さくらひらりのひとりごと

昨日のこと、書きますね。 

ジムでよく聞かれる会話。（方言にて）

「頑張りよん？」

「ウン、頑張りよんのやけどな、いっこも　痩せんのよ～。運動もいっぱいしよるんやけど、これまた　ご飯がおいしいんよぉ。運動して　これまた　よーけ（たくさん）食べて　何の為に　ココ来よるんかわからんわぁ。」    

わたしが言ったんじゃありませんよ。
ロッカールームでの　オバチャマたちの会話です。

わたしが言ったんじゃありません。。。
だって　わたしは　運動、よ～け　してないもん。。。


昨日　ジムに行きました。
このところ　腰痛が危機的状況を脱したので　先週あたりから　ヨガ、マットピラティス系を中心に　まじめに通ってます。
腹筋痛・背筋痛がが起こるくらい　今までよりは　筋肉使ってます。
といっても　行っても１～２時間だけね。

このジムでは　予約さえすれば　無料で体組成を測定して　カウンセリングしてくれるという　余計なお世話なプログラムがあります。

Q.体組成とは何ですか？(体組成計で測定できる項目を含む)

そんなトレーニング　組んでもらったって　するわけないから　これは　却下。
（だから　ダメなんだよぅ）  

 あら、身長もはかるのね。

ぉお、 　縮んでるし～～～～～！！

えっ、ウエストも測るの？

ゑ (°°、)？　　その数値って　腰周りかい？

あ、ちがうのね、ウエストね。。。
ヒップの数値より、一応　少ないわね。　 （・　　_　　・　;）　

大体予想できる通りの結果が出ました。

インストラクター；
「見た目、そんなに太ってるようには見えなくても（見えると思うけど）結構こういう方　たくさんジムにいらしてますよ。」と　慰めにもならないひとこと。

「でも　やばいですよ。。」と。

適正数値なのは　水分量だけですよ。
おまけにわたしのように骨量の少ない人間は　腹筋・背筋鍛えないと　骨折とかにつながるから 筋力アップに励 んでください ・・ と。  

理想体型になるためには　 筋肉量は　１．４キロ増 やさなければならぬらしい。。。
もちろん体重は落とさなきゃいけないらしいが、、、、

矛盾するようだけれど　最初は太ってもいいから　筋トレして筋肉つけて下さい。。。。だってさ。

わかっちゃいるんですけどね、、、、、

体重１．４キロ増やすのはラクラクだけどさぁ、筋肉１．４キロって、、、

どうよ。 (ﾒ▼▼)y-.｡o○ ﾌｰｰ  





ズドーンと落ち込んで　帰ってきたのでした。

昨日の夕食でも　載せておきましょう。

昨日は　実家の買い物を　精力的にしてたら　自分ちのおかずになるもの、買い忘れちゃったのよ。。。ばかだねぇ。

そしたら　義兄から　「日曜日に４０センチクラスのスズキが釣れた。　すぐ冷凍したけど　今日　解凍して　オバちゃんに刺身にしてもらうから　取りに来い。」と連絡が。

ちゅうことで　娘の塾の送りついでに行ってきましたよ。  

オバちゃん曰く、「踊り食いするから下ごしらえしとけって電話あったけど　踊り食いするほど　ないわ。」と笑ってる。

「ウチは　もういいわ。」と　いったん言ったものの、取りに来てないとなると　義兄のご機嫌をそこねるしな、少しだけ貰って帰りましたよ。  

こうやって　彩りの悪い食事　あえて　お写真撮りましょ。
普段つかない　味噌汁がつくから。

メニュー；

・スズキの刺身（いただきもの）
・イカゲソと大根の酢の物（オバちゃん作）
・イカ大根煮物
・味噌汁（モズク昆布、じゃがいも）

そして　

揚げ物。
・・・なんだと思う？中央の揚げ物軍団。

一番左、 にんにく よ！
・・・この前　スーパーで　農家の人たちが試食販売してたのを買ったまま、まだ調理してなかった。。。
特別な　にんにくなのかなぁ？　レンジで４０秒　チンするの。
そして　衣をつけて揚げる。すると　にんにくのにおいが　まったく残りません。（少なくとも１・２時間すると）
不思議。。。そして　 おいしい。

真ん中のは　この前弁当用に大量に作って冷凍していた　 鶏ささみの大葉・チーズはさみのフライ。
ウチの人気メニューです。

そして　一番右の　鶏のから揚げに見える一品。
大豆たんぱく です。 ヘルスィ～～～ 。 ・・・・・じゃないわな、揚げてんだから。


もとは　こんなですよ。
ひとパックの半分使ったのに　まだ　こんなにある・・・

水でもどすと　すんごい　ふくれるぞ！

新婚の頃　 隣のＡさんの呪縛 から離れて移り住んだ住宅団地。
団地の小さな商店街に　気のいいご夫婦のお豆腐屋さんがあって。。。
とうしゃんと一緒に土・日に買い物に行くと　いろんな話に花が咲き、、、なんと　同郷ということがわかりました。
お豆腐や揚げもおいしかったんだけど　行けば必ず買う一品が　「豆腐のから揚げ」でした。（もう　揚げちゃったやつ）
おいしかったんだわ。
そしてその頃のとうしゃんのお弁当の一品になっていました。  

なんだか　そんなことを思い出し、ついつい買っちゃったのでした。

しかし安いな。
この倍入って２５０円か。。
結構子供たち喜んで食べてるし。    

以上、いただきものと　冷蔵庫の残品処理と　乾物で成り立つ　我が家の夕食でした。