2017年09月16日
テーマ： 日々の気づき(9)
カテゴリ： 人生
アドラー心理学の本を読みかえしている。
【中古】文庫 ≪趣味・雑学≫ アドラー心理学 実践入門-｢生｣｢老｣｢病｣｢死｣との向き合い方 / 岸見一郎【タイムセール】【中古】afb
いつも読むたびに
「そうだった、そうだった。考え方を変えなきゃ」
と思うのに、結局忘れてネガティヴに考えてしまう。
引き寄せの本にも書いてあった。
「常に、リマインドすること」
アドラー心理学では、「自分の性格(ライフスタイル)は自分で選ぶもの。」と言っています。
例えば「私は悲観的な性格だ」と思い悩んでいる人がいたとしましょう。その言葉を「私は悲観的な”世界観”を持っている」と言い換えてみる。
これは、事実ではなく、自分でそう決めてから、理由を探しているもの。だそうです。
あなたが変われないでいるのは、自らに対して「変わらない」と言う決心を下しているからなのです。
ネガティヴな思い込みによって、自分を苦しめるのをやめよう。この本を読むたびに、そう思うのに、気づくと、また、自分で自分を苦しめているんだな…
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いつも読むたびに
「そうだった、そうだった。考え方を変えなきゃ」
と思うのに、結局忘れてネガティヴに考えてしまう。
引き寄せの本にも書いてあった。
「常に、リマインドすること」
アドラー心理学では、「自分の性格(ライフスタイル)は自分で選ぶもの。」と言っています。
例えば「私は悲観的な性格だ」と思い悩んでいる人がいたとしましょう。その言葉を「私は悲観的な”世界観”を持っている」と言い換えてみる。
これは、事実ではなく、自分でそう決めてから、理由を探しているもの。だそうです。
あなたが変われないでいるのは、自らに対して「変わらない」と言う決心を下しているからなのです。
ネガティヴな思い込みによって、自分を苦しめるのをやめよう。この本を読むたびに、そう思うのに、気づくと、また、自分で自分を苦しめているんだな…
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