くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

Profile

久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

フォローする

Calendar

御城プロジェクト

(0)

アニメ

(1)

Favorite Blog

大分旅情③別府タワー

New! slowpokuさん

にほんブログ村に登録しています

< 新しい記事

新着記事一覧(全4693件)

過去の記事 >

2024.06.29

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月29日です。66Kgです(×_×;)

テーマ：ダイエット日記(22547)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

今日は、小学時代からの知り合いのお誕生日です。
おめでとう!
前回名前入りのボールペンを贈ったら
とても素敵な観葉植物(うちでの名前はりぼんちゃん)を頂いたので
気を使わせてしまうと思い、
はがきにしました。

そう思っていたら、何やら友達から大きい封筒が届きました。
中にはすみっコぐらしのレターセットが!!

私ははがきにしてしまったのに、
当の本人からプレゼントを頂いてしまいました!
お誕生日は友達だっていうの!(汗)

あわててそのレターセットを使って、お返事を書いて
ポストにいれました。

「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

よろしくお願いいたします。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

今まで使っていたアプリよりも、シンプルなものに変えたのですが
断食する時間が分かるのは良いのですが
食べて良い時間の表示が文字で無いのです(×_×;)

シンプルで広告も無くて、余計な事項も無いのに
使いづらい(汗)

せっかく、良いアプリを見つけたと思ったのですが...。
何日か続けてみて、食べることのできる時間は
書いておいたりして
どうにか使おうと思います。

今日のSnowManは、CDの予約をしました♪

特典のお守り、通常版に目黒蓮をいれてくるあたり、
狙っていますなぁという感じですが(苦笑)

阿部ちゃんのグッズが貰えて嬉しいです!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

6月29日　起床6:35(よく眠れました。)

朝　ホットコーヒー

昼　レタス　44カロリー
　　ドレッシング　マヨネーズ　かなりのカロリー

夕　おせんべい
　　春雨スープ　91カロリー

体重　66Kg

カロリーはドレッシングとマヨネーズ次第です・汗

昔はドレッシングをかけずに、レタスとパプリカをおかずにして
食べていたのですが、現在はめっちゃ
ドレッシングを使っています。

100カロリーは使っているだろうなぁ。
↑大さじ2杯分くらい

それにマヨネーズもだし...増えるかな。

体重が66Kgになっていました(×_×;)
マヨネーズのせいかな。

栄養の為にもプロテインを飲まないと。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　66Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

自己流ですが、ストレッチも始めてみました。
固くなった体をほぐす感じですが、
効果があるといいな。

お腹が筋肉痛なので、じわりと効いているかもです。

一番体重があった時は、102Kgありました。
36Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年6月も、よろしくお願いいたします!
あと1日です。
もうお買い物はせず、家にあるもので済ませます。
明日、7月の支度が出来たらいいな。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。

気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪

いつもありがとう。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう