November 17, 2014
テーマ： 自転車(13506)
カテゴリ： 自転車
自分で忘れないようにペダリング時に気づいたことをメモ
自転車を少し右に傾ける意識で左足の踏込を効率的にペダリングへ変換する意識を
その時にバランスを取るために左腕（ハンドル）を引く。右腕の引きはなるべく使わないように意識してみても（極端にするときはハンドルから右手を放す）
左膝がトップチューブにあたるがとりあえずあまり気にせず。
右膝の内旋が抑えられるので腸脛靭帯にはいいはず。
サドルに体重をあまりかけず、両足に順番に荷重していくように
感覚としては、段差でも尻に負担が少ないくらい常に足（ペダル）で体重を受けているように
ペダリング気付きメモ
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自転車を少し右に傾ける意識で左足の踏込を効率的にペダリングへ変換する意識を
その時にバランスを取るために左腕（ハンドル）を引く。右腕の引きはなるべく使わないように意識してみても（極端にするときはハンドルから右手を放す）
左膝がトップチューブにあたるがとりあえずあまり気にせず。
右膝の内旋が抑えられるので腸脛靭帯にはいいはず。
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