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2017.06.07
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糖質制限と言うかMEC食にかえたら血圧が下がった・・

カテゴリ： ダイエット


ただの作りおきだとおもっていたら、MEC食という食事制限の本だった。

Meat、Egg、Cheeseの頭文字でMEC。
それプラスビタミンC摂取に葉物野菜を少し食べましょうというのが基本のよう。
（詳しくは本を御覧ください）

以前、糖質制限していたときは主食代わりのなにかを用意するのが面倒だった。
低糖 … [ 続きを読む >> ]




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最終更新日  2017.06.07 08:00:10


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