くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.10.09

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月9日です。61キロです(o^∇^o)

テーマ：ダイエット日記(22975)

カテゴリ：ダイエット

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

体重が、61キロになりました!
でも今日いっぱい食べたから62キロ、もしかしたら63キロに
なるかも。

今日は友達と、「シャンゴ」という群馬でパスタならここという
お店に行ってきました。

本当は、ランチは月曜日の予定だったのですが

水曜日に変更になりました。

久しぶりにがっつり食べました!

ネットでは味に賛否両論があったのですが、
名物らしい「シャンゴ風」パスタを食べました。

ミートソースパスタの上にとんかつがのっています。

そのミートソースが黒っぽくて、甘いおみそみたいな感じで
トマトペースとは違うような味でした。
お肉はゴロゴロ入っていました。
sサイズでも、麺が150gで、美味しいのですが食べていて
途中から苦しかったです。

とんかつは脂身が無く、やわらかくてサクサクでした。

量があり過ぎて、ちょっとこのお店は向かないかも。

その後、けやきウォークにいってわいわいしつつ
友達と再会を願って、おわかれをしました。

「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
でも、今日は軽く1500カロリーは行っていそう(汗)

今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

明日のラジオ「素のまんま」はあべなべ♪
楽しみです!

雑誌「ファインボーイズ」かな?
表紙の阿部ちゃんが、カッコいいのに艶っぽさもあって
もうもうもうっ!!
最高です!!

友達がふっかさんが表紙の雑誌を買いたいというので、
けやきウォークの本屋さんに行きましたが
私は立ち読みだけで...と思ったのに
思わず購入しちゃいました!

阿部ちゃんファンの方には必見です!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

10月9日　起床5:20(二度寝をしました。)

朝　なし

昼　シャンゴでパスタAセット

夕　なし

体重　61キロ

カロリーは盛りだくさん

150gの麺のミートソースパスタに、とんかつがのっているので
カロリーはとんでもないと思います(×_×;)
あとはミニサラダと、コーヒーを飲みました。

友達はケーキも食べていましたが、私はお相手と食べたかったので
今回はやめておきました。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　61キロ　です。

2024年の目標体重は、60キロ　です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

今日のパスタで、体重が増えたかも。
でも幸せだったからオッケーです。

一番体重があった時は、102キロありました。
41キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年10月も、よろしくお願いいたします!
友達は今月で群馬を離れて行きます。
また会えるといいな。
これが最後では無い事を願って。

みなさんは、何かお願い事がありますか?

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
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ありがとうです。

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