竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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November 29, 2006

多摩川～浅川サイクリング

テーマ：自転車(13506)

カテゴリ：トレーニング

午後からのライドになってしまったので、荒川自転車道ではなく、走り慣れた多摩川自転車道から浅川へ

ペースはＬＳＤ、またはそれ以下でのイージーライド

荒川と違い、ずっと川沿いの自転車道を通れるわけではないのですが、荒川よりもコースに変化があるので飽きずに走ることが出来ます。

ゆっくりと川の流れを眺めながら走ると文字通り心が洗われるような気がします。

自転車に乗らない生活はつまらないことばかり・・

シーズン中はいつものように走っているコースなのですが、練習に集中していたり、ペダリング

今日は無理せず浅川自転車道終点の多摩御陵で引き返し。

帰路で少し右四頭筋に張りが

たった８０ｋｍのサイクリングで脚につりそうな感覚が来るなんて・・・

一ヶ月のシーズンオフで思った以上に筋力が落ちているかも・・・

途中から日が暮れ、真っ暗・・午後からだとＬＥＤライトがないと走れないくらい日が短くなりました。

行く川のながれは絶えずして、しかも本の水にあらず。

よどみに浮ぶうたかたは、かつ消えかつ結びて久しくとゞまることなし。

世の中にある人とすみかと、またかくの如し。

鴨　長明「方丈記」より

青空文庫