くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2022.11.26

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月26日です。74.5Kgでキープです。

テーマ：ダイエット日記(22940)

カテゴリ：ダイエット

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。

大野智くん、お誕生日おめでとう!!
麗しい歌声とキレのあるダンスが大好きです。
貴方をずっと応援しています。

個人的には、「嵐」は復活をしなくても良いと思っています。
ただ、解散はしてほしいです。
区切りとして。

はっきりしてほしいです。
5人でのラストコンサートがあるのなら、絶対に行くけれど。

その時を思い、一昨日ファンクラブの更新をしました。
4140円です。
高いなぁ。

コメントを書かせていただいた方の日記で、卵焼きの味付けは、
「塩」か「お砂糖」かのタグを頂いたのですが(笑)、
私も今度、その方の作る卵焼きの「塩」で作ってみたいと思います!
うちはいつも砂糖醤油なので、お父さんは怪訝に思って、
お醤油をかけてしまわないように注意をしないと。
ブログって、こういうやり取りができると本当に嬉しいですね(o^∇^o)

うずらの卵焼きが可愛らしくて、びっくりしました!
水煮のイメージしかありませんでしたが、
焼いたらあんなに可愛いだなんて。
うずらの卵焼きにときめきました。

スープジャーのお弁当も素敵です(*´ー｀*)

愛情こもってて良いなぁと皆さまのお弁当を見るたびに思います。
父も、頑張ってくれていましたが。
↑ご飯と、焼いた肉だけとか。

コンビニのお弁当も久しぶりに食べてみたいなぁ。
今は、色々とあって、美味しそうです。
ローソンかな?
「これがから揚げ弁当」とか。
うーん、スーパーのお弁当の方が安いかな?
人が作ったものが食べたい。

今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿し、後ほど実況バージョンも投稿するので、
見ていただけると嬉しいです。

その後に、Twitterの五伏ワンドロの投稿をします。
第12回の開催おめでとうございます!!
こちらもご趣味が合えば、見ていただけると嬉しいです。
今回は、Twitterの文字数に合いました(ニヤリ)
SSにもならない、詩みたいな感じですが。
pixivに載せるときは、言葉を増やそうかな。
でも、ふたりのセリフが一番伝えたい事だし。

※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
　noteで100円の有料日記ですが、
　詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
　仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
　思っていただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e

それでは本日のダイエット記録です。

11月26日　起床2:57

朝　ローソン　珈琲シナモンロール　ホットコーヒーお砂糖なし

昼　キャベツの千切り　イタリアンドレッシング
　　マヨネーズ　ホットコーヒーお砂糖なし　

夜　ご飯約130g　サバの塩焼き　ナス炒め

体重　74.5Kg
散歩　44分　
お通じ　あり

ブログでその方はキユーピーの「燻製マヨネーズ」の話題でしたが、
読ませていただき、
久しぶりにマヨネーズをかけたサラダが食べたいと思い、
お昼ご飯は食べない予定でしたが、キャベツがあったので、
凄く久しぶりにキャベツの千切りをしました。
いつも袋入りのサラダを買ってしまうから(^_^;)
キャベツ単体でも、甘味があって美味しかったです!!

キャベツを調べてみると、四分の一でも約54カロリーしか無いらしいです。
ダイエットに良いかもしれない!
マヨネーズをかけてしまうと、一気にカロリーが上がってしまうのですが、
キャベツとドレッシングだったら、何とか大丈夫そうです。
お通じにも良いらしいし。

キャベツの千切りサラダダイエット...しようかな。
お通じにも効果的な感じがします。

お夕飯は久しぶりに、家で炊いたご飯を食べました。
新米のあきたこまちなので、美味しかったです。
お父さんは、「あきたこまちじゃあ...。」とぶつぶつ言いますが、
私は粒の大きなあきたこまちが大好きです。
それにコシヒカリよりも安いし。

朝ごはんには、買っておいた珈琲シナモンロールを食べました。
大野智くんのお誕生日ケーキの代わりだと思って食べました♪
3時にですが(^_^;)
シナモンの味としては美味しかったです。
珈琲の味は、ほろ苦さはあっても、しなかったです。
一度で良いかなぁ。
パン生地、パサパサだったし。

でも、シナモン好きにはおすすめです!

シナモンロールをネットで見てみると、無印良品の通販があるのですね!
冷凍便で配送料が800円はかかるけれど、
冷凍を扱っている無印良品が近場には無いので、すごく嬉しいです!
というか、そもそも無印良品が近くにないです。
いつか、キンパと一緒に注文をしたいなぁ。
夢です。

カルディにも冷凍のシナモンロールがあると知りましたが、
遠くにあるショッピングモールのカルディって、冷凍扱っていたかな?
それにバスを乗り継いでいたらとけちゃうだろうし。
こちらも通販のページはありましたが、在庫が無く、
入荷も未定と書いてありました。

でも、ローソンの珈琲シナモンロールを食べたから、シナモンロール熱も、
そろそろ収まるかな。
次はキャベツの千切り熱だったりして(苦笑)

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　74.5Kg　です。

今月の目標体重は、75Kg　です。
来月の目標体重は　72Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

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