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カカオ豆まめ
はじめまして。 このブログをみてくれてありがとうございます！ 42歳女性のカカオ豆まめといいます。 日々の健康管理について記録していきます！ 特に高血圧が気になっているので、薬を飲まずに下げれるよう断食をとりいれたり毎日運動して体質改善をしていきたいです！ 体質改善を目指している人！ぜひコメントもらえるとうれしいです！
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2022年03月05日
テーマ： 高血圧(230)
カテゴリ： 健康 体質改善 血圧
血圧測定しました！
結果
137/89
少し高いですが自分の測定値のなかでは許容範囲内ですね
今後の食事や生活習慣でよくなっていくことを期待したいです！
最近黒豆にはまっていてこのまま煎ったままの状態で食べたり、もちろんお茶としても飲んでます！甘くておいしいうえ、健康にもいいから続けれています😊
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137/89
少し高いですが自分の測定値のなかでは許容範囲内ですね
今後の食事や生活習慣でよくなっていくことを期待したいです！
最近黒豆にはまっていてこのまま煎ったままの状態で食べたり、もちろんお茶としても飲んでます！甘くておいしいうえ、健康にもいいから続けれています😊
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