February 2, 2020
テーマ： 自転車(13506)
カテゴリ： ケトトレーニング
いい天気なのに運動せずに買い物行っただけというサボりの一日。。
STRAVA
それでもお腹は減るので、こんな時の ケトトレーニング 中の食事は
鍋のしらたきが主食という感じでとにかく野菜。
これだけ食べればお腹いっぱい。
野菜が安いのは本当に助かる。
鮪のアラがあったのでたんぱく質も十分。
翌日からは切り替えてまた練習。
【ふるさと納税】〈ケトン食を意識した〉低糖質で無塩のミックスナッツ 1kg H059-013
STRAVA
それでもお腹は減るので、こんな時の ケトトレーニング 中の食事は
鍋のしらたきが主食という感じでとにかく野菜。
これだけ食べればお腹いっぱい。
野菜が安いのは本当に助かる。
鮪のアラがあったのでたんぱく質も十分。
翌日からは切り替えてまた練習。
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