竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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January 2, 2006

乳酸神話の払拭

(4)

テーマ：自転車(13506)

カテゴリ：自転車

今日は雨で寒かったので外に行く気も起きず・・・

ｃｙｃｌｉｎｇｎｅｗｓを翻訳ツールを使って読んでみました。

ＯＣＮのウェブページ翻訳だとこんな感じです。

2月14日 :作成する食事、それは数える、クランク腕長さ、腰背痛解決、サドル選択、より多くのサドル選択、適当な問題のロット、適当な問題#2のロット、ローラー対トレーナー
2月7日 :クランク・アーム長さ、AT(LT)、VT ―私は混乱します、腰背痛解決、休止する心拍数、SpleenectomyおよびVO2、かかとおよびつま先を上げた、心拍数、最大の出力領域およびサドルは尋ねます。
1月31日 :より低い腰背痛および心拍数、トレーニング、骨密度、ビタミン質問の間にmax HRおよび栓位置質問、低い心拍数に落ちる。
1月24日 :「賛成論」のように乗る側面のクランプ&膝痛、バイク適合は、HR/力質問、膝蓋骨に対応します。腱強さ練習、上部身体痛み、ヘマトクリット
1月17日 :乳酸塩しきい値心拍数、タイミングおよび強度、ゾーン2トレーニング、非常に長い足指、節のある膝腱、足首柔軟性、クランク長さ、膝痛、スポーツドリンクおよび歯科衛生(膝問題最新版)
1月3日 :乳酸塩しきい値心拍数、タイミングおよび強度、ゾーン2トレーニング、非常に長い足指、節のある膝腱、足首柔軟性、クランク長さ、膝痛、スポーツドリンクおよび歯科衛生(膝問題最新版)

Lactate and lactic acid - dispelling the myths（乳酸-神話の払拭でしょうか？）という記事で
「適切に休むことがトレーニングにとって重要であることが受け入れられたように、乳酸が悪者ではないということが受け入れられるためにｏｌｄ　ｓｃｈｏｏｌな考えと戦い続ける」
乳酸＝疲労物質？で読んだことと同じようなことが書いてあると思います。（完全に訳されていても難しい内容だと思います・・・）

ＳＲＭの宣伝が付いているからか、心拍数は体調、気温等様々な影響で変化をするのでＳＲＭでのパワー測定を重視し、心拍数や本人がどう感じるか（イージー、ハード・・・）は補足で利用する等。

自転車雑誌にもこれくらいの記事載せて欲しいなぁ～・・・

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