December 2, 2008
テーマ： 自転車(13517)
カテゴリ： トレーニング
先週は六日間ノーライド
夜に余計な物を食べたりして、 体重 を測ることもしていなかったので、かなり増えているのだろうなと思っていたのですが、予想外にほとんど増えていませんでした。
練習をしていないからと、夜以外の 食事 が、 シーズン 中に比べ量がかなり減ったせいでしょうか（シーズン中であれば、蛋白源の食材は数種類組み合わせてなどとも考えるのですが、今は内容もいい加減・・）
運動をしないで体重が変わらないということは筋肉が落ちているのかなとも思います・・
人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ
本日の練習
朝練３０分１０ｋｍ
ダモクレス
夜に余計な物を食べたりして、 体重 を測ることもしていなかったので、かなり増えているのだろうなと思っていたのですが、予想外にほとんど増えていませんでした。
練習をしていないからと、夜以外の 食事 が、 シーズン 中に比べ量がかなり減ったせいでしょうか（シーズン中であれば、蛋白源の食材は数種類組み合わせてなどとも考えるのですが、今は内容もいい加減・・）
運動をしないで体重が変わらないということは筋肉が落ちているのかなとも思います・・
人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ
本日の練習
朝練３０分１０ｋｍ
ダモクレス
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[トレーニング] カテゴリの最新記事
-
体重減 プロダクティブ August 8, 2026
-
最長距離 低強度持久走 August 8, 2026
-
レペ→もがき August 7, 2026
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
say-zz
自転車ロードレース リハビリから低糖質ケトトレーニング
Comments
© Rakuten Group, Inc.
