くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

Profile

久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

フォローする

Calendar

御城プロジェクト

(0)

アニメ

(1)

Favorite Blog

40代女性がなりやす…

New! さむチェックさん

にほんブログ村に登録しています

< 新しい記事

新着記事一覧(全4876件)

過去の記事 >

2023.07.22

目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月21日です。58Kgだけれども...!!

テーマ：ダイエット日記(22989)

カテゴリ：ダイエット

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

今日はお出かけの日でした。
お相手がマスクをしないので、合わせて私もしないので
イヤリングを初めてつけてみました。
マスクだと外したりするときにイヤリングを無くしちゃうかなと
思っていたので、持っていてもつけていませんでした。

イヤリング、初デビュー!!

ついにつける日が来るとは。
人生って分からないものだなぁ。

我ながら三種類とも星のチャームのイヤリングで
笑いました。
星好きです(o^∇^o)

しかもお相手にも気付いてもらえて良かったです。

今日はパスタがメインで、セットでピザ食べ放題がある
お店に行きました。
冷製パスタが、細麺がもっちもちで美味しかったです!
しっかり水でしめましたという感じでした。
大根おろしと大量のおかかが乗っていましたが

セットのサラダにかけるように置いてあったドレッシングを
冷製パスタにかけたら、もっと美味しかったです。

ピザは5枚食べました!!
友達と行ってたらもっと食べていたかも。
元を取りたいし、

散歩をした後、お相手が気になっていた喫茶店へ。
とてもお洒落な雰囲気で素敵でした。
手作りのケーキが素朴で、ふわふわでした。
生クリームも甘すぎず美味しかったです。
コーヒーは酸味が強く、ちょっと...でした。

今日のSnowManは、Twitterで見た
「デンジャーホリックの阿部ちゃんのコーディネート紹介」
まさか、あのテロテロぶかぶかなスーツが、花柄だったとは!!
あざとい!!
ダサいと思っていたけれど、一気に萌えに(こらまて)
まあ、花と言っても可愛い花柄ではないのですが。

Twitter、100回くらい「いいね」を押せたらいいのに。
阿部ちゃんのいいねがもっと増えると良いな。

ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

7月日　起床4:54

朝　水(断食時間中の為)

昼　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
　　ランチ(冷製パスタ、サラダ、ピザ食べ放題)

間食　ケーキ　ブレンドコーヒー

夜　なし

体重　58Kg

合計カロリー不明

多分2000カロリーくらいは、いっているかなぁ。
ランチのドリンクは無糖の紅茶にしたけれど
カロリー0ではないし。

明日の体重を見て、増えていたら対策を練ろう。
キープ出来ていたら雑穀米を食べ始めようかな。
うーん、それかプロテインを終わらせてしまうか。
悩みます。

プロテインは主食だし。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　58Kg　です。

今月の目標体重は、59Kg　です。
来月の目標体重は　58Kg　です。
頑張ろう!!
気合。

今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

7月ついに梅雨明けで夏という感じです。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう