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久住咲夜
初めまして、さくやです。 ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。 ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、 読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)
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2024.12.02
テーマ： ダイエット日記(22988)
カテゴリ： ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
SnowMan福岡(みずほペイペイドーム福岡)ライブ、お疲れさま!
次は何と東京ドーム四日間!
すごい。
それでも外れた方がいるのだから、SnowMan人気すごいなぁ。
しっかり休憩をとって、次のライブへですね。
岩さんも、その頃には復帰しているかな?
寒かったのですが、思い切って服を脱いで体重を計ってみました。
58キロでした。
合っていて良かったです。
今月は、今年の分としてやりくりしていたお金があまったので
現金での支払いで行こうと思います。
新札にもなった事だし、無駄はしないで
使って行こうと思います。
予算は一応、一万円だけれど。
もうちょっと使えます。
ということで、お買い物に行ってきたのですが
ドカ食いをしてしまいました・゜゜(>_<)゜゜・
菓子パンが広告の品だったのですが、お昼にと思っていたのに
今日の分と明日の分にと思っていた菓子パンを、
苦しいのに一気に食べてしまいました...。
正直、苦しくて味が分からなかったです。
やってしまった...。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
昨年の年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日は菓子パンを食べたので、カロリーオーバーです。
チートデイすぎます...。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
ファンクラブに入るか、迷っています。
今でも供給があり過ぎて、追いついていないのに
ファンクラブにまで入ったら、混乱しそう...。
でも、応援はしたい。
今の距離感が良いけれど、欲も出てしまいます。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
12月2日 起床5:37(二度寝をしました。)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
こんにゃくの煮炒め 14カロリー
昼 菓子パン色々 1866カロリー
夕 なし
体重 58キロ
2239カロリー
こんにゃくの煮炒めが、献立に入りました。
菓子パンは私にはダメです...。
自制が効きません。
つい苦しくても、ある分だけ食べきってしまいます。
もう買わない様にします。
明日のお昼で調節をしよう。
この日記を書いている今(17時13分)でも苦しいです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 58キロ です。
ちゃんと服を脱いで計りました。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は最終目標の60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
今日のドカ食いで増えたかな...。
一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年12月も、よろしくお願いいたします!
今週は心療内科の受診日があるので、気合を入れないと。
みなさんも、楽しい時間を過ごしてくださいね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
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Last updated
2024.12.02 17:38:19
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