ぬちぐすい。

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November 27, 2002

生物はみな体の中にあるペースメーカーに従って生活している。
人間の体内時計は１日２５時間の周期なのですが
人間は実際には２４時間の周期で生活しています。
体内時計を２４時間周期にするには朝の光が効果的で
光が目から入ることでリセットされているのです。
しかしリセットしそこなうと生活時間が遅れて
社会生活に同調できず登校拒否や出社拒否になることもあります。
（エルエル健康情報より）

取り上げていました･･･「何故この時期に桜が？」
その答えは「不眠症」ということでした。
つまり生物のひとつである桜の体内時計が狂っていると
いうことのなるのでしょうか･･･。
人間では自律神経が乱れ体の不調に繋がりますよね。
お休みの日でも１日家の中でＰＣ三昧･･･ではなく
早起きしてお陽様の光を浴びることが大切なんですね～。
毎日ちゃんとリセットしてあげないと狂ってしまうんですね。

一日２４時間の体内時計だけではなく･･･
「体内カレンダー」というものもあるんじゃないかな？って思います。
月曜日から金曜または土曜日まで働いて･･･休む。

今の仕事は休みが不規則で･･･土曜はほとんど出勤。
日曜日にも月１回くらい出勤しています。
子供や夫がお休みの日に働きにでる。
それだけでなんだかとっても疲れてしまう。
仕事がそんなに忙しくなくても･･･

それだけでストレスというか･･･気分的に落ち込むというか。

世の中サービス業の人は沢山にて平日しか休めない人も
いっぱいいるだろうし･･･平日のほうが混んでいなかったり
逆の発想で休みを楽しめばいいことなのでしょうが･･･。
長年週末は休み･･･という生活をしてきた私は･･･
どうにも落ち着かなくて平日　休んでも休んだ気がしない^^;
これも「慣れ」なのでしょうか？(笑)

先日突然のお休みに喜んでいた私ですが･･･
そのあとまた２日休みになってしまって
今週４日の出勤の予定が･･･２日になってしまった。
これだけ休みが増えるとそれはそれで心配^^;
「このままリストラ？」とか悪い方に考えてしまう･･･。

あーーーなんだかどっちにしても後ろ向きですね～！

そういえばだいぶ前に金八先生（武田鉄也）が
ＴＶでこんなことを熱く語っていた(笑)

例えば１８歳の子は３で割って朝の６時だから･･･
「やっと目覚めたところ」ってこと･･･だと。

それからいくと私は昼の１２時過ぎ（歳がわかるって！(笑)）
忙しい午前中の仕事が終わり昼食を食べ終わって･･･
「さて午後（これからの人生）はどうしよう」みたいな感じ？(笑)

ちょっと話しがずれてますか？(笑)

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