まったりと、がんばルンバ♪

今日のランニング

今日は久しぶりのランニング。天気もまずまずですが、少し寒かったので、帽子、手袋着用で。念入りに柔軟をしてスタート。６分/㎞を目標に15kmを目指しましたが、10km近くになったら、膝横が痛みはじめました。きっと筋力低下した状態で走ったせいだと思います。ので、10kmすぎで今日は終了。少し練習して再チャレンジです。帰りにドリンク買って帰りました♪​サントリー 天然水 きりっと果実 オレンジ＆マンゴー 600ml × 1ケース / 24本 リニューアル 03/21以降切替新旧指定不可 のし・ギフト・サンプル各種対応不可