August 6, 2006
テーマ： 自転車(13506)
カテゴリ： 自転車
前夜なかなか寝付けず５時間程度の睡眠で５時過ぎに起床。
朝食は軽めに、おにぎり２個、コーンスープ（冷）、ヨーグルト
いい天気で気温が高いので荷物はほとんど全てを宿に預けたまま、６時半過ぎに出発。
２０ｋｍの道のりをゆっくり１時間かけてスタート地点へ
９時スタートまで時間が余りました。
空気入れをお借りして前後とも９気圧に。
ゆっくりストレッチをしてから、坂で軽く立ちこぎを入れたりしウォームアップ完了。
コースは１４ｋｍ
チャンピオンクラスは出場８名と寂しい・・・
スタートは１０分早まり８時５０分
いきなりダッシュをかける選手が！
けっこう脚にきてしまうので、先は長いんだから「スタートはゆっくり行こうよ」と自分はいつも思います・・・
自分には最初の緩斜面でつらいハイペースなので、先頭に出た時には上げないようにしていたのですが、かまわず帝王が３５～４０ｋｍ/ｈとペースを上げ、すぐ３、４人になってしまったでしょうか。
スタートして３ｋｍほどのきつい勾配で、帝王、自分、少し離れて一人という状況になり、そこではついて行けるかなと思ったのですが
このあたり（５ｋｍ付近）の緩くなったところで帝王に引き離される・・・
平坦に近い場所でドラフティングが使える場面なのに離されてしまう。相変わらず平地が遅すぎです・・・
少し離れて追って来ていた選手にもついていけず、マイペースで走るが、前がドンドン離れていく・・・
一人で走っているうちに４番手の選手が見え、徐々に近づいてきたので待つことに
合流したのは中間地点辺りでしょうか。
そこから急斜面は自分が引き、緩斜面は引いてもらうという感じでしたが、自分のペースが遅い・・・
暑い時の ロードレース では、水は飲むよりもかけることが多くなります。今日も生き返る気分になりました。
残り３ｋｍからは急斜面が多くなるので順位争いは考えず、ペースを一定で登る事だけ考え、そこからはゴールまで後ろを見ずに走って３着でした。
途中引いてもらうことが多かったので申し訳ない気持ちも残りましたが、レース後話すと「いいよ、いいよ」と
結果は優勝の帝王から３分遅れ
有力選手は同日開催「福井丸岡」に参加しているので、納得行かない結果です。
勝山 では「練習できていない状態でもそこそこ走れるかな？」などと思い上がりましたが、今回は現実を見せつけられました。
一ヵ月後には全日本 実業団 （福島県石川１８０ｋｍ。非常に厳しいコースで、７月に同じコースで行われたレースは距離が１００ｋｍと短いのに完走者は３０名以下）があります。
ここで完走すれば来年の 全日本選手権 の出場権が手に入るはずです。
今日の走りからして全日本実業団完走は奇跡に近いですが、８月は今のところレース参加の予定はないので、定まった目標に向け集中練習。
早速今日のレース後も、枝折峠を逆に下り銀山平から奥只見湖へ
銀山平の清流はホントにきれいでエメラルドグリーンの流れでした！！
奥只見湖沿いの道は途中で引き返しましたが、かなり大きな湖のようで巨大岩魚（８０ｃｍ！）がいるそうです。
銀山平から枝折峠への登りは５～６ｋｍでレースコースよりも勾配が緩く、一定で練習には非常にいいコースでした。
三島由紀夫「 沈める滝 」の碑がレースコースのゴール２～３ｋｍ手前、周りには何もないところにありました。
表彰式後は長岡方面へ平坦基調の道を走り折り返す。
８番目のタイムということが判明し悔しく、けっこう力を入れて走りました。が、朝走り出してからの距離が１４０ｋｍを超えると脚が止まりました・・・
帰りは浦佐駅から 輪行
新幹線で東京まで１時間半程度です。
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本日の走行
１７０ｋｍ（レース前２５ｋｍ、レース１４ｋｍ、レース後１３０ｋｍ）
