2025年01月の記事
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1.30 体重&食事記録
体重56.8kg朝からゴミ捨て。5往復くらいしました😓あとは粗大ゴミの申し込みをしなくては、、麺づくり 鶏ガラ醤油なめこめかぶヨーグルトコーヒーサラダ太巻甘辛だれささみフライナムルダノンビオ腸活これだけカフェオーレ コーヒー濃いめ ジャイアントコーン 至福の生キャラメル味噌汁(油揚げ、ほうれん草)豚肉のガーリック焼き鰹のタタキほうれん草のお浸しヨーグルト
2025.01.31
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1.29 体重&食事記録
体重56.5kgごはん(梅干し、ふりかけ)あさげ味噌汁ウインナーブロッコリーなめこめかぶヨーグルトコーヒーファミマ 大きいあらびきチョリソーどら焼きカスタードクリーム紅いもタルトぷくぷくたいチョコしじみ味噌汁チキン塩焼き(サルサソース)チヂミふかしさつまいもぬか漬けマックフルーリーニューヨークチーズケーキ(子供が学校帰りに買ってきてくれました🤩美味しかった🥰)
2025.01.30
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断捨離！
体重56.5kg昨日は断捨離してました🧹捨てるもの、一部。大量の大学パンフレットと中学の時の塾のテキスト、もう着ない洋服全部、子供のものです。やっと捨ててOKと言われたので✊明日、ゴミの日🗑️ゴミ捨て場まで何往復すればいいのだろう、、😰カップヌードルの酸辣湯期待して食べたけどあまり好みじゃなかった😢
2025.01.29
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体重増えたり減ったり
また記録サボってしまった😮💨体重日によって増えたり減ったり、、今日は56.3kgでした。いつかのごはん前にダノンビオの腸活これだけを食べた次の日かなり効果があった気がしたのでまた食べてみたけどこの時はまったく効果がなかった、、😭毎朝食べてるなめこめかぶに納豆を加えてみようかな？昨日のごはん
2025.01.27
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1.22 体重&食事記録
体重56.6kgごはん(うにバター)あさげ目玉焼き茄子の南蛮漬け菜の花おひたしなめこめかぶバナナヨーグルトコーヒーネギトロ巻甘辛ささみ揚げコーンサラダサーモンマヨきりっと果実 オレンジ&マンゴープレミアミルク スフレサンド森永れん乳いちごDARS ミルク(半分)豚汁鮭のホイル焼き小松菜とベーコン炒めヨーグルトルイボスティー
2025.01.23
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1.21 体重&食事記録
体重56.4kgウォーキングしたからか体重減った✌️チャーハン松茸お吸い物ウインナー茄子の南蛮漬けブロッコリーなめこめかぶバナナヨーグルトコーヒー薄皮クリームパンランチパック チキンカツとポテトサラダエッセルスーパーカップ 超バニラばかうけ ごま揚しょうゆ味(半分)豚汁冷しゃぶトマトブロッコリーえびマヨサラダ煮物(こんにゃく、大根)ヨーグルト
2025.01.22
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1.20 体重&食事記録
体重57.3kgウォーキングしてきました🚶2万歩超えた🤗途中、スマホ充電のため朝マックで休憩コーヒーアップルパイ福袋のクーポンで無料ですごはん(ふりかけ)ウインナーブロッコリー星型ポテトなめこめかぶバナナヨーグルトレモンスカッシュ(半分)コーヒーにぎり寿司ツナサラダ大きなエクレアペプシスペシャルゼロ特茶Mary'sミルフィーユ味噌汁(豆腐)鮭の塩焼き青椒肉絲ヨーグルト
2025.01.21
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1.19 体重&食事記録
体重57.1kgごはん(うにバター海苔)松茸お吸い物ウインナーブロッコリーなめこめかぶバナナヨーグルトコーヒーソースカツ丼シーザーサラダダノンビオヨーグルト(5種のフルーツ)マウントレーニアクリーミーラテ生ハム手毬寿司唐揚げトマトブロッコリーヨーグルト
2025.01.20
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1.18 体重&食事記録
体重57.1kgスナックサンド あまおう苺&マーガリン目玉焼きウインナーブロッコリーなめこめかぶヨーグルトコーヒーヒレカツ太巻レバニラ炒めポテトサラダTBCコラーゲン アセロラカール うすあじ(半分)キットカット 紅いも沖縄のおみやげ西日本だからカール売ってるんだね〜カレーライス少しハンバーグ焼きまいたけトマト海ぶどうヨーグルト
2025.01.19
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沖縄みやげ
子供が修学旅行から帰ってきました沖縄のおみやげこの他にもいろいろ買いすぎだろ、、と思ったけど本人のバイト代からなのでまぁいいか🖐️体重57.1kgなかなか戻りません😇まあこんな食生活してたら戻るわけないよね、、、😇でもなめことめかぶを混ぜたものを毎朝食べてたら少し便秘が解消されてきて気持ちスッキリし始めました😎明日からちゃんと食事記録したいと思います✊
2025.01.18
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体重計測、歯医者終了
8月から通ってた歯医者🦷とりあえず治療終了しました😃削るほどではない小さい虫歯はまだあるみたいですが、、😇半年後の検査まで通うのは終了。かかった総額はちょうど48,000円💸これからはちゃんと定期検査します、、久しぶりに体重計りました。57.6kg1.5kg増えました🙄そしてお正月、野菜不足だったのでまた便秘が悪化してしまい☠️ネットで見たなめことめかぶを混ぜて鰹節とポン酢をかけるというもの2日食べてみたけどまだ効果ない🥲しばらく続けてみます🥲焼肉おにぎり味噌汁ブロッコリーなめこめかぶ蒟蒻ゼリーコーヒー紀州南高梅おにぎりシーチキンマヨネーズ巻きシーザーサラダ蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツさっぱり牛乳寒天やかんの濃麦茶餃子薬膳スープおでん風煮物
2025.01.12
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マクドナルド福袋
世間は日常に戻りつつありますが、我が家は子供はまだ冬休みで、年始働いた分の連休あったりでまだ正月気分です🧧体重も計ってない、、😂当選したので買ってきました🥰グッズはまぁともかく😇クーポン嬉しいでも今はマックの新商品食べたい、、もらった😀干支の置物🐍白蛇、なんか縁起良さそう食べたものソースカツ丼ツナサラダマスカットミックスアイスの実ぶどう、マスカット
2025.01.08
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2025年
あけましておめでとうございます🎍1日〜4日まで仕事でした。やっと休み✌️相変わらず好きなものを食べて体重計にのらない日々を過ごしてるためはたして体重が何キロになってるか、、わかりません🤗もう少し体重気にしない生活しますにぎり寿司🍣モスバーガー新とびきりアボカド🥑モスチキンおかずおにぎりセットナムル餃子🥟辻利抹茶ラテ🍵綾鷹ごろっと果実のフルーツロールチャーハンとんかつ男梅サワー 和の旨みその他、写真に撮ってないものいろいろ食べてます、、お腹も心も満たされているのでこれでいいのです😇
2025.01.05
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- ●食べた物の画像♪
- 土曜日の朝ご飯は8時40分 だしうど…
- (2026-05-30 09:06:08)
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- 今日行ったお店について
- 【浅草】SANSOU CAFEでランチ
- (2026-05-29 09:12:04)
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- パンを焼こう！
- 《画像》きな粉食パン 作りました～♪
- (2026-05-29 18:03:12)
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