くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2023.10.20

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月20日です。54.5Kgです。

テーマ：ダイエット日記(24499)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

16時間断食ダイエットをしています。
8時間食べられるとはいっても、
食べ過ぎると効果が無いです。
適度に食べると、体重に現れてくると思います。

ラインで数日間既読されないので、ブロックされたなと思い
削除をした人から、突然連絡が来ました。

はっきり、ブロックされていると思ったと書きましたが。
何がしたいのかな。

出来れば関わりあいたくない人です。

温泉に行ってから、はまりそうです。
足を伸ばしてお風呂に入れるのって素敵!
うちの湯舟は小さいので、体育座りなのです。

歩いて40分位のところに温泉施設があるのですが
治安が悪いという噂が...。
強いおばさま方がいたり、休憩所が騒がしかったり。
うーん。
行ってみたいけれど、怖いなぁ。

一部しか見ていません。
ふっかさんの事を知っている、
小学一年生...渋いな(誉め言葉)

限界が来て、高笑いをする渡辺くんが面白かったです。

ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合

お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

10月20日　起床5:07

朝　プロテインピーチ味　121カロリー
　　生姜入りホットコーヒー

昼　プロテインピーチ味　121カロリー

夜　プロテインピーチ味　121カロリー

体重　54.5Kg

363カロリー

この所、食べたい物を食べ放題だったので
初心に戻って、プロテインのみにしました。

1食置き換えればいいとは思うのですが
つい極端になってしまいます。

ピーチ味とは名ばかりの、
薄いミルク味です。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　54.5Kg　です。

今月の目標体重は、55Kg　です。
来月からの目標体重は　55Kgキープ　です。

頑張ろう!!
気合。

目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。

一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。

10月は実りの秋という感じです。
夏の暑さが終わり、涼しくなり気温差もある日が続くので
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。

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