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久住咲夜
初めまして、さくやです。 ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。 ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、 読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)
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2024.11.13
テーマ： ダイエット日記(22965)
カテゴリ： ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
二週間後には、SnowMan阿部ちゃんのお誕生日!
ケーキを買っちゃおうかな(わくわく)
ヤマザキのだけれど。
節約方法で、「コンビニを使わない」というのがあって
分かっているけれどつい...と考えてしまいます。
スーパーより近いし。
遠いけれど、ローソンに行けばためたポンタポイントで
お買い物できるのよね。
アンケートサイトの報酬でためました。
でも利用しない癖をつけるのが第一なのだろうな。
そういえば、北海道に行った方の朝食のお写真で
「ほたてのお味噌汁」とあったので、ほたての身が入っているのか
豪華だなと思って見てみたら、貝殻ごと入っていて、
北海道クオリティの凄さを感じました。
佐久間くんが投稿した「海鮮丼」といい、
北海道半端ない!!
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日は胃を休めるために、食べていませんが(×_×;)
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「LOVETRIGGER」も開封しました。
今回のマルチアングルの阿部ちゃんは、おとなしめだったかな。
瓦割りのつぎに見たから、そっちの方がインパクトがあって。
特典企画、どうせなら9人の企画内で良かったところを
3つずつ出すとかの方が面白かったのに。
みんなで、各メンバーみんなの事を話せた方が。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
11月13日 起床5:50
朝 なし
昼 なし
夕 なし
体重 60キロ
0カロリー
お通じが最近なかったので、便秘薬を飲んだので
食べませんでした。
気が楽でした。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 60キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は61キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
どうにか60キロキープです。
このままでいたいです。
一番体重があった時は、102キロありました。
42キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年11月も、よろしくお願いいたします!
プロテインを「ザバス」のシェイプ＆ビューティーにしようか
悩んでいます。
コラーゲンとかが入っていて、女性向けなのですが
一回のたんぱく量が少ないのが困りものです。
一日に2回飲まないといけなくなります。
うーん。
みなさんは、悩み事がありますか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
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ありがとうです。
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Last updated
2024.11.13 17:37:26
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