March 8, 2008
テーマ： 自転車(13521)
カテゴリ： トレーニング
２６０ｋｍ
ノーライドは二日
体調を少し崩し、結果的に今週は回復に充てた感じ。
水曜に 登坂反復練習 を、低強度だが入れられたので、落ち込みは少なく抑えられたか。
３／１６西日本チャレンジ（ 広島 ）へ向けてしっかり体調を整えていこう。
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本日の練習
１時間半４０ｋｍ
ダモクレス
途中、 3howksさん と遭遇し少し一緒に話しながら走る。
体調もよくなってきたと思うので、明日はそれなりに練習できそうか。
ノーライドは二日
体調を少し崩し、結果的に今週は回復に充てた感じ。
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３／１６西日本チャレンジ（ 広島 ）へ向けてしっかり体調を整えていこう。
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本日の練習
１時間半４０ｋｍ
ダモクレス
途中、 3howksさん と遭遇し少し一緒に話しながら走る。
体調もよくなってきたと思うので、明日はそれなりに練習できそうか。
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