September 12, 2007
カテゴリ： トレーニング
朝起きると雨…
二日連続３０分しか乗っていないので、乗らないという選択肢は無く、そんなに時間があるわけでもないが、雨装備で出動
コルナゴＣＴ１ に 泥よけ をつけ
サイクリングキャップ をかぶり、インナーシャツ、長袖ジャージ、ベスト、 カッパ
レーサーパンツ 、両脚に ベビーオイル を多めに塗って
靴 は、 シディ・ジェニウス６．６ （ バッソ オタカム
けっこう降っていて、走り出して５分で帽子のつばからしずくがしたたり落ちる。
身体が温まってくると、長袖にベスト、カッパでは少し暑く感じるくらいでした。
多摩川自転車道 の京王閣から多摩川原橋の区間は水溜まりが続き（深い所は水深１０ｃｍくらい？）、泥水の中を走る感じ…
帰宅後は、自転車の掃除。時間がなかったので、ホースで水洗いし、さっと拭いて。
練習中ずっと降っていたのですが、昼くらいには止んだようです…
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本日の連続
１時間半３０ｋｍ
明日は時間があるので、 登坂反復練習 の予定。
二日連続３０分しか乗っていないので、乗らないという選択肢は無く、そんなに時間があるわけでもないが、雨装備で出動
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サイクリングキャップ をかぶり、インナーシャツ、長袖ジャージ、ベスト、 カッパ
レーサーパンツ 、両脚に ベビーオイル を多めに塗って
靴 は、 シディ・ジェニウス６．６ （ バッソ オタカム
けっこう降っていて、走り出して５分で帽子のつばからしずくがしたたり落ちる。
身体が温まってくると、長袖にベスト、カッパでは少し暑く感じるくらいでした。
多摩川自転車道 の京王閣から多摩川原橋の区間は水溜まりが続き（深い所は水深１０ｃｍくらい？）、泥水の中を走る感じ…
帰宅後は、自転車の掃除。時間がなかったので、ホースで水洗いし、さっと拭いて。
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