竜胆輪道　（りんどうりんどう）

< 新しい記事

新着記事一覧(全4753件)

過去の記事 >

February 17, 2019

裏和田峠今年二本目　大垂水経由

テーマ：自転車(13511)

カテゴリ：自転車

一応記録

前日周辺を走っている人のSTRAVAのログや写真から雪は大丈夫そうだったので裏和田峠へ

ターマックSL3 に167.5mmクランク。

ギヤは52*36　11-27（スプロケは一応デュラ79だが使い古しで11と21が歯飛び、、、）

後輪は練習用手組リフレックス四六組ではなくパワータップで。

STRAVA2/17

連光寺FTP三本から中二日なので様子見ながらだが走り出しがかなり遅かったので日が暮れるまでに出来るだけ先に進みたいなと

秋冬用ベスト
薄手ベスト（途中で脱いで）
前面に風よけビニール袋挟んで（途中で外して）
百円アームカバー二重の上に秋冬用アームウォーマーの計三重。
ヘルメットの中に耳を隠すようにバンダナ巻いて。
口元に花粉よけ兼鼻水拭きのバンダナ
薄手レッグウォーマー
靴はジロプロライトテックレースに靴下シューズカバー
甲に風よけのビニール袋挟んで

ライド全体　右パワータップ
平均出力

NP
159W　172W
気温5.0度

43.2：56.8
40.7　50.0

大垂水は京王線下から頂上手前まで
14:04
204W　207W
43.3：56.7
46.5：58.2
161拍
ケイデンス79
数値は上から
時計
出力
パワーバランス左右
ペダリング効率左右

裏和田峠（パイオニアサイコン手動計時）

踏切越えて少し下った集落から上まで8.5kmくらい

33:10
193W　195W
44.3：55.7
48.2　56.0
162拍
ケイデンス68
前回よりは上げられた。

甲州街道から上まで範囲指定すると
10km
36分
184w

桐花園抑えめで緩斜面回そうとはするが、、

雪は路肩にほんの少し残る程度

日が暮れてきたので帰路はアップダウンでなく陣馬街道→浅川の平坦で

いつもの最後のもがきポイントは少しだけもがいてみて

0:27
392W
最大553W

十王坂
0:31
388W
最大562W