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2007.01.21
カテゴリ： つれづれ日記
納豆がダイエットに効く、というのはテレビのでっちあげだったそうですね。
こちら 。
スーパーの店頭からもコンビ二でも、もう見事なくらい
キレイさっぱり納豆が消えてしまって（＾◇＾）、
あちゃー＼(◎o◎)／！という感じ(笑)だったのですが、
これでまた、ふだんどおり納豆が毎日食べられそうです。よかった(^^)。
ダイエット効果はまゆつばとしても、
油ものをさけて魚・発酵食品・食物繊維を中心にしたいわゆる
プロのスポーツトレーナーや管理栄養士のかたも、
「試合前はステーキよりご飯」と標榜なさっているようです。
家族の健康も、ぼつぼつ本気で考えなければ(^^;)。
こちら 。
スーパーの店頭からもコンビ二でも、もう見事なくらい
キレイさっぱり納豆が消えてしまって（＾◇＾）、
あちゃー＼(◎o◎)／！という感じ(笑)だったのですが、
これでまた、ふだんどおり納豆が毎日食べられそうです。よかった(^^)。
ダイエット効果はまゆつばとしても、
油ものをさけて魚・発酵食品・食物繊維を中心にしたいわゆる
プロのスポーツトレーナーや管理栄養士のかたも、
「試合前はステーキよりご飯」と標榜なさっているようです。
家族の健康も、ぼつぼつ本気で考えなければ(^^;)。
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Last updated
2007.01.21 15:04:30
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