くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.03.27

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

テーマ：日記、うつ病との闘い(3347)

カテゴリ：心療内科

いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。

心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。

●

3月2日～3月15日の間は、5時～6時まで眠れた日が8日も
ありましたが、今回は不思議なことに

16日と17日以外は、3時～4時です。
お薬に慣れてしまったのでしょうか?

一応、4時間は眠れていますが、
前回眠れてうれしかったので、複雑です。

漢方薬のおかげか、焦燥感がやわらぎました。
すごく嬉しいです。
日常生活にも困っていたので、ぞわっとする気持ちや
回数が減ってくれて、ありがたいです。

雨が続きましたが、あたたかくなるので
これからはお散歩をして、体を疲れさせたいです。
そうしたら、少しはまた眠る事が出来ると思います。

●

焦燥感で、日常生活でも困っていたので
和らいでくれたのが、すごく嬉しいです。
このまま落ち着いてほしいです。

ではでは。

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