2006年01月25日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： 痩身日記
午前１０時３０分から小１時間ほど、講座の打ち合わせをして、
１１時３０分からプールに行く。
サンドイッチを食べ、ヴァームを摂り、体重計へ・・・。
減ってない・・・。気を取り直して、プールでウォーキング。
５００ｍ
その後、背泳ぎ入門があったので、教えてもらいました。４０分
１、目線(やや向こうをみる感じ)
２、足の蹴り(ふとももをもちあげるように力まずに)
※体が斜めになるときは足も自然に斜めに蹴る
４、口で吸って、鼻で吐く
教えてくれる方が非常にシンプルに言ってくださるので、
すぐできそうに思うんだけど、やっぱり体は急には動かない。
思うとおりに泳げるようになるには２年かかるといわれました。
その後、ひとりでおさらい背泳ぎ４００ｍして今日はおしまい。
１１時３０分からプールに行く。
サンドイッチを食べ、ヴァームを摂り、体重計へ・・・。
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