くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.02.19

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月19日です。66.5Kgです。

テーマ：ダイエット日記(24502)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

りんごと、雑穀米、どちらが低コストで
ダイエットに良いかな?
タマチャンショップさんの「美」の雑穀米を、来月買おうと
思っているのですが、
りんごのままにするか、悩みます。

栄養とカロリー的には、両方食べた方が良いのですが

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末のお餅の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は55kgのまま、
がんばります!!

まずは今月は　60Kg　が目標です。

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

明日はお出かけなので、体重が増えるかな?
今度も海鮮です。

できれば、66.5Kgのままが良いです。
でも、今日お菓子を食べてしまいました...。
ポイントが1個買うごとに、10ポイントもつくと知って
7個買って、
一日1個食べればいいのに、全部食べてしまいました。

あと、お菓子は可もなく不可もない感じでした。
(なので余計に悔しい。)

しらぬひの後に、いよかんを食べてしまいましたが
美味しすぎるものの前に、酸っぱいものは
順番的に失敗でした(×_×;)

どうにかメイクで、太ったお顔を誤魔化せないかな(汗)
むしろ、今の方がほうれい線が目立たなくて
健康的ですが。

今日のSnowManは、バズリズムと思いましたがMステで。

「バズリズム」をちょっと見たら、お客さんが入っているのですね。
ちょっと今は、その熱気(歓声)は受け止められないので
「ミュージックステーション」の歌のところだけを
見てみました。

改めて見ると、SnowManってダンスが上手いな!!(当たり前)

カメラにもしっかりとアピールをしていて、
見やすかったです。

あと、やっぱり阿部ちゃんのダンスはいい意味で「お手本」で
見ていて安心します。
ちゃんと手と足がのびていて綺麗、とか。

「あなたに愛されたいのさ」を、ばしっとぬかれていて
嬉しい!
「ダーリン」のカメラワークが微妙だったから
心配でした。

ただ...「デンホリ」で慣れているせいか
スーツの色が薄くて、遠めだと何人か区別が(汗)

淡い色問題ですね。
素敵だけれど。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

2月19日　起床4:16(あと一時間寝たいです。)

朝　プロテインココア味　118カロリー
　　りんご　1個　140カロリー
　　トマト　1個　29カロリー

昼　ヨーグルト　51カロリー

間食　ブルボンのお菓子　1409カロリー(×_×;)

夕　なし

体重　66.5Kg

1747カロリー

70ポイントはもらえたけれど、色々と失った気分(苦笑)
ちなみに200円の購入で、通常は1ポイントなので
貴重といえば、貴重です。

それなので、お昼のキャベツのスープと
プロテインをやめておきました。

シルベーヌバーは、丸いのが乗っていないのが減点。
クリームが多くてスポンジの部分は美味しいのですが
チョコのコーティングが厚くて、バリバリで
調和していなくて微妙です。

濃厚トリプルチーズケーキは、食感が面白くて
香りも良くて美味しかったです。

濃厚チョコブラウニーは...チョコチップって必要?
しっとりとした美味しいケーキの中に、
突如ガリガリのチョコチップが現れて、微妙でした。
やわらかいものの中に、異物が入っているのが苦手なのです。

リピートは無いな。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　66.5Kg　です。
0.5Kg減りました!
でも、今日のお菓子部増えた予感...。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
道のりは長い...!

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

リバウンドをしたので、ゆっくり体重を減らして
行こうと思います。

一番体重があった時は、102Kgありました。
35.5Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年2月も、よろしくお願いいたします。
今週後半は雪マークが続いているので、ドキドキです。
降らないと良いなぁ。
雨であってほしいです。

気温差で体調を崩さないようにしないと。
昼間はあたたかくても、
しっかりと、お布団をかけていないと寒いです。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)