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2017年09月07日

今日は、１年ぶりの甲状腺の検査でした。
去年よりだいぶ小さくなっており、エコー検査をやってるとき、怪しい部分にカーソル合わせて
ピッ！ピッ！ピッ！と音と共に画面の怪しい部分を線を引いていくが
その音が去年より少ない。たった１度だけでした。アッという間に終わりました。

診察で喉を触られても、「だいぶ小さくなりましたね」と言われました。

まだ完治ではないが、様子をみる　１年後か２年後に来てくださいと言われました。
覚えているかな？ちと心配。

さてダイエットですが、悩み
頑張って続けてますが、歩く距離も増やして。。。
・・・全く減りません

昨日はあまりに変わらないから、いいや！と思って普通にカレーライス食べてしまった。

考えを変えました、サラダだけだと体を冷やす
温めた方がいいと考えを変えました。
体を温める、生姜やトウガラシを使ったのを取る様にしました。
スープに余分に生姜を入れたり。唐辛子を入れたり工夫をしてみました
汗がどっと出ます
まだ始めたばかりで効果がわかりませんが

今日お昼に病院帰りにうどんを食べましたが
余分に生姜と七味を入れてみました

家についたとたんに汗がどー。血行が良くなったのかな？
いい感じと思ってあまり刺激は良くないが、程々の刺激していこうかな。

頑張ってダイエット続けないと。
私の場合綺麗になるためのダイエットではなく、手術のためのダイエットだから。

しかし一番痩せたいところが痩せず。二の腕や太ももから痩せているなぜだろう？一番動いているからなのかな？