2024年08月の記事
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雨の日の散歩
今日は雨の中、公園を散歩しました。小雨が降る中、緑豊かな道を歩くと、気持ちが良いです。濡れた道は少し滑りやすいですが、雨に濡れた草木が生き生きとしていて、とても美しいです。静かな雨の日には、普段の忙しさを忘れられ、貴重な時間です。こんな日には、ゆっくりと深呼吸をして、自然の音や香りを楽しむのが一番。次回はもっとしっかりと雨具を準備して、また違った景色を楽しみたいと思います。
2024.08.30
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夜のランニング
久々の夜ランニングです。暗くなった公園はとても静かで、街灯の光が雰囲気をよりリラックスさせてくれました。日中のランニングとは異なる魅力があります。静かな街の中を走ると、日常の喧騒から解放され、心地よいリフレッシュを感じられます。また、夜は気温が下がり涼しくなるため、特に夏場は快適です。6分50/kmとゆっくりRUNでしたが、慣れてないので仕方ないですね。サントリー 天然水 きりっと果実 ピンクグレープフルーツ＆マスカット ペットボトル 600ml×24本×2ケース (48本) 飲料【送料無料※一部地域は除く】
2024.08.28
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今日のランニング
今日は山道を走るランニングに挑戦しました。天気は快晴で、青空が広がっていました。山道の起伏があるため、いつもよりペースが遅く感じましたが、その分、景色を楽しむ余裕がありました。青い空と遠くに見える街並みがとても美しく、走りながら自然の中でのリフレッシュ感を感じることができました。特に、最後の坂を登り切ったところから見える風景は最高でした。頑張って走ってよかったと心から思いました。これからも定期的にこの山道を走って、もっと体力をつけていきたいと思います。次のランニングも楽しみにしています！
2024.08.25
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散歩しました
今朝も早起きして散歩に出かけました。静かな公園には、さわやかな風が吹いていて、とても気持ちよかったです。木々の緑が目に優しく、自然の中でリフレッシュするひとときを楽しみました。この公園は、大きな木々がたくさんあり、その間から差し込む陽の光がとても心地よいです。自然の中にいるような気分にさせてくれます。時折、このような新しい道を試してみると、思わぬ発見があるものです。これからもいろんな場所を散歩して、新しい発見を楽しみたいと思います。
2024.08.23
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プールで満喫♪
今日は暑さをしのぐために、久しぶりにプールに行ってきました。夏の日差しが強く、プール日和！到着すると、すでにたくさんの家族連れや子供たちが楽しそうに泳いでいました。水面がキラキラと輝き、涼しさが全身に広がる感覚はやっぱり最高ですね。子供とプールでゆっくり泳ぐと、体がリフレッシュされ、日頃の疲れが取れていくように感じます。途中でプールサイドに座って、冷たい飲み物を飲みながらのんびりと過ごすことができました。思い切り夏を満喫。子供たちの元気な笑い声を聞きながら、夏のプールの楽しさを改めて感じました。
2024.08.18
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散歩に行きました
今日は朝の散歩は近くの公園へ。夏祭りが開催中で、普段は静かな公園ですが、テントや提灯が並び、ステージも設置されていて、すっかりお祭りモード。夕方には、たくさんの人で賑わうのでしょう。お祭りの準備を見ていると、子どもの頃に参加した夏祭りの思い出が蘇ります。今日の散歩は、夏の空気を感じながら、懐かしい気持ちになった素敵な時間でした。
2024.08.18
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今日のランニング
今朝のランニングは、まだ日が昇り切らない静かな時間帯にスタートしました。気温はすでに高めでしたが、木陰を通る風が心地よく、なんとか走るには適したコンディションでした。ランナーやラジオ体操をする人々がちらほら見える程度でした。今日は公園を回るコース。公園ではすでに夕方に向けた夏祭りの準備が始まっていました。少しワクワクした気分に。汗ダラダラ状態でしたが、なんとか11km走りました。次回はもう少し距離を伸ばしたいです。伊藤園 おーいお茶 緑茶 スマートボトル(460ml*60本セット)【お〜いお茶】
2024.08.17
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早朝ランニング
早朝のランニングは、前回とほぼ同じ距離とペースでした。10kmを超える距離を走りながら、気持ちよい汗をかきましたが、やはりこの暑さの中ではペースを落とす必要がありました。コースはいつも通り木陰が多い道を選び、できるだけ涼しい場所を走りました。前回と比べてタイムはほぼ同じで、ペースも6:16/kmと安定していました。もう少し速く走りたい気持ちはありましたが、コンディションを考えて無理せず次回に向けて頑張ろうと思います。サントリー 天然水 きりっと果実 ピンクグレープフルーツ＆マスカット ペットボトル 600ml×24本×2ケース (48本) 飲料【送料無料※一部地域は除く】
2024.08.16
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今日のランニング
今日も暑さの中、早朝ランニングをしてきました。朝の光が差し込む中、静かな住宅街の道を走るのはとても気持ちが良いです。木々の間から差し込む太陽の光が美しく、走っているだけでリフレッシュできます。今日のランは暑かったので、もう少し走りたかったけれど、無理はせずにここで終了しました。夏のランニングは、体力を消耗しやすいですが、朝の涼しいうちに走ることで、日中の暑さに備えることができます。これからも継続して走り続けて、暑さに負けない体力をつけていきたいと思います。［飲料］★送料無料★※2ケースセット サントリー ◆ヨーグリーナ◆ 贅沢仕上げ （24本＋24本）540mlPETセット （48本セット）（500・550）（冷凍兼用）（南アルプス）（サントリー天然水）SUNTORY
2024.08.12
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今日のランニング
今日は暑くなると思ったので、朝の涼しい時間帯を狙ってスタートしましたが、既に少し暑さを感じました。ランニングの途中で見かけた景色はとても美しく、特に朝日が木々の間から差し込む様子が印象的でした。ランニングコースは比較的平坦でしたが、途中で少しの上り坂もあり、適度な運動になりました。今日のランニングでは、ペースを落として無理をせず、リラックスして走ることを意識しました。ランニング後は、シャワーを浴びてからストレッチをして、体をしっかりとほぐしました。次回もまた、早朝の涼しい時間帯を狙って走ろうと思います。［飲料］★送料無料★※2ケースセット サントリー ◆ヨーグリーナ◆ 贅沢仕上げ （24本＋24本）540mlPETセット （48本セット）（500・550）（冷凍兼用）（南アルプス）（サントリー天然水）SUNTORY
2024.08.04
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