ダモクレス + キシリウム
朝食は軽めに、おにぎり２個、コーンスープ（冷）、ヨーグルト
いい天気で気温が高いので荷物はほとんど全てを宿に預けたまま、６時半過ぎに出発。
２０ｋｍの道のりをゆっくり１時間かけてスタート地点へ
９時スタートまで時間が余りました。
空気入れをお借りして前後とも９気圧に。
ゆっくりストレッチをしてから、坂で軽く立ちこぎを入れたりしウォームアップ完了。
コースは１４ｋｍ
チャンピオンクラスは出場８名と寂しい・・・
スタートは１０分早まり８時５０分
いきなりダッシュをかける選手が！
けっこう脚にきてしまうので、先は長いんだから「スタートはゆっくり行こうよ」と自分はいつも思います・・・
自分には最初の緩斜面でつらいハイペースなので、先頭に出た時には上げないようにしていたのですが、かまわず帝王が３５～４０ｋｍ/ｈとペースを上げ、すぐ３、４人になってしまったでしょうか。
スタートして３ｋｍほどのきつい勾配で、帝王、自分、少し離れて一人という状況になり、そこではついて行けるかなと思ったのですが
このあたり（５ｋｍ付近）の緩くなったところで帝王に引き離される・・・
平坦に近い場所でドラフティングが使える場面なのに離されてしまう。相変わらず平地が遅すぎです・・・
少し離れて追って来ていた選手にもついていけず、マイペースで走るが、前がドンドン離れていく・・・
一人で走っているうちに４番手の選手が見え、徐々に近づいてきたので待つことに
合流したのは中間地点辺りでしょうか。
そこから急斜面は自分が引き、緩斜面は引いてもらうという感じでしたが、自分のペースが遅い・・・
暑い時の ロードレース では、水は飲むよりもかけることが多くなります。今日も生き返る気分になりました。
残り３ｋｍからは急斜面が多くなるので順位争いは考えず、ペースを一定で登る事だけ考え、そこからはゴールまで後ろを見ずに走って３着でした。
途中引いてもらうことが多かったので申し訳ない気持ちも残りましたが、レース後話すと「いいよ、いいよ」と
結果は優勝の帝王から３分遅れ
有力選手は同日開催「福井丸岡」に参加しているので、納得行かない結果です。
勝山 では「練習できていない状態でもそこそこ走れるかな？」などと思い上がりましたが、今回は現実を見せつけられました。
一ヵ月後には全日本 実業団 （福島県石川１８０ｋｍ。非常に厳しいコースで、７月に同じコースで行われたレースは距離が１００ｋｍと短いのに完走者は３０名以下）があります。
ここで完走すれば来年の 全日本選手権 の出場権が手に入るはずです。
今日の走りからして全日本実業団完走は奇跡に近いですが、８月は今のところレース参加の予定はないので、定まった目標に向け集中練習。
早速今日のレース後も、枝折峠を逆に下り銀山平から奥只見湖へ
銀山平の清流はホントにきれいでエメラルドグリーンの流れでした！！
奥只見湖沿いの道は途中で引き返しましたが、かなり大きな湖のようで巨大岩魚（８０ｃｍ！）がいるそうです。
銀山平から枝折峠への登りは５～６ｋｍでレースコースよりも勾配が緩く、一定で練習には非常にいいコースでした。
三島由紀夫「 沈める滝 」の碑がレースコースのゴール２～３ｋｍ手前、周りには何もないところにありました。
表彰式後は長岡方面へ平坦基調の道を走り折り返す。
８番目のタイムということが判明し悔しく、けっこう力を入れて走りました。が、朝走り出してからの距離が１４０ｋｍを超えると脚が止まりました・・・
帰りは浦佐駅から 輪行
新幹線で東京まで１時間半程度です。
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本日の走行
１７０ｋｍ（レース前２５ｋｍ、レース１４ｋｍ、レース後１３０ｋｍ）
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