くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.02.27

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月27日です。67Kgです。

テーマ：ダイエット日記(22940)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

今日の日記で、今までに飲んだ「プロテイン」の中から
印象に残っている品物と、今飲んでいる「ザプロテイン」について
書いています。
読んでいただけると嬉しいです。

そして、Twitter(しつこく言う・苦笑)のプロフィールの言葉も
変えました。

というか、確認画面に普通に「Twitter」と出ました(笑)
システムがそのままで直していないのね。

そういえば、この前お相手と、いつもは行かないスーパーに
行ったのですが、キャベツが残り物で
値札が二重貼りでしたが
50円で驚きました!

小ぶりでしたが、お得です。
店舗によって、こうも違うのだなぁ。

不二家さんとの、多分タイアップ商品かな?
「ミルキードーナツ」をその時に買いましたが
とっっっっても、甘かったです(×_×;)

リピートは無いな。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60kgとして、

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

あと3日で、60Kgはきついし、
絶対にその痩せ方だとリバウンドをしてしまう...。

今日のSnowManは、友達が「マッチング」を観たみたいです。
ネタバレはまだ嫌なので、感想は聞きませんが
お話としても面白かったらいいなぁ。

レイトショーで見たらしいので、雰囲気的にもばっちり!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

2月27日　起床3:14(疲れていたから眠れると思ったのに...。)

朝　プロテインココア味　118カロリー
　　雑穀米　227カロリー
　　すごい納豆　81カロリー
　　ゆうげ　30カロリー

昼　キャベツ四分の一　54カロリー
　　舞茸　8カロリー
　　えのき　7カロリー
　　プチっと鍋　17カロリー
　　ヨーグルト　44カロリー
　　プロテイン安納芋味　120カロリー

夕　なし

体重　66.5Kg

709カロリー

理想の献立で、間食しないですみました。

納豆ご飯って、噛めないな...と常々思っていたのですが
結構そう思っている方が多くて
安心をしました。

朝ごはんも、5分とはいきませんが食べ終わるのは早いです。
本当は、阿部ちゃんくらい、
食べ物をよく噛んで食べたいのですが(×_×;)

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　67Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
まずは、60Kgを目指します。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

ドカ食いはしない!
気合です。

一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年2月も、よろしくお願いいたします。
今月もあと三日!
中旬は梅が咲いていて、気持ちが安らぎましたが
今は寒くて、びっくりです。

体調を崩さないようにしないと。
しっかりと、お布団をかけていないと寒いです。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

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