyMail
ただいまー。朝５時まで食って飲んでました。。計ってないけどたぶん＋(^^ゞ
2005年01月05日
コメント(0)
-
Message from SkyMail
食事やや多め。買い物ぶらぶらo(^-^)o。-0.4kg。-1%
2005年01月03日
コメント(0)
-
Message from SkyMail
運動30分。鍋にお節と食いまくり(^^;-0.4kg +1%
2005年01月02日
コメント(0)
-
暴飲暴食(-_-;)
年越し、年始で食べ過ぎたー(^_^;)なんか起きてる時間も長いし食べ物もなぜかいつもよりたくさんあるんやもん。。。運動ゼロ。暴飲暴食で体重＋２.５kg体脂肪率変わらず。たった２日で２．５ｋｇ。。。(-_-;)まぁ正月やもんね！。。。。。(-_-;)みなさん！ダイエットには腹７，８分目をオススメします(*^_^*)
2005年01月01日
コメント(0)
全14件 (14件中 1-14件目)
1
