竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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July 13, 2017

都ロードレースレポート

テーマ：自転車(13506)

カテゴリ：自転車

新幹線で三島、伊豆箱根箱根鉄道で田京という前回と同じいつもの輪行ルート

新幹線内での朝食も前回と似たような感じで、自作おにぎり小さいの三つ（胡麻塩）、バナナ、ナッツ、ドライフルーツ

田京駅のコインロッカーに荷物預け

田京からサイクルスポーツセンターへ移動兼ウォームアップ

かなり暑くパイオニアサイコンログでの気温は34度

今回は正周り(左周り)

レースコース紹介日本CSC左回り

下りスタートなので自動車先導ニュートラル

見なきゃ良かったかも、、

下っての登り
秀峰亭前の緩斜面区間では少しだけ余裕も感じ、以前はこういう場面で位置を上げて勾配キツい所のダンシングにつなげていたなと。

自転車再開してからは出来ていなかった集団に着いてペースが上がれば踏んで緩めば踏みながらも抑えてというのが少しは出来たが、2周目下りで切れてしまう。

やっぱりキツいペースだなと気持ちが少し緩んだ(切れた)。

ここはトレーニングレースだとしても気を抜いてはダメ。

そこからは何とか上げられるだけ上げてだが、キツい。

残り2周で完走出来るかもと思ったが、
ゴールライン通過時に「ギリギリだよ」との声が

何とかあと一周と思いとにかく踏むが、最終周に入る所で降ろされ終了。

すぐに荷物を背中のポケットに詰め込み水補給して戸田峠ヒルクライムへ。

戸田峠西側は自販機なかった(修善寺側も達磨山以外は無いか)のでペットボトルを持ったのは大正解。
これがなければ危うく脱水だったかも。

サイクルスポーツセンタースタート地点の水道はいつも通り使えたが門の外の水道は水出なかった。。

修善寺から戸田峠に登るお気に入りのヒルクライムコース

暑いが出来るだけのペースで

達磨山から上は向風で進まない。

パイオニアサイコンラップでは

走行時間0:39:22
距離10.98km
獲得標高621.6m
160拍
163W
ケイデンス66
ペダリング効率47%
ダンシング率12%

今回は少し戸田港方面に下ってみることに。

いい天気で海まで行きたかったが標識に11%12%と連続するとおりキツいので途中で引き返そうと。

港へ向かう平坦基調の道が見えたところで登り返し。

結果的にはそれでもキツ過ぎた。。

途中で日陰の道にしゃがみこんで休んで、水+持っていたスポーツドリンクの粉でミネラルも補給。

日陰が時おりあるのでまだ良かったがノロノロヘロヘロで何とか登りきる。

持っていた菓子パン補給し、修善寺への下りは気持ちいい！

平坦路で田京
荷物持って三島へ。

三島では温泉

前回とは違う極楽湯三島店へ

ここはよくある温泉施設

よみうりランド丘の湯や連光寺登り口近くの稲城天然温泉季乃彩の様なところで同じようにお客さんたくさん。

ゆっくり温泉なら前回行った錦昌館の方が

帰りは小田原駅に寄って。

行きの新幹線停車時の買い物で小田原駅売店に切符を落とし車内精算をしていたので帰りに受取手数料払って払い戻しという顛末が。。

走行データ

レースのパワーデータなどについては自分用メモ程度に別記予定。

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