くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.03.04

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月4日です。68Kgです。

テーマ：ダイエット日記(22940)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

食べ物を減らしても、一日では体重は減りませんね(苦笑)
68Kgです。

今までお父さんに「痩せすぎ」だと言われていましたが
昨日は「椅子を壊すな」と言われて
むっかー!です。
お父さんは太ったぞと言っている自覚が無いのだろうな。

20時からの楽天市場の買い回りは

刻みめかぶの乾燥したもの

ザプロテイン　さくらみるく味

オーガランド　鉄分　コエンザイム

ジンジャーパウダー

ファンケル　カルシウム

このくらいで落ち着きそうです。
めかぶが食べたいのですが、
パックになって出汁に浸してあるのしかスーパーに無いので
思い切って、買ってみます。

キャベツの煮物に足したいです。

さくらミルク味が飲んでみたくて。

久しぶりに買い回りに参戦をします。
というか、本当は早くに頼みたかったのですが
楽天市場のバナーを見たら
20時スタートとあって、慌てて買うのをやめました。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

明日、ひとりランチをしたいのですが
降水確率が90%です...。
これは、大人しくお家にいなさいという事かな。

今日のSnowManは、本編は見ていませんが...
「Amazon」のマークの笑顔をする阿部ちゃん!!

くうっ!!
可愛いなぁ、もうっ!

最初、100%の笑顔だなぁと思っていたら
「そうか!Amazonのマークなのか!?」と気づいて
Twitterでも、その話題になっていたので
確信をしました。

あざといなぁ、もう!(好き!)

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

3月4日　起床5:15(眠れています。)

朝　プロテインココア味　118カロリー

昼　キャベツ四分の一　54カロリー
　　舞茸　8カロリー
　　えのき　7カロリー
　　鍋キューブ　醤油味　27カロリー
　　雑穀米　227カロリー

間食　プロテイン安納芋味　120カロリー

夕　なし

体重　68Kg

561カロリー

いつものメニューです。
明日には、せめて0.5Kgは体重が減らないかな...。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　68Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
でも、リバウンドをしたので
まずは65Kgを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

65Kgになってみせる!

一番体重があった時は、102Kgありました。
34Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年3月も、よろしくお願いいたします!
明日、雨か雪の予報ですが
降らないでほしい～。
(降水確率90%)

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